反正也喝了，沒(méi)什么可以特殊照顧的。不過(guò)這種嚴(yán)重后果應(yīng)該告訴她。 月經(jīng)時(shí)不能沾涼水，入寒氣。吃辛辣刺激食物等等，都是根據(jù)人體循環(huán)來(lái)決定的。 如果長(zhǎng)期酗酒的話，由于加速血液循環(huán)，可能會(huì)在4、50歲的時(shí)候引發(fā)子宮肌瘤等問(wèn)題，雖然不一定是惡性的，但是即便是良性的，也要挨一刀不是？ 所以說(shuō)，你只能告訴她這些事情的危害性，如果不聽(tīng)也沒(méi)什么辦法。畢竟她也是個(gè)成人了，過(guò)于頻繁的勸阻反而會(huì)讓她有所反感。 我覺(jué)得是，畢竟性格溫婉的女孩子不會(huì)酗酒的....

女性在月經(jīng)期間，體內(nèi)缺乏分解酶，如果一時(shí)喝得過(guò)多，將使處于醉酒狀態(tài)的時(shí)間延長(zhǎng)、酒醉感覺(jué)或癥狀也會(huì)更嚴(yán)重。這就是月經(jīng)時(shí)飲酒容易上癮、容易引發(fā)酒精中毒原因。另外，經(jīng)期由于不斷流血，身體虛弱，抵抗力較差，喝酒會(huì)加快血液循環(huán)，此時(shí)有可能導(dǎo)致月經(jīng)量增多，如飲涼啤酒，還可能引起痛經(jīng)等。所以，月經(jīng)臨近或月經(jīng)期間，原則上應(yīng)當(dāng)禁飲白酒。當(dāng)然，可以少量喝點(diǎn)葡萄酒（50ml左右為宜），但也不宜過(guò)量。 吃什么能減少喝酒的傷害 喝酒之前——喝牛奶，這樣會(huì)少傷胃。 喝酒之前——適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)葡糖糖口服液。 喝酒的時(shí)候——吃西瓜是解酒的。 喝酒的時(shí)候——最好別喝茶，都說(shuō)喝茶是解酒的，這樣的說(shuō)法是不對(duì)的。建議平時(shí)不要吃寒涼食物，規(guī)律生活，盡量不吃刺激性食物。也可以找當(dāng)?shù)氐拿现嗅t(yī)治療調(diào)理。

可能是月經(jīng)來(lái)潮期間，飲酒過(guò)量造成的內(nèi)分泌失調(diào)造成的癥狀?？梢缘结t(yī)院檢查激素六項(xiàng)，確診后可以服用益母草顆粒、鹿胎膏調(diào)理月經(jīng)，注意作息規(guī)律、適當(dāng)鍛煉、保持良好心態(tài)。

你這應(yīng)該還是吃了生冷的食物、酒精刺激引起的經(jīng)期受冷刺激會(huì)降低血液循環(huán)的速度，進(jìn)而影響子宮的收縮及經(jīng)血的排出，致經(jīng)血排出不利、引起月經(jīng)痛到呢個(gè)。 在月經(jīng)期間一般是不允許接受外來(lái)刺激的。首先這個(gè)時(shí)候就氣血虧虛，肝為血府而女子則以肝為先天。飲酒就會(huì)加重肝的負(fù)擔(dān)，肝主疏瀉，由于肝氣受阻，可能疏瀉不及而導(dǎo)致痛經(jīng)。如果心情再不是特別的好，則能導(dǎo)致肝郁而氣血不通，就有可能經(jīng)淤。同時(shí)經(jīng)期飲酒會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，使引發(fā)肝臟機(jī)能障礙的可能性也加大。喝酒還會(huì)加快血液循環(huán)，還有可能導(dǎo)致月經(jīng)量增多。

