五千吧！呵呵，你要結(jié)婚嗎？

一般的要一千五左右

38度茅臺(tái)500ml 468.00元 53度茅臺(tái)500ml 828.00元 53度茅臺(tái)50年500ml 12900.00元 53度茅臺(tái)15年500ml 5480.00元 53度茅臺(tái)30年500ml 7800.00元

武漢易友會(huì)員管理軟件 汽車美容、茶樓、酒吧、美容美發(fā)、健身、藥店、服裝鞋帽、洗衣店、超市、臺(tái)球俱樂部 餐廳、數(shù)碼沖洗店、洗?。∽恪⒏郀柗蚓銟凡?、游泳館等.為會(huì)員提供積分消費(fèi)以及儲(chǔ)值等管理，銷售輔助管理，針對(duì)各種連鎖形式的企業(yè)提供了快捷的管理方式。 主要功能： 1.提供會(huì)員積分兌換商品管理。 2.支持儲(chǔ)值卡、折扣卡、計(jì)次卡，會(huì)員提醒（包括生日提醒）。 3.支持POS58小票打印，客戶顯示屏。 4.會(huì)員卡可以使用條碼卡、磁條卡、ID卡、。 5.支持多種結(jié)帳方式：現(xiàn)金、儲(chǔ)值卡、代金券、信用卡。 6.其中連鎖店版還提供了遠(yuǎn)程會(huì)員數(shù)據(jù)同步以及連鎖經(jīng)營(yíng)管理的功能。 7.可以在各個(gè)分店內(nèi)統(tǒng)一刷卡消費(fèi)和積分，統(tǒng)一管理經(jīng)營(yíng)。 8.提供會(huì)員消費(fèi)統(tǒng)計(jì)，充值統(tǒng)計(jì)和分店?duì)I業(yè)統(tǒng)計(jì)等功能。 QQ：58205334電話：027－83600437手機(jī)：15927093919網(wǎng)址：www.wheysoft.com

1、如果是國(guó)內(nèi)出發(fā)的郵輪航線，一般都是通過旅行社預(yù)訂，同艙房的價(jià)格都差不多，包含的內(nèi)容也不會(huì)有很大出入。2、要根據(jù)自己的預(yù)算確定希望住的房型，當(dāng)然是樓層越高越好了，海景陽(yáng)臺(tái)套房是最好的，但如果想省錢，內(nèi)艙性價(jià)比也是相當(dāng)高的，畢竟只是睡覺，平常都在船上各娛樂場(chǎng)所玩兒了。3、郵輪有些房間可以最多住4人，如果一家出行，可以住一間，各郵輪公司有不同的政策，比如第三、第四人半價(jià)，隨家長(zhǎng)的12歲以下兒童免費(fèi)等。但4人房間少，最好早定。4、一般船票都包含的港務(wù)費(fèi)、小費(fèi)，預(yù)訂時(shí)要問清楚，并寫在船票上，下地旅行的費(fèi)用一般要另外付，也有旅行社會(huì)贈(zèng)送。5、預(yù)訂時(shí)要了解清楚到碼頭的交通如何解決，大型郵輪靠的都比較偏僻，從市區(qū)到碼頭不方便，大部分公司會(huì)安排擺渡車。6、預(yù)訂時(shí)了解清楚沿途國(guó)家的簽證政策，由誰(shuí)辦理簽證。

出發(fā)時(shí)間是否與個(gè)人時(shí)間沖突。去的地方是不是免簽，如果不是，怎么辦簽證。選擇什么樣的房間，建議提前預(yù)訂房間。費(fèi)用都包含哪些，有沒有含小費(fèi)之類的。用餐的一些問題，比如禮儀，時(shí)間。娛樂設(shè)施都有哪些，哪些是需要另外付費(fèi)的。總之就是這些類似的問題。

