喝前要吃點(diǎn)東西墊墊胃，要不然空腹喝酒的話太傷胃了另外就是慢一點(diǎn)喝，不要一下子灌進(jìn)去，也不要連著猛喝如果你覺(jué)得頭暈的話，就別喝了喝酒這事是不能勉強(qiáng)的，每個(gè)人能喝的程度也不同，到自己的底線就可以了，千萬(wàn)不要死命喝呀

出酒

1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； 2.估計(jì)飲酒多時(shí)，提前服用Vb族直至應(yīng)酬漸少，以保護(hù)肝臟。也可有意識(shí)地多吃富含Vb族的動(dòng)物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內(nèi)Vb族含量； 3.喝白酒時(shí)，要多喝白開(kāi)水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時(shí)，要勤上廁所；喝烈酒時(shí)最好加冰塊； 4.喝酒不宜過(guò)快過(guò)猛，應(yīng)當(dāng)慢慢喝，讓身體有時(shí)間分解體內(nèi)的乙醇。酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒； 5.喝酒時(shí)多吃豬肝等動(dòng)物肝臟，以提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力； 6.喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟； 以上幾點(diǎn)只能減輕酒對(duì)你身體的傷害。

要從思想上正確認(rèn)識(shí)喝酒這件事，才可以控制好自己敬酒的時(shí)候一個(gè)比一個(gè)靠得近，但當(dāng)你醉酒嘔吐的時(shí)候卻一個(gè)比一個(gè)離得遠(yuǎn)，所以說(shuō)雪中送炭的朋友才是真正的朋友，那些只會(huì)錦上添花、阿諛?lè)畛械暮蠊酚褌?，就算少幾個(gè)，也不見(jiàn)得就是一種損失。望悔改！祝健康！

解酒藥啊 很管用的 只是好像蠻貴的 還有 喝酒之前多吃東西 那樣比較不容易醉 趁酒還沒(méi)到胃的時(shí)候吐掉

不喝不行啊，但是可以消除一些副作用，比如喝酒前吃點(diǎn)東西，喝酒時(shí)多吃些肉類(lèi)，還有安利的B族維生素也不錯(cuò)，保肝的，我也經(jīng)常喝酒。用后不錯(cuò)的，QQ526569488

自己控制

要想不喝酒那就得滴酒不占．而且還要有點(diǎn)口才．我爸就是滴酒不占，在酒桌上應(yīng)付自如，什么事都可以搞定！人家都說(shuō)他不喝酒能把喝酒的灌醉！

啤酒沒(méi)關(guān)系，太多可以用綠茶替；白酒自己兌點(diǎn)純凈水；紅酒也可兌水再加點(diǎn)可樂(lè)。。。

1、酒量鍛煉法。就是找一個(gè)玻璃容器，酒瓶也可啊，先倒入少量的酒，添滿(mǎn)水，比例以自己喝了順口為宜，每天堅(jiān)持喝；和完了，再倒入酒，量要比以前多一點(diǎn)；依次類(lèi)推，到最后就喝純的酒，再由低度酒轉(zhuǎn)到高度酒，你基本就成功了。 2、喝酒時(shí)，要多吃肉和菜，先對(duì)胃有所保護(hù)，這樣也可以增加酒量。我和朋友都感覺(jué)到，吃涮羊肉和肥牛，就可以提高1／5的酒量。 3、喝白酒時(shí)，可以對(duì)水喝，起到稀釋的作用，也不容易醉人。 4、喝酒前，吃上解酒藥，可以來(lái)者不懼。

白酒不是每個(gè)人都可以是適應(yīng)的，一般來(lái)說(shuō)是和人的肝功有關(guān)系的。根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，高度白酒一般醉酒的幾率比較低，因?yàn)槠涓蚀?。喝酒要有適當(dāng)下酒菜，不要在饑餓狀態(tài)下喝酒。喝的時(shí)候不宜猛喝，喝酒前要保持好的心態(tài)，伴有友好的聊天，切忌話不投機(jī)。喝酒時(shí)應(yīng)適度喝水，不要把不同酒摻在一起，導(dǎo)致酒性變化。要掌握喝的數(shù)量，如出現(xiàn)輕微的頭暈，這個(gè)狀態(tài)為最佳狀態(tài)，應(yīng)停止。