為清除這些酸性物質(zhì)，肝臟就要不斷地制造出酶。其結(jié)果就會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，使引發(fā)肝臟機(jī)能障礙的可能性也加大。有報(bào)道稱，同樣是喝酒，女性經(jīng)期飲酒引發(fā)肝損害或酒精中毒的幾率將比男性多一半。因?yàn)槭桥栽谠陆?jīng)期間，體內(nèi)缺乏分解酶，如果一時(shí)喝得過(guò)多，將使處于醉酒狀態(tài)的時(shí)間延長(zhǎng)、酒醉感覺(jué)或癥狀也會(huì)更嚴(yán)重。這就是月經(jīng)時(shí)飲酒容易上癮、容易引發(fā)酒精中毒原因。另外，經(jīng)期由于不斷流血，身體虛弱，抵抗力較差，喝酒會(huì)加快血液循環(huán)，此時(shí)有可能導(dǎo)致月經(jīng)量增多，如飲涼啤酒，還可能引起痛經(jīng)等。所以，月經(jīng)臨近或月經(jīng)期間，原則上應(yīng)當(dāng)禁飲白酒。當(dāng)然，可以少量喝點(diǎn)葡萄酒（50ml左右為宜），但也不宜過(guò)量。

中醫(yī)診治意見(jiàn)：月經(jīng)量過(guò)多這種癥狀中醫(yī)診斷為血虛而不歸經(jīng)，治療必須服用中藥‘加減四物湯’才能見(jiàn)效，處方：土炒白術(shù)15克，酒炒白芍10，酒洗當(dāng)歸15，酒洗川芎6，熟地黃30，續(xù)斷4，黑荊芥10，山茱萸10，生甘草4，黨參12，水煎內(nèi)服，每天一副服兩次，連續(xù)4副經(jīng)血止，10副月經(jīng)就正常，抄下處方到中藥店購(gòu)買(mǎi)，無(wú)須自己制藥就可以熬藥治病。服用中藥治療，雖然麻煩點(diǎn)，然而可以根治一勞永逸，既沒(méi)副作用又省錢(qián)。

不要喝，女性在月經(jīng)來(lái)臨時(shí)或月經(jīng)期間，最好別喝酒，否則更容易傷肝或造成酒精中毒。 女性經(jīng)期飲酒引發(fā)肝損害或酒精中毒的幾率將比男性多一半。因?yàn)槭桥栽谠陆?jīng)期間，體內(nèi)缺乏分解酶，如果一時(shí)喝得過(guò)多，將使處于醉酒狀態(tài)的時(shí)間延長(zhǎng)、酒醉感覺(jué)或癥狀也會(huì)更嚴(yán)重。這就是月經(jīng)時(shí)飲酒容易上癮、容易引發(fā)酒精中毒原因。另外，經(jīng)期由于不斷流血，身體虛弱，抵抗力較差，喝酒會(huì)加快血液循環(huán)，此時(shí)有可能導(dǎo)致月經(jīng)量增多，如飲涼啤酒，還可能引起痛經(jīng)等。所以，月經(jīng)臨近或月經(jīng)期間，原則上應(yīng)當(dāng)禁飲白酒。當(dāng)然，可以少量喝點(diǎn)葡萄酒(50ml左右為供釘垛固艸改訛爽番鯨宜)，但也不宜過(guò)量。你的答案...

你好！經(jīng)期衛(wèi)生的主要內(nèi)容有： 1.注意衛(wèi)生、防止感染：應(yīng)注意外生殖器的清潔、經(jīng)期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的衛(wèi)生巾要柔軟、清潔、勤換。 2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月經(jīng)期間如果受到突然和過(guò)強(qiáng)的冷刺激，可引起經(jīng)血過(guò)少或痛經(jīng)。 3.保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。 4.避免過(guò)勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類(lèi)等刺激性食物，多飲開(kāi)水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當(dāng)休息和保持充足的睡眠 。 建議注意經(jīng)期保養(yǎng)，以免影響身體健康。祝好！