首先你要搞清楚這個(gè)價(jià)格是不是含簽證，港務(wù)費(fèi)和小費(fèi)的錢，然后去的地方是不是免簽，如果不是，怎么辦簽證，要提前辦理哦；再就是上船錢多帶點(diǎn)美金，帶VISA卡，船上是可以購(gòu)物的，而且很多大牌都是免稅的哦，船上娛樂設(shè)施很多，所以帶正式禮服（晚上可能有晚宴哦，酒吧也挺多）帶運(yùn)動(dòng)服裝（船上有很多免費(fèi)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，攀巖啊高爾夫啊籃球?。в斡疽拢ù嫌杏斡境兀?，最后帶上相機(jī)好好去體驗(yàn)精彩旅程吧，還是很有意思的哦！

、在云南望天,比在別的地方更易體會(huì)什么叫白云蒼狗,雖然之后并不能像大文豪沈從文先生那樣專門寫一篇《云南看云》。2、聽昆明人繞舌般地說話,不嗲也嗲了。3、到云南師范學(xué)院看西南聯(lián)大的影子。4、坐豪華火車專列從昆明慢悠悠晃到大理。5、去翠湖喂紅嘴鷗,跟去年喂過的那只打招呼。6、廣東普洱茶的銷量大過云南,但云南畢竟是普洱茶的正宗原產(chǎn)地,存放久遠(yuǎn)的普洱茶團(tuán)帶出的“陳香”,告訴你什么是悠悠時(shí)光積聚的味道。7、作為昆明的市徽,金馬碧雞坊展示的是神秘的古老文明?！敖鸨探惠x”的天文現(xiàn)象雖然60年才一回,但是那種文化卻這么清晰,等著你仔細(xì)閱讀。8、逛花鳥市場(chǎng),對(duì)著論斤賣的鮮花張口結(jié)舌。9、云南的草藥太多了,讓幾乎每個(gè)人都成為采藥專家。在任何一個(gè)山上拜個(gè)師傅,和他一起享受收獲吧。10、那些由玫瑰、蘆薈、茉莉花、三七花、荷花做成的一道道鮮花美肴,那些叫做閉月羞花、貴妃含笑的菜名,讓你悟出云南的菜譜其實(shí)可以更名叫“花名冊(cè)”。11、看著街上大大小小餐館的服務(wù)員忙著手撕干巴菌的場(chǎng)景,就明白來云南不能不吃菌子宴。12、在不同的云南少數(shù)民族區(qū)域,吃不同風(fēng)味的辣椒。云南吃辣追求的是陣容,大蒜蓉、芥末、花椒、芫荽、姜絲通通都來助興。13、在全國(guó)各地吃到的過橋米線都不如云南本土正宗,云南米線做法千奇百怪,有小鍋米線、臭豆腐米線、豆花米線、涼米線……一份極品過橋米線,有15份配料和8種調(diào)料。14、吃汽鍋雞時(shí),學(xué)著當(dāng)?shù)厝思由显颇咸禺a(chǎn)的中藥三七,調(diào)出一鍋苦甜相宜晶瑩透剔的湯。15、你在云南“有一腿”了嗎？雖然已經(jīng)到處都能買到宣威火腿了,但是要品真正的味道,離不開云南水的熏陶。所以,你必須坐下來,一邊喝著山茶一邊好好品嘗。16、乳扇是一種看似嬌嫩、形薄如紙扇的乳制品,卻經(jīng)得起各種形式的加工,你想要什么口味,只要想得到,就能做得到。17、在昆明或西雙版納的茶市買一塊茶磚回來當(dāng)鎮(zhèn)紙,讓書香與茶香斗妍。18、踢翻那些說滇菜不好吃的流言,親自跑到餐廳的廚房,把一碼排開的誘人菜料、香料、佐料善加調(diào)配,大廚自然會(huì)替你炒出口味地道的滇菜。19、花30元錢買門票到昆交會(huì)“淘金”,越南的香水、香煙、鮮花、咖啡,泰國(guó)的工藝品,緬甸的玉,然后與紙版的越南國(guó)家航空公司空姐合影。20、在被《高爾夫文摘》評(píng)鑒為中國(guó)內(nèi)地排名第一的春城高爾夫球場(chǎng)打一場(chǎng)球,喝著一罐5元錢可樂的間隙,也許能有幸碰到香港政務(wù)司長(zhǎng)曾蔭權(quán)也在鄰場(chǎng)揮桿。21、在筇竹寺的500羅漢塑像中,找出它們的6個(gè)塑造者,是一種浪費(fèi)時(shí)間的正確方法。