在我們的生活中，很多人不能避免喝酒，一喝酒就酩酊大醉。長期這樣喝白酒會(huì)對身體造成很多傷害。經(jīng)常喝白酒的話，第一個(gè)受傷的地方是口腔。因?yàn)榘拙埔獜目谇贿M(jìn)入體內(nèi)。而且經(jīng)常白酒會(huì)傷害味覺，對味覺造成障礙。所以長期飲白酒過量的人容易出現(xiàn)食欲不振，逐漸產(chǎn)生厭食感。一、長期喝白酒的危害除了食欲減少的危險(xiǎn)外，長期喝白酒的人患口腔癌、咽喉癌的概率也會(huì)大大增加。酒精進(jìn)入身體后，大部分時(shí)間都要通過肝臟代謝。但是肝臟的代謝功能也不能超負(fù)荷，適量的酒精對肝臟沒有影響。但是，攝入過多酒精會(huì)使肝臟負(fù)擔(dān)過重，損害肝臟正常功能，容易引起酒精中毒。酒精時(shí)間不及時(shí)控制，可能會(huì)發(fā)展成肝癌。而且酒精會(huì)對胃黏膜造成損傷，導(dǎo)致上腹部腫脹、半酸等一系列癥狀，患有胃病的人的癥狀可能會(huì)持續(xù)加重。二、適量白酒的作用少量白酒可以消除緊張和疲勞，少量酒精對我們的大腦和中樞神經(jīng)有消除疲勞和放松神經(jīng)的功效，所以喝少量白酒可以消除人體的疲勞緊張。其次喝少量白酒可以促進(jìn)食欲，有助于消化。吃飯時(shí)喝一點(diǎn)白酒可以提高食欲，促進(jìn)食物消化。然后喝少量白酒可以促進(jìn)新陳代謝，白酒含有較多的酒精熱量，所以喝白酒可以促進(jìn)人體血液循環(huán)，對我們?nèi)淼钠つw有一定的刺激作用，可以促進(jìn)人體的新陳代謝。綜上所述，白酒具有提神、御寒、提高食欲、消除疲勞的作用。白酒可以活血脈、血管擴(kuò)張、促進(jìn)血液循環(huán)方面療效顯著。但過多的酒精不僅會(huì)影響體內(nèi)的器官，還會(huì)對大腦造成明顯的損傷，產(chǎn)生意識(shí)障礙。

引言：每一個(gè)國家都會(huì)有比較有特色的酒，我國比較有特色的酒就是白酒，白酒的制造工藝比較復(fù)雜，而且出現(xiàn)的時(shí)間也比較長，受到了很多人的喜歡。那么每天喝一點(diǎn)白酒，對人們的身體健康會(huì)有怎樣的影響呢？對身體健康的影響每天喝一點(diǎn)白酒的話，就會(huì)導(dǎo)致酒精攝入量過高會(huì)造成肝臟的損傷，白酒中的酒精度數(shù)算是眾多酒類中酒精度數(shù)比較高的。所以說喝白酒的話就會(huì)很容易導(dǎo)致體內(nèi)的酒精積累量過多，肝臟在這個(gè)過程中就會(huì)增加了自己的消化負(fù)擔(dān)。有一些時(shí)候如果自己沒有注意還有一些不健康的生活習(xí)慣的話，就會(huì)導(dǎo)致不可逆轉(zhuǎn)的損傷，很容易就會(huì)有肝炎，進(jìn)而導(dǎo)致肝硬化。另外的話喝完白酒很多人都會(huì)感覺自己精神狀態(tài)不佳，雖然說有一些人覺得很好入睡。但實(shí)際上白酒喝完之后會(huì)降低人們的睡眠質(zhì)量，而且會(huì)影響人們的行為。比如說感覺走路東倒西歪根本就站不直，這樣的話就會(huì)造成一系列的問題，比如說精神不振同時(shí)也會(huì)影響人們的思考，長期以往的話會(huì)降低人們的認(rèn)知能力。所以說每天喝點(diǎn)白酒對身體健康的影響是非常大的，不要養(yǎng)成這樣的行為習(xí)慣。好的飲食習(xí)慣有助于身體健康其實(shí)人們在日常生活中如果能夠及時(shí)的養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣的話，那就能夠避免對身體的損傷，進(jìn)而會(huì)避免一系列的病癥。因?yàn)橛泻芏嗟牟“Y都是因?yàn)槿藗兊娘嬍沉?xí)慣不太好，比如說食道癌可能就是比較喜歡吃燙的食物或者說是喜歡嚼鋒利的食物。所以說在日常生活中要時(shí)時(shí)的檢討自己的飲食習(xí)慣，盡量的養(yǎng)成好的健康的生活習(xí)慣。這樣的話就能夠讓自己的身體更加的增加免疫力和抵抗力，并且能夠及時(shí)的應(yīng)對各種各樣的困難。