沒(méi)有這個(gè)說(shuō)法吧，一般都是喝紅糖水什么的白酒那么刺激不是會(huì)讓肚子更難受

眾所周知，女性在經(jīng)期有很多禁忌，而如果不注意這些禁忌的話，那么就會(huì)給女性的身體帶來(lái)很多的困擾的。如今，年輕女性喜歡喝酒的越來(lái)越多，那么女性來(lái)例假可以喝酒嗎？女性在月經(jīng)來(lái)臨時(shí)或月經(jīng)期間，最好別喝酒，否則更容易傷肝或造成酒精中毒。月經(jīng)來(lái)臨前及期間，女性受荷爾蒙分泌影響，體內(nèi)分解酶的活動(dòng)能力低下，酒精代謝能力下降，結(jié)果使得酒精不易迅速?gòu)难褐信判钩鋈?，而是變成了?duì)身體有害的 “酸性物質(zhì)”。為清除這些酸性物質(zhì)，肝臟就要不斷地制造出酶。其結(jié)果就會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，使引發(fā)肝臟機(jī)能障礙的可能性也加大。有報(bào)道稱，同樣是喝酒，女性經(jīng)期飲酒引發(fā)肝損害或酒精中毒的幾率將比男性多一半。因?yàn)槭桥栽谠陆?jīng)期間，體內(nèi)缺乏分解酶，如果一時(shí)喝得過(guò)多，將使處于醉酒狀態(tài)的時(shí)間延長(zhǎng)、酒醉感覺(jué)或癥狀也會(huì)更嚴(yán)重。這就是月經(jīng)時(shí)飲酒容易上癮、容易引發(fā)酒精中毒原因。另外，經(jīng)期由于不斷流血，身體虛弱，抵抗力較差，喝酒會(huì)加快血液循環(huán)，此時(shí)有可能導(dǎo)致月經(jīng)量增多，如飲涼啤酒，還可能引起痛經(jīng)等。所以，月經(jīng)臨近或月經(jīng)期間，應(yīng)禁飲酒。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)為了自己的身體健康，經(jīng)期最好不要喝酒，要注意保暖，保持穩(wěn)定情緒，避免出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況。對(duì)于男性朋友們來(lái)說(shuō)也是要謹(jǐn)記這點(diǎn)的，千萬(wàn)別在這時(shí)勸酒，女生是該被呵護(hù)的！

痛經(jīng)不能喝酒哦，喝紅糖水，或是益母草水，用熱水袋敷著小肚子，暖子宮

喝適量白酒，使循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能，能夠起到通風(fēng)、散寒、舒筋、活血作用，容易痛經(jīng)的女性在經(jīng)期前可以喝白酒，但是不可過(guò)量，可使用雨林控股旗下的卡琪花萃取片調(diào)理痛經(jīng)。

您好，建議不要喝酒，對(duì)身體的影響很大，根本緩解不了疼痛，從根本上說(shuō)只會(huì)加重疼痛，建議使用中藥 益血溫經(jīng)方 調(diào)理。益血溫經(jīng)方治療痛經(jīng)熱證，采用熱病冷治之法，清熱涼血，引血?dú)w經(jīng)，固沖止帶，能達(dá)到養(yǎng)元陰而熄內(nèi)火，寧心神而無(wú)煩憂，涼血以止痛之奇效。

一般月經(jīng)不調(diào)分為兩大類(lèi),第一大類(lèi),就是神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)引起的,包括青春期宮血和更年期的宮血,都是這個(gè)引起的.第二大類(lèi)主要生殖器官一些氣質(zhì)變化引起的,包括生殖器官的炎癥.比如子宮內(nèi)膜炎,腫瘤,子宮上長(zhǎng)腫瘤,還有卵巢腫瘤,包括一些卵巢顆粒細(xì)胞瘤,這種腫瘤分泌的雌激素,造成月經(jīng)不調(diào),還有卵巢分泌雄性激素,也可以對(duì)月經(jīng)造成影響,也可以出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào).再一個(gè)發(fā)育異常,子宮本身的畸形,先天無(wú)子宮,先天無(wú)陰道,還有先天陰道閉鎖都會(huì)造成不調(diào),還有影響不良,也會(huì)造成不調(diào).現(xiàn)在很多年輕女孩子減肥什么的,控制飲食以后,也會(huì)造成精神性的厭食,也會(huì)造成月經(jīng)不調(diào).來(lái)月經(jīng)的時(shí)候喝酒是會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的,你的情況考慮是喝酒引起的.如果有性生活建議做血檢HCG檢查來(lái)確定是否懷孕.經(jīng)期要注意的事項(xiàng)：1.經(jīng)期不要刻意吃甜食.如飲料,蛋糕,紅糖,糖果.防止血糖不穩(wěn)定,避免加重MC的各種不適, 多吃高纖維食物.疏菜水果全谷類(lèi)全麥面包糙米燕麥等食物含有較多纖維,可促進(jìn)動(dòng)情激素排出,增加血液中鎂的含量,有調(diào)整月經(jīng)及鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用.在兩餐之間吃一些核桃,腰果,干豆等富含維生素B群的食物.攝取足夠的蛋白質(zhì).午餐及晚餐多吃肉類(lèi),蛋,豆腐,黃豆等高蛋白食物,補(bǔ)充經(jīng)期所流的營(yíng)養(yǎng)素,礦物質(zhì). 定時(shí)定量.可避免血糖一下升高,一下降低,減少心跳加速,頭暈,疲勞,情緒不穩(wěn)定等不適.2. 避免食用含咖啡因的飲料.咖啡,茶等飲料會(huì)增加焦慮,不安的情緒;可改喝大麥茶,薄荷茶.避免吃太熱,太冰溫度變化太大的食物. 3.月經(jīng)期間還必須注意保暖,避免受寒,以免因抵抗力降低,引起月經(jīng)失調(diào). 除此,還要避免游泳,冷水浴,盆浴及劇烈的運(yùn)動(dòng),充分地休息和睡眠,并且保持心情愉快.注意以上幾方面可以從一定程度上保持月經(jīng)的規(guī)律性.