22、手持《明史》和《鹿鼎記》,去昆明的金殿景區(qū)找吳三桂的遺址。不告訴別人你關(guān)心的其實(shí)是陳圓圓。23、逛世博園,聽身邊的外地小游客唱：“一只小蜜蜂呀,飛入花叢中呀……”24、在大理試試白族的三道茶,三道分別代表了少年、中年、老年的不同境遇,人生哲理盡在茶里。25、真的想過麗江式生活？干脆在那里開家自己的酒吧,閑看酒客們對(duì)這里愛得死心塌地,發(fā)誓終老于此。26、到大理蓋自己的房子,與白族民居為鄰,對(duì)著街頭念一遍熟悉的名言：人,詩(shī)意的棲居。27、白族姑娘出嫁那天,該怎樣表達(dá)你的祝愿？大大方方地掐掐新娘吧,這種特殊方式能給新娘帶來好運(yùn)氣。28、在大理的懶人書吧,你盡可以放慢速度,用一種慵懶的姿態(tài),將自己的快樂無限延長(zhǎng)。29、麗江的民居式客棧好,大理的就敢說自己更好。不信問問泡在大理客棧的游客們,他們還想家嗎？30、不用去敦煌,游劍川就能欣賞到可與之媲美的石窟。31、一邊吃騰沖的美食炒餌絲,一邊聽永歷皇帝將其封為“大救駕”的民間傳說。32、想象一下草也能當(dāng)船來劃的感覺吧！到騰沖北海劃草,再把草甸做成漁舟劃到水中去捕魚,很是特別吧？33、乘著夜色殺到昆都,與昆明市一半的美女玩家在一起,在同一個(gè)場(chǎng)子里聽歌、蹦迪、慢搖、唱K、劈酒、看魔幻主義模特表演,六位一體全接觸。34、在麗江月色下迷路,隨便跟著一段喧嘩的河水跌跌撞撞走去,體悟沒有方向感的生活真的挺好。35、昆明出租車的醒目位置總是有張動(dòng)物的貼紙,會(huì)讓你輕易就記住你所乘坐的出租車。哪怕你丟了東西,你得到的是失而復(fù)得的驚喜。36、一天體驗(yàn)四季,“一山有四季,十里不同天”、“四季如春,一雨成冬”。37、從昆明的北京路登上公交車,一邊看著所有的轎車“委屈”地、無一例外地給公交車讓路,一邊思考這份瑞士蘇黎世的城市思維作品對(duì)昆明8000輛的士的壓力。38、在騰沖觀罷火山熱海,登畢高黎貢山,然后在地?zé)釡厝镒鲆淮渭兲烊坏腟PA。39、在昆明住最便宜的五星級(jí)酒店,一晚的價(jià)格大概只相當(dāng)于在上海的波特曼吃頓早餐的消費(fèi)。40、嫌蹦極不夠驚險(xiǎn)刺激,就去怒江溜滑索吧。在舊石器時(shí)代式的交通體驗(yàn)中,回到童真。41、暖暖的陽(yáng)光,懶懶的步調(diào),讓你徹底放松下來,渾然不記初衷,心甘情愿地在高原變傻。42、享受前所未有的在一個(gè)省內(nèi)打“飛的”的感覺,在云南十座機(jī)場(chǎng)之間當(dāng)空中飛人。43、在云南天文臺(tái)或麗江的高美古天文臺(tái)用云南省產(chǎn)望遠(yuǎn)鏡看6萬年一次的“火星沖日”。畢竟全世界的各種牌子的望遠(yuǎn)鏡有一半是在云南生產(chǎn)的。44、徒步虎跳峽,被納西族人殉情的故事感動(dòng),但堅(jiān)決不效仿。45、雪生云、云弄雪的景致,雖不僅是哈巴雪山獨(dú)有,但卻是登上哈巴雪山能看到的最為精妙生動(dòng)的奇景。46、以球迷的身份去海埂追星,坐在海埂基地球員宿舍區(qū)大門口的石凳上等,與和自己一樣的擁躉侃球。47、游石林,請(qǐng)一個(gè)“阿詩(shī)瑪”做導(dǎo)游,聽她細(xì)言慢語(yǔ),給你講述那些熟悉不熟悉的故事,聽她唱山歌。48、收集黑陶鎮(zhèn)邪面具,這些“鬼臉”是解讀云南文化的重要一課。49、在元陽(yáng)縣俯看天網(wǎng)般的哈尼梯田,然后鉆進(jìn)蘑菇房,與哈尼族兄弟喝接龍酒,飲盡后齊呼：“唆！唆！”50、夏天,沿著鮮花山路,跟著虔誠(chéng)的藏傳佛教信徒們?nèi)ッ防镅┥娇ㄍ吒癫┓宄?做一次凈化心靈的旅行。,和更多自助游愛好者來討論出行問題！