只有真酒，沒(méi)有真量，喝酒之人難言不醉。當(dāng)然，適當(dāng)?shù)姆椒ㄒ部梢栽黾幼约旱木屏?，有時(shí)多喝一點(diǎn)，能使別人醉而自己不倒。一是酒前吃點(diǎn)東西，不喝空腹酒；二是酒中多喝湯，悉解酒的濃度；三是喝酒時(shí)不要喝急性酒，一杯一杯慢慢來(lái)；四是酒后多喝茶，這樣可以利用小便時(shí)將酒排泄出去；五是酒后不要參加激烈運(yùn)動(dòng)。這些辦法雖有效，但不能從根本上解決問(wèn)題，最關(guān)鍵是想辦法少喝，借口有病，身上帶些藥物，常喝酒的人不會(huì)強(qiáng)制有“病”的人同自己一樣豪飲的。

1，不能空腹，先吃點(diǎn)東西墊墊胃2，喝酒是適當(dāng)補(bǔ)充維c多的是新鮮水果，邊吃邊喝最不容易醉~3，適量就好，別人家給倒就喝，機(jī)靈點(diǎn)兒，4，別纏著喝！喝的酒越雜越愛(ài)醉5，酒后多喝些蜂蜜水，促進(jìn)酒精排出體內(nèi)，多上幾次WC效果最好~6，千萬(wàn)不要酒后飲濃茶~不利于醒酒~7，多想想65退休吧~喝酒傷身~喝得越多死的越早~以后領(lǐng)不到養(yǎng)老金老兄你就給國(guó)家省大發(fā)了~

方法一:慢喝.切忌一口干.喝的當(dāng)中吃點(diǎn)面包之類(lèi)的食物,可以幫助你分解體內(nèi)的酒精. 方法二:喝一杯酒后,再喝少許白開(kāi)水,依次反復(fù),道理同上,有效.注:缺點(diǎn)就是十分鐘之內(nèi)你至少會(huì)去三趟WC. 方法三:在酒桌上爭(zhēng)取倒酒權(quán),自己給自己倒酒的時(shí)候,要快速有力,這樣泡沫會(huì)比較多,不易醉.當(dāng)然,如果遇到一個(gè)苛刻的酒伴,這招不靈. 酒桌上我從未敗給過(guò)任何一位男士,某次一位男同事酒后的臉從脖子一直紅到發(fā)髻處,對(duì)偶說(shuō)了句:"XX,你實(shí)力好強(qiáng)啊."后便不省人世.... -- 喝酒前要先喝什么喝酒才不會(huì)醉? 1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。（這是為了留下肚子好喝酒） 2、喝酒之前半小時(shí)，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的。（據(jù)說(shuō)，喝酒前喝牛奶， 牛奶會(huì)在胃里形成一層薄膜，可以起到保護(hù)胃的作用） 3、喝酒時(shí)且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。（不然前面的牛奶就白喝了） 4、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。 喝啤酒，須待得啤酒漠落下以后再喝，否則，輕則腹?jié)q難受，重則現(xiàn)場(chǎng)直播。 5、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區(qū)，醋和茶都不能解酒。 6、酒后如發(fā)生嘔吐不止，應(yīng)立即找來(lái)礦泉水一瓶灌下，以免胃里沒(méi)有東西而嘔出血來(lái)。 7、嘔吐完后，不可立即進(jìn)食，尤其是燒烤一類(lèi)食物。 8、睡覺(jué)之前請(qǐng)記住在床頭放置剩器一個(gè)，以免，睡后驚醒欲嘔吐在還未到達(dá)洗手間之前已然噴將出來(lái)。 9、翌日，若感胃酸，請(qǐng)服用胃舒平，等胃酸緩解后再喝水。 10、惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因?yàn)橹固鬯帉?duì)于胃疼療效勝微。 11、早點(diǎn)可選用豆?jié){、牛奶一類(lèi)熱飲。若還需上班者，可選用脈動(dòng)、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。 12、告誡自己，以后再也不能這么喝了，然后過(guò)了就忘，下次還這么干，哈哈。

