心里悶或暫時想不通，正常啦。而且現(xiàn)在春夏換季，人的體液循環(huán)波動較大，心情也會像海浪一樣起伏凡事想開些，都不是小孩子了，對人對事的看法還是要有肚量的，喝點小酒是好的，就順其自然唄

是否工作壓力過大 指導意見： 建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 精神放輕松點.口服七葉神安片 腦靈素 等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠.

不喝酒睡不著,不是說有酒精依賴性!而是你習慣了在睡覺前都喝點兒酒,不喝就睡不著,感覺還有些事沒做要先把它做完,你才可以放下心來,這樣的一個心理!就像我們早上醒來的時候,都得先洗臉刷牙,然后再去吃早點,如果不刷牙洗臉你不感覺很難受很怪嗎?所以你提的問題就和我們洗臉刷牙這樣的一個習慣!不是酒精依賴性,不過酒這東西還是少喝點好,喝多了傷胃,容易得胃病!無聊的時候喝一點點就行啦!

可能是喝慣了酒導致的大腦失眠

酒后容易入睡，但不持久，酒氣一消，容易清醒，醒后很難入睡。而且酗酒者容易導致更嚴重的窒息性失眠。歡迎采納

我覺得完全是太依賴酒了.再加上你已經(jīng)有酒癮了,你覺得只要一喝了酒就能令自己什麼事都做的如快點或者是有效率點,LZ,我建議你,少點喝酒,多點去鍛煉,盡量避免去想喝酒.這是我的建議,因為,我之前跟你狀況是一摸一樣的.我去了諮詢醫(yī)生,醫(yī)生也是這樣為我解答的.所以,我建議你按照我的做法.也希望你能早日康復(fù),

酒精依賴

非常理解你用酒來麻痹神經(jīng)來治療失眠，這種方法不可取，有什么心理方面的壓力可以找一個科學的方法來解決，心情不好有心事可以引起失眠的。建議放松心情?？词虑橐喾矫嬗^察。酒喝多了會傷害身體的。

喝酒過量損傷神經(jīng)系統(tǒng),因酒中含有酒精刺激神經(jīng),如果遇上工業(yè)酒精調(diào)和的白酒或飲料損傷神經(jīng)就更重了。酒精產(chǎn)生興奮、麻醉讓人失去知覺和理智，長期飲酒酒精作用易成癮有依賴。建議你以戒除酒精依賴，以治療神經(jīng)衰弱方法調(diào)節(jié)睡眠。