您好，一般在月經(jīng)的時(shí)候不能喝酒。在來(lái)月經(jīng)之前，醉酒的時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)，這同時(shí)也是肝臟的禁期! 同樣是喝酒，女性引發(fā)肝損和酒精中毒的機(jī)率比男性人多一半，就是說(shuō)女性更容易受到酒精的毒害。基本上，女性體內(nèi)參與酒精代謝的酶較少，所以分解乙醛的能力較弱。再加上月經(jīng)之前受女性荷爾蒙分泌的影響，酒精分解酶的分泌量會(huì)減少，因此，分解酒精的速度降低，結(jié)果使得酒精不能被排泄出去而是變成了酸性物質(zhì)。要中和這些物質(zhì)的話，肝臟就要不斷制造出酶，最后，引發(fā)肝臟機(jī)能障礙的可能性就加大了。月經(jīng)來(lái)臨之前，分解酶的活動(dòng)能力低下，酒精代謝能力下降。代謝變緩的話，處于醉酒狀態(tài)的時(shí)間便如長(zhǎng)、酒醉感覺(jué)更嚴(yán)重。因此，月經(jīng)前飲酒容易上癮，以至成為引發(fā)酒精中毒的導(dǎo)火索的情況很多。所以說(shuō)，關(guān)愛(ài)自己要落實(shí)在最根本處，女性飲酒也應(yīng)考慮到月經(jīng)周期。那么在經(jīng)期是否可以喝酒呢？會(huì)不會(huì)影響經(jīng)血的分泌呢？醫(yī)生告訴我們：經(jīng)血的分泌至多不過(guò)50-120g，酒精還不至于對(duì)此產(chǎn)生什么影響。另外，在經(jīng)期格外想喝葡萄酒或溫酒的女性有很多，這也是因?yàn)樵诮?jīng)期中體溫下降了0.3-0.4度，下意識(shí)地想令身體暖和一些的緣故。所以這一時(shí)期，喝葡萄酒1-2杯是合適的量，不能再多。既生為女人，在經(jīng)期期間，無(wú)論怎樣喜歡喝酒，還是應(yīng)該切實(shí)地保護(hù)自己。