過(guò)量飲酒對(duì)人體的傷害主要侵犯人的肝臟和大腦神經(jīng)系統(tǒng)，這就是你說(shuō)的醉酒后出現(xiàn)嘔吐、頭痛的主要原因。我們都知道，各類(lèi)度數(shù)的白酒或紅酒及啤酒，里面主要的成分就是水和酒精，其它的成分我就不一一概論了。而食用酒精里的主要成分就是乙醇，其次一定量的甲醇成分。按照食用酒精新的標(biāo)準(zhǔn)，優(yōu)級(jí)食用酒精甲醇的含量不能超過(guò)50mg/L，劣質(zhì)酒里主要是甲醇的含量超標(biāo)，而甲醇對(duì)人體的傷害是相當(dāng)大的，主要對(duì)肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)的毒害，嚴(yán)重的導(dǎo)致失明，肝性昏迷等。所以就是含標(biāo)準(zhǔn)甲醇釀制的酒喝過(guò)量了，同樣也會(huì)中毒的，況且相當(dāng)多的生產(chǎn)廠家生產(chǎn)的白酒，酒精里甲醇的含量大部分都在普通級(jí)以下，也就是甲醇不超過(guò)600mg/L。再說(shuō)說(shuō)酒精進(jìn)入人體后的分解代謝過(guò)程。酒精中毒就是乙醇代謝產(chǎn)物――乙醛氧化肝臟等人體器官的過(guò)程。而一個(gè)人的所謂酒量的水平，解酒的關(guān)鍵在于如何提高肝臟細(xì)胞和血液對(duì)乙醛的抗氧化的能力，或者說(shuō)降低乙醛對(duì)肝細(xì)胞的氧化能力。而決定降低乙醛對(duì)肝細(xì)胞的氧化能力的主要因素，主要是人體內(nèi)會(huì)自動(dòng)分泌一種能夠抵御乙醛氧化的物質(zhì)――乙醛脫氫酶，將有毒有害的乙醛分解為無(wú)毒的乙酸、二氧化碳和水。乙醛脫氫酶在體內(nèi)的水平高低，決定了一個(gè)人對(duì)酒精毒害的承受力，所以我們說(shuō)，喝酒的量有其先天的因素，也就是說(shuō)一個(gè)人體內(nèi)乙醛脫氫酶水平高的人，飲酒量就相對(duì)大些。說(shuō)起醉酒后的調(diào)理問(wèn)題，其實(shí)質(zhì)上當(dāng)一個(gè)人已經(jīng)喝醉酒了，一般是沒(méi)有很好的解酒辦法的，很多所謂的解酒藥，解酒茶，都是商家把他們的作用宣傳出來(lái)的，實(shí)際上作用不大。還有的人說(shuō)，喝茶能解救，其實(shí)這是扯淡。我們都知道，從中醫(yī)上講，酒味辛，先入肺，肺與大腸相表里，飲酒應(yīng)取其升陽(yáng)發(fā)散之性，使陽(yáng)氣上升，促進(jìn)氣血流通。茶味苦，屬陰，主降。酒中飲茶會(huì)將酒性驅(qū)于腎，易形成寒滯。寒滯則導(dǎo)致小便頻濁、陽(yáng)痿、睪丸墜痛、大便燥結(jié)等癥。 所以說(shuō)酒后飲茶說(shuō)成能解救就屬于無(wú)稽之談。另外，也不要過(guò)于依賴(lài)各種所謂的解酒藥品，因?yàn)楦鞣N“解酒藥”的成分多數(shù)只是興奮劑、維生素與氨基酸等，提供的只是安慰、清醒和緩解頭痛的作用，沒(méi)辦法增加乙醛脫氫酶，自然不能解酒。沒(méi)辦法解酒，自然也就沒(méi)辦法護(hù)肝。因?yàn)榫凭€在那里，就必然給肝臟造成負(fù)擔(dān)甚至損害。那么酒后如何調(diào)理呢？首先要吃一些含維生素B1和維生素c的食物，比如小米粥、棒子面粥、西紅柿等。還可以食用西瓜、酸奶、葡萄、香蕉、橄欖等水果。比如葡萄含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類(lèi)物質(zhì)，達(dá)到解酒目的。酸奶能保護(hù)胃黏膜、延緩酒精吸收，而且鈣含量豐富，對(duì)緩解酒后煩躁特別有效，如果在飲酒前吃，還能預(yù)防醉酒。而橄欖自古以來(lái)就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，既可直接食用，也可加冰糖燉服。中國(guó)是一個(gè)人情濃厚的國(guó)家，自古以來(lái)煙酒不分家，成了人們交往的信條，逢年過(guò)節(jié)、家人團(tuán)聚、親朋好友相會(huì)、商業(yè)往來(lái)、婚喪嫁娶、都要大擺宴席，無(wú)酒不成席，成了一道不成文的規(guī)定。所以對(duì)于一個(gè)成年人來(lái)說(shuō)，不喝點(diǎn)酒好像反而屬于另類(lèi)，問(wèn)題是喝酒本身無(wú)錯(cuò)，適當(dāng)喝點(diǎn)酒也有一定的保健作用，適量喝酒的好處，在此就不說(shuō)了，我在這里說(shuō)的是過(guò)量飲酒對(duì)人體的危害，所以飲酒無(wú)過(guò)錯(cuò)，過(guò)錯(cuò)就是過(guò)量導(dǎo)致醉酒。

