姜要切成小粒，填滿肚臍用棉簽蘸白酒及白醋少許，再用創(chuàng)可貼密封對(duì)便秘有好處減肥不是每個(gè)人都有用的至少需要一個(gè)月才能減肥不建議使用這種方法減肥，科學(xué)健康的減肥才能讓身體更健康

這些都是沒(méi)依據(jù)的 藥物減肥對(duì)人體傷害太大還可能反彈 只有運(yùn)動(dòng)減肥才安全健康 祝你早日瘦成閃電 ⊙ω⊙

沒(méi)有減肥的作用?！　〗状装拙瓢柙谝黄鸱旁诙悄氀凵峡梢灾伪忝?生姜可以和胃止嘔，殊不知生姜還有個(gè)非常重要的作用——辛散水氣。一個(gè)是白酒，另一個(gè)就是白醋。白酒不用多，幾滴就行，起一個(gè)藥引的作用。酒能夠把生姜的功效引入腎臟，促進(jìn)腎臟的代謝功能。白醋的作用使硬的大便能夠軟化，容易排除。

不能

老陳醋泡姜，就好

這個(gè)醫(yī)學(xué)上沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)，但是可以推薦你個(gè)小草藥方可以天天泡水代茶飲，可以減脂，潤(rùn)腸通便?？梢杂脹Q明子，荷葉，菊花，絞股藍(lán)，山楂，每天泡水代茶飲。中醫(yī)中藥沒(méi)有什么副作用，絞股藍(lán)，決明子，山楂現(xiàn)代藥劑都有減脂的作用。而且決明子能夠潤(rùn)腸通便，菊花還能清肝明目，清熱解毒，挺不錯(cuò)的，可以長(zhǎng)期喝

不能啊，生姜醋吃了對(duì)身體好，對(duì)減肥，沒(méi)有直接作用。如果行的話那還那么多胖子，肉是一點(diǎn)點(diǎn)長(zhǎng)得。不是涂涂抹抹就能瘦的，可以飯后吃吃俏佳姿，出去運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下來(lái)就能瘦

不用廣減肥

能

不能，驅(qū)寒但可以

姜白醋白酒拌在一起放在肚臍眼上可以治便秘 生姜可以和胃止嘔，殊不知生姜還有個(gè)非常重要的作用——辛散水氣。一個(gè)是白酒，另一個(gè)就是白醋。白酒不用多，幾滴就行，起一個(gè)藥引的作用。酒能夠把生姜的功效引入腎臟，促進(jìn)腎臟的代謝功能。白醋的作用使硬的大便能夠軟化，容易排除。

能夠，姜要切成小粒，填滿肚臍用棉簽蘸白酒及白醋少許，再用創(chuàng)可貼密封。對(duì)便秘有好處減肥不是每個(gè)人都有用的至少需要一個(gè)月才能減肥?；卮鹜戤叄瑵M意望采納。

這是什么說(shuō)法... 感覺(jué)好扯我覺(jué)得任何不是少吃多動(dòng)的減肥方法都是不科學(xué)的啊~

不可能的，沒(méi)什么依據(jù)！我不信這些的，就當(dāng)時(shí)找的‘塑魅 婷’還可以，你倒是可以去看下的！

生姜可以和胃止嘔，殊不知生姜還有個(gè)非常重要的作用——辛散水氣。一個(gè)是白酒，另一個(gè)就是白醋。白酒不用多，幾滴就行，起一個(gè)藥引的作用。酒能夠把生姜的功效引入腎臟，促進(jìn)腎臟的代謝功能。白醋的作用使硬的大便能夠軟化，容易排除。 并不能減肥！

這個(gè)要根據(jù)你是怎么胖法，如是生完孩子的肥胖，還有便秘引起的胖等等。 這個(gè)生姜白酒白醋只適應(yīng)便秘引起的胖，本身它就起一個(gè)幫助腸子蠕動(dòng)的

沒(méi)有速成的方法，必須保持一個(gè)良好的心態(tài)及長(zhǎng)期堅(jiān)持的態(tài)度?？梢圆捎靡韵路椒ǎ?、早晨起床一杯溫開(kāi)水。早晨起來(lái)一杯溫開(kāi)水，不僅能暖胃，也是快速恢復(fù)的一個(gè)秘訣。2、根據(jù)個(gè)人體質(zhì)挑選適合自己的食物。。3、合理膳食，搭配營(yíng)養(yǎng)。4、飯前一杯溫開(kāi)水或者一碗湯羹。5、晚上8點(diǎn)過(guò)后盡量減少進(jìn)食。6、通過(guò)快走運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗熱量。

沒(méi)有速成的方法，必須保持一個(gè)良好的心態(tài)及長(zhǎng)期堅(jiān)持的態(tài)度?？梢圆捎靡韵路椒ǎ?、早晨起床一杯溫開(kāi)水。早晨起來(lái)一杯溫開(kāi)水，不僅能暖胃，也是快速恢復(fù)的一個(gè)秘訣。2、根據(jù)個(gè)人體質(zhì)挑選適合自己的食物。。3、合理膳食，搭配營(yíng)養(yǎng)。4、飯前一杯溫開(kāi)水或者一碗湯羹。5、晚上8點(diǎn)過(guò)后盡量減少進(jìn)食。6、通過(guò)快走運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗熱量。

生姜是發(fā)散的，晚上不要吃。生姜散寒，減肥沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)，生姜也不易多吃。白醋可以減肥，需要兌水后早晚飲用，最好沖淡一點(diǎn)，胃酸過(guò)多的人不適用。效果不大，最好還是運(yùn)動(dòng)+健康飲食。白酒熱量極高，不適合減肥時(shí)飲用。

跳繩也可以減肥，三十分鐘以上，但是我覺(jué)得運(yùn)動(dòng)太劇烈。散步的話時(shí)間要長(zhǎng)一點(diǎn)。不然沒(méi)有作用。

健康減肥有12個(gè)指標(biāo)：1）每周減重一般不超過(guò)2斤（也可因人適應(yīng)能力而異），最多不超過(guò)4-6斤；2）在體重和體脂下降的同時(shí)， 身體圍度（whr\bmi指數(shù)等）也下降了；3）保證攝入的 熱量能提供每天身體的最低能量需求；4）保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，滿足身體及運(yùn)動(dòng)的營(yíng)養(yǎng)需求；5）適量的運(yùn)動(dòng) ，既不過(guò)少（沒(méi)有效果），也不過(guò)多（對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)）；6）良好的睡眠（不是 大睡 特睡），保證最科學(xué)的運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)雙重干預(yù)減肥方法的執(zhí)行；7）能夠保持良好的精神狀態(tài)，放松的心情；8）要有健康的飲食規(guī)律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。黃瓜，蘋(píng)果都可以；9）不要刻意去減肥， 最好不要吃減肥藥，吃了，不僅對(duì)身體不好，而且還會(huì)反彈；10）多運(yùn)動(dòng)，要有早睡早起的習(xí) 慣；11）現(xiàn)代人的身體營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，要多吃粗糧，像北方產(chǎn)的莜麥方便面，蕎麥方便面，都是非油炸、低脂、低糖、無(wú)色無(wú)公害的 食品！經(jīng)常食用，會(huì)有很好的減肥效果！12）建議每天跑步，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以適當(dāng)?shù)臏p肥，最好是在下午跑；