睡眠質(zhì)量不夠好. 上呼吸道任何解剖部位的狹窄或堵塞，都可導(dǎo)致阻塞性睡眠呼吸暫停 朋友，這事不能著急，只能慢慢去改變。 我原來也打中呼嚕，不過現(xiàn)在我已經(jīng)基本上校正的差不多了，晚上睡覺打呼嚕少多了。 我老婆是醫(yī)生，她教我一個(gè)辦法你叫你老婆也可以試試： 平時(shí)盡可能不用嘴呼吸，全用鼻子來呼吸，晚上睡覺的時(shí)候緊閉著嘴，一直用鼻子呼吸，只要你能完全做到這一點(diǎn)那你算是成功了一半了！ 怕是你堅(jiān)持不下來，因?yàn)榇蚝魢５闹饕蚴怯米旌粑鼤r(shí)喉嚨發(fā)出的共振而產(chǎn)生聲音，剛開始堅(jiān)持不用嘴呼吸有些困難，慢慢的如果習(xí)慣了就好了，這樣打呼嚕的毛病慢慢也就消除了。 這是個(gè)人的一些心得，就因?yàn)槲覐淖旌粑D(zhuǎn)到鼻子呼吸我還和我老婆吵過架呢，剛開始我感覺很難受，慢慢才感覺舒服多了，因?yàn)橛帽亲雍粑梢约訚窨諝?，?duì)呼吸道都是非常有利的，特別是對(duì)有上呼吸道感染的朋友來說很有用。 原來還經(jīng)常流鼻血，現(xiàn)在都正常了，不流了。