選擇最佳的飲品：近年動(dòng)物實(shí)驗(yàn)研究表明，在幾種經(jīng)常飲用的酒類(lèi)中，對(duì)肝臟幾乎無(wú)損傷的首選為紅葡萄酒，黃酒次之，啤酒也還可以，白酒則是對(duì)肝損害最為嚴(yán)重的酒類(lèi)。 吃點(diǎn)東西墊底：在喝酒之前先食用油質(zhì)食物，如肥肉、肘子等，或飲用牛奶，利用食物中的脂肪不易消化的特性保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。此外，番石榴的綠皮部分也能發(fā)揮同樣的作用。千萬(wàn)不要空腹喝酒或?qū)⑵?、蘇打水和酒一起飲用，這將會(huì)使胃部在沒(méi)有保護(hù)的情況下加快酒精的吸收速度，使肝臟來(lái)不及解毒，酒精濃度增高而導(dǎo)致醉酒。 精心選擇佐菜：最佳佐菜當(dāng)推高蛋白和含維生素多的食物，切忌用咸魚(yú)、香腸、臘肉下酒，此類(lèi)食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發(fā)生反應(yīng)，不僅傷肝，而且損害口腔與食道黏膜，甚至誘發(fā)癌癥。 錯(cuò)誤解酒法:用牛奶和茶. 牛奶及其有關(guān)制品中富含一種被稱(chēng)為蛋白的成分，與酒精結(jié)合后，對(duì)血管的彈性組織有傷害作用，容易使脂類(lèi)物質(zhì)特別是膽固醇較容易沉積在血管壁上，從而使血管逐漸被堵塞，并且最終導(dǎo)致動(dòng)脈硬化。 茶中的茶堿會(huì)刺激腎臟加速利尿作用，由于排水過(guò)速，會(huì)把來(lái)不及完全氧化分解的乙醛提早引入腎臟，刺激腎臟，腎臟受到茶和乙醛的雙重刺激，造成排尿過(guò)多，使腎臟負(fù)荷過(guò)重，有害物質(zhì)沉積在腎臟產(chǎn)生結(jié)石。 一旦喝酒過(guò)量，可用下列方法解酒，不妨一試，療效顯著可靠。 △香蕉：飲酒過(guò)量中毒輕者，立即吃香蕉3—5個(gè)，可清熱涼血，潤(rùn)肺解酒； △vc片：飲酒過(guò)量惡心嘔吐者，立即口服vc片6—10片。vc有清除血中酒精之作用； △梨：中毒嚴(yán)重者可用梨汁灌服； △白蘿卜：洗凈去皮，生吃1—2個(gè)，中毒嚴(yán)重不省人事者，可榨汁200毫升灌服； △藕：酒精中毒中度者，可將藕切成薄片100—200克，放入滾水中一會(huì)兒，撈出放入少量白糖攪拌，待涼后一次食完。若中毒嚴(yán)重昏迷不醒，可用100—200毫升的涼藕汁灌服； △茭白：醉酒昏迷不醒，用茭白榨汁加少量姜汁灌服； △醋和白糖：一般醉酒可用40—50毫升食醋，加入10—20克白糖和少量開(kāi)水，一次飲服，可迅速解酒； △綠豆：綠豆搗碎，沖入沸水，然后放入冰箱涼后一次飲用，解酒顯著。 醉酒后怎樣解酒，很多人都想知道。下面介紹幾種解酒食療方，以供選用。 飲食醋醋與酒精混和，可生成乙酸乙酯和水，從而減輕酒精對(duì)人體的損害。醉酒后立即飲些食醋，或在食醋中加入適量紅糖，可有明顯的解酒效果。 飲咖啡咖啡有較強(qiáng)的興奮、強(qiáng)心、利尿、解酒的作用。醉酒后有昏睡現(xiàn)象時(shí)，可以用開(kāi)水泡濃咖啡，頻頻飲服，有較好的醒酒效果。 吃蘿卜蘿卜有解酒毒的作用。醉酒后可嚼食生蘿卜；或以生蘿卜搗汁，調(diào)適量紅糖飲服；亦可用蘿卜籽煎湯飲服。如將蘿卜切成絲，加醋和糖涼拌，即為糖醋蘿卜絲，食之既清涼酸甜，又爽口解酒，對(duì)防治醉酒大為有效。