1、月經(jīng)期出血量降低。對(duì)于在月經(jīng)期喝酒的女性來(lái)說(shuō)，她們很可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)驟然停止或者月經(jīng)量減少的情況，而當(dāng)這種情況發(fā)生之時(shí)，女性子宮內(nèi)膜的脫落情況就會(huì)受到影響，畢竟月經(jīng)期流出的血液就是子宮內(nèi)膜脫落的產(chǎn)物。2、痛經(jīng)。在冬季期間，很多人都喜歡喝白酒，因?yàn)榘拙频奈兜辣容^辛辣，所以就具有一定的暖身驅(qū)寒效果。但是，對(duì)于處于月經(jīng)期的女性來(lái)說(shuō)，如果她們過(guò)多的去喝白酒，那么就可能會(huì)對(duì)其子宮造成較大的刺激，進(jìn)而就可能會(huì)引發(fā)子宮出現(xiàn)過(guò)度收縮的情況，從而就會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的狀況出現(xiàn)。因此，月經(jīng)期的女性一定要遠(yuǎn)離白酒。3、傷胃。由于月經(jīng)期的女性其身體是較為脆弱的，所以就相對(duì)容易受到一些不良因素的傷害，如酒精。這是由于月經(jīng)期的女性，其身體對(duì)酒精的吸收效果是很差的，所以過(guò)多的飲酒就可能會(huì)對(duì)其身體的多個(gè)系統(tǒng)造成傷害，其中以胃部受到的傷害最為明顯。擴(kuò)展資料；月經(jīng)期的女性在飲食上的注意事項(xiàng)忌生冷，宜溫?zé)幔鹤鎳?guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，血得熱則行，得寒則滯。月經(jīng)期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽(yáng)氣，易生內(nèi)寒，寒氣凝滯，可使血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過(guò)少，甚至痛經(jīng)。即使在酷暑盛夏季節(jié)，月經(jīng)期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫?zé)釣橐擞欣谘\(yùn)暢通。在冬季還可以適當(dāng)吃些具有溫補(bǔ)作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。忌酸辣，宜清淡：月經(jīng)期?？墒谷烁械椒浅Ｆ?，消化功能減弱，食欲欠佳。為保持營(yíng)養(yǎng)的需要，飲食應(yīng)以新鮮為宜。新鮮食物不僅味道鮮美，易于吸收，而且營(yíng)養(yǎng)破壞較少，污染也小。月經(jīng)期的飲食在食物制作上應(yīng)以清淡易消化為主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經(jīng)血量過(guò)多。參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-女性經(jīng)期飲食方面需要注意什么參考資料來(lái)源；人民網(wǎng)-月經(jīng)期喝酒有哪些危害？要注意飲食禁忌

月經(jīng)期可以飲酒，但量要適度。正常人或在非經(jīng)期喝茶、喝酒和喝咖啡都要有度，來(lái)月經(jīng)時(shí)少量喝酒沒(méi)問(wèn)題，因酒精可加快血液循環(huán)，可能會(huì)引起出血量稍多。

1、月經(jīng)期出血量降低。對(duì)于在月經(jīng)期喝酒的女性來(lái)說(shuō)，她們很可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)驟然停止或者月經(jīng)量減少的情況，而當(dāng)這種情況發(fā)生之時(shí)，女性子宮內(nèi)膜的脫落情況就會(huì)受到影響，畢竟月經(jīng)期流出的血液就是子宮內(nèi)膜脫落的產(chǎn)物。2、痛經(jīng)。在冬季期間，很多人都喜歡喝白酒，因?yàn)榘拙频奈兜辣容^辛辣，所以就具有一定的暖身驅(qū)寒效果。但是，對(duì)于處于月經(jīng)期的女性來(lái)說(shuō)，如果她們過(guò)多的去喝白酒，那么就可能會(huì)對(duì)其子宮造成較大的刺激，進(jìn)而就可能會(huì)引發(fā)子宮出現(xiàn)過(guò)度收縮的情況，從而就會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的狀況出現(xiàn)。因此，月經(jīng)期的女性一定要遠(yuǎn)離白酒。3、傷胃。由于月經(jīng)期的女性其身體是較為脆弱的，所以就相對(duì)容易受到一些不良因素的傷害，如酒精。這是由于月經(jīng)期的女性，其身體對(duì)酒精的吸收效果是很差的，所以過(guò)多的飲酒就可能會(huì)對(duì)其身體的多個(gè)系統(tǒng)造成傷害，其中以胃部受到的傷害最為明顯。擴(kuò)展資料：月經(jīng)期的女性在飲食上需要注意：1、少吃海鮮月經(jīng)期的女性最好不要過(guò)多的去食用海鮮，因?yàn)楹ｕr類(lèi)食物多為寒性食物，如果食用過(guò)多，那么就可能會(huì)引發(fā)女性出現(xiàn)宮寒的狀況。而宮寒的女性一般都會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的狀況，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)不孕的情況。2、少吃過(guò)辣的食物如果月經(jīng)期的女性食用太多辛辣的食物，那么就可能會(huì)引發(fā)其出現(xiàn)經(jīng)血增多和痛經(jīng)的狀況，所以女性朋友最好遠(yuǎn)離這類(lèi)食物。當(dāng)然，如果月經(jīng)期的女性是四川人，并且長(zhǎng)年以辛辣的食物為主，那么在月經(jīng)期是可以延續(xù)自己的飲食習(xí)慣的，但是也要適當(dāng)?shù)娜タ刂埔幌伦约簩?duì)辛辣食物的食用量。3、少吃過(guò)涼的食物很多女性都喜歡吃蘸醬菜，因?yàn)檫@類(lèi)食物具有良好的瘦身功效。但是對(duì)于月經(jīng)期的女性來(lái)說(shuō)，她們就需要注意了，千萬(wàn)不要去吃剛從冰箱拿出來(lái)的食物，如黃瓜、生菜、西紅柿等，以防引發(fā)痛經(jīng)的情況出現(xiàn)。參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)—月經(jīng)期喝酒有哪些危害？要注意飲食禁忌