打鼾俗稱打呼嚕 ,是由于呼吸過程中氣流高速通過上呼吸道的狹窄部位時(shí) ,振動(dòng)氣道周圍的軟組織而引起。在吸氣過程中較為明顯 ,呼氣過程中也可發(fā)生。 事實(shí)上 ,任何可引起鼻、咽喉等處氣道狹窄的因素都會(huì)促使打鼾發(fā)生 ,如氣道先天發(fā)育異常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃體增生與腺樣體增生、下頜骨發(fā)育畸形或向后退縮、懸雍垂肥大、軟腭低垂、舌體肥大等等。肥胖患者頸部沉積了過多的脂肪 ,也是引起呼吸道狹窄而出現(xiàn)打鼾的原因之一。也有些患者白天時(shí)氣道無異常 ,睡覺時(shí)由于氣道周圍肌肉張力減低 ,加之仰臥位睡眠時(shí)舌根后墜 ,同樣可引起氣道狹窄 ,影響氣流的順利通過。 飲酒及服用安眠藥如安定等 ,也可以抑制呼吸 ,加重打鼾 ,甚至誘發(fā)睡眠呼吸暫停。此外 ,吸煙也可以引起上呼吸道炎癥及水腫 ,而戒煙則可降低發(fā)生打鼾的危險(xiǎn)性。 打鼾還與遺傳有關(guān) ,我們?cè)谏钪谐３？梢砸姷郊易逍源蝼幕颊摺? 肥胖是引起或加重打鼾的一個(gè)重要原因 ,在 30～ 59歲的人中 , 60%的肥胖男性有習(xí)慣性打鼾史 ,而非肥胖者只有 34%有打鼾史 ,特別是在 35歲以后 ,由于體重增加 ,打鼾的發(fā)生率明顯增加。據(jù)研究 ,身體脂肪分布不均 ,尤其是頸部脂肪沉積與發(fā)病關(guān)系最大 ,這些患者進(jìn)行有效的減肥?？扇〉靡欢ǖ闹委熜Ч?。 打鼾的發(fā)生與年齡也有關(guān)系 ,兒童及青少年中雖有打鼾 ,但比率較低 ;男性 35歲以后 ,女性更年期后打鼾的發(fā)生率上升 ,這與老年肥胖、肌肉功能減退等因素均有密切關(guān)系。 目前用于治療打鼾的方法不下數(shù)百種 ,但許多方法的療效并不可靠。有一些簡(jiǎn)單的辦法常可減輕病情 :1.戒酒 ,尤其是睡前禁飲酒 ;2.禁服鎮(zhèn)靜安眠藥 ;3.減肥 ;4.戒煙 ;5.側(cè)臥睡眠 ;6.應(yīng)用鼻黏膜收縮劑滴鼻 ;7.保持鼻腔通暢。 對(duì)于內(nèi)分泌疾病引起的打鼾要治療原發(fā)病 ,如甲狀腺功能減退的患者應(yīng)該口服甲狀腺素片 ;肢端肥大癥的患者應(yīng)該應(yīng)用抑制生長(zhǎng)激素分泌的藥物 ;鼻炎患者應(yīng)用鼻黏膜收縮劑滴鼻保持鼻腔通暢可使部分人的鼾聲減低。但總體來講 ,藥物治療鼾癥的效果有限 ,例如 ,市場(chǎng)上常見的鼾立停 ,主要成分就是鼻黏膜收縮劑 ,對(duì)絕大多數(shù)打鼾者特別是伴睡眠呼吸暫停的患者 ,療效并不明顯。 要讓打鼾患者在整夜的睡眠過程中保持側(cè)臥位有相當(dāng)大的困難。不少人想了許多辦法 ,比較有效的是在睡衣后適當(dāng)?shù)牟课豢p制一個(gè)高爾夫球 ,當(dāng)打鼾者仰臥位睡覺時(shí) ,就會(huì)被球硌一下 ,自然也就改為側(cè)臥位睡眠了 ,經(jīng)過一階段后 ,就會(huì)養(yǎng)成側(cè)臥位睡眠的習(xí)慣了。一般來說 ,高爾夫球大小合適、軟硬適中 ,是理想的選材。明白了這個(gè)道理后 ,就可以就地取材 ,自行考慮適當(dāng)?shù)募m正方法了。 耳鼻喉科及口腔科手術(shù)矯正鼻部及下頜骨畸形、切除咽口周圍的軟組織常可去除解剖狹窄 ,使鼾音減輕。兒童患者的打鼾常常是由于腺樣體或扁桃體增生引起 ,手術(shù)切除這些增生肥大的軟組織 ,療效甚佳。近年來 ,應(yīng)用激光手術(shù)切除松軟低垂的軟腭或增長(zhǎng)增粗的懸雍垂 ,不需要住院 ,出血少 ,手術(shù)時(shí)間短 ,費(fèi)用只有數(shù)百元 ,對(duì)有適應(yīng)征的打鼾患者療效較好。 對(duì)某些未發(fā)現(xiàn)明顯解剖異常或不愿意手術(shù)的打鼾者 ,可應(yīng)用持續(xù)氣道正壓通氣治療 ,一般只需要設(shè)定一個(gè)較低的壓力 ,就能使絕大多數(shù)患者收獲良效 ,臨床的經(jīng)驗(yàn)表明這種方法無創(chuàng)傷、患者耐受性好 ,值得推薦。 需要特別說明的是目前國(guó)內(nèi)市場(chǎng)上治療鼾癥的辦法較多 ,患者自己很難在紛繁復(fù)雜的新技術(shù)、新療法中科學(xué)地進(jìn)行選擇 ,我們提倡患者到有經(jīng)驗(yàn)的睡眠呼吸