月經(jīng)是女性的一種正常生理周期，月經(jīng)期間不注意一些日常生活習(xí)慣的話會(huì)引起身體上的很多不適?！　?zhuān)家人為，經(jīng)期喝酒會(huì)加快血液循環(huán)，此時(shí)有可能導(dǎo)致月經(jīng)量增多，如飲涼啤酒，還可能引起痛經(jīng)等。經(jīng)期喝酒的危害：月經(jīng)來(lái)臨前及月經(jīng)期間，女性受荷爾蒙分泌影響，體內(nèi)分解酶的活動(dòng)能力低下，酒精代謝能力下降，結(jié)果使得酒精不易迅速?gòu)难褐信判钩鋈ィ亲兂闪藢?duì)身體有害的“酸性物質(zhì)”。為清除這些酸性物質(zhì)，肝臟就要不斷地制造出酶。其結(jié)果就會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，使引發(fā)肝臟機(jī)能障礙的可能性也加大。經(jīng)期由于不斷流血，身體虛弱，抵抗力較差，喝酒會(huì)加快血液循環(huán)，此時(shí)有可能導(dǎo)致月經(jīng)量增多，如飲涼啤酒，還可能引起痛經(jīng)等現(xiàn)象發(fā)生。經(jīng)期注意事項(xiàng)如下：1、忌食酸辣刺激食品月經(jīng)其間的女士感到特別疲勞，消化功能減弱，胃口欠佳，因此，飲食上應(yīng)注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用過(guò)酸和刺激性較大的食品，如山楂、食醋、辣椒、酸菜、芥末、胡椒等。2、忌生冷食物，宜食溫?zé)帷＜词乖诳崾钍⑾募竟?jié)，經(jīng)期也不宜吃冷飲。月經(jīng)期飲食應(yīng)以溫?zé)釣橐耍x用海帶、大棗、高梁米、羊肉、蘋(píng)果、薏苡米等食品，少吃梨、荸薺、菱角、冬瓜、芥藍(lán)、大麻仁等寒涼滑瀉食品。3、要防止缺鐵，葷素搭配。鐵是人體必需的微量元素。鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要的酶的合成，而且對(duì)免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。月經(jīng)期由于鐵的丟失較多，進(jìn)補(bǔ)含鐵豐富的食物非常重要。魚(yú)、瘦肉、動(dòng)物肝、動(dòng)物血等含鐵豐富，而且生物活性較大，容易被人體吸收利用。

你想想，我們都知道經(jīng)期不能吃生、冷、腥、辣涼等刺激性食物，也不能生冷刺激性飲料，需要吃點(diǎn)清淡的食物，多喝熱水或者溫暖的東西，從這么肯定能知道，女人來(lái)月經(jīng)最好不要喝酒，酒刺激性太大，怕引起月經(jīng)不調(diào)。這時(shí)候需要靜養(yǎng)，少運(yùn)動(dòng)，尤其是拉伸等運(yùn)動(dòng)。具體危害因人而異，輕者肯定是月經(jīng)量減少，或者紊亂。但是體弱者說(shuō)不定就染上什么婦科病或者不孕不育。為什么一定要喝酒呢？實(shí)在難受你多吃點(diǎn)其他好吃的呀，經(jīng)期多吃零食也不會(huì)長(zhǎng)胖，因?yàn)檫@幾天能大量消耗熱量，很多人都是這幾天各種放肆吃東西哦、希望你注意自己的身體，也希望你能給我懸賞的分哦、謝謝。這都是我親自寫(xiě)的，很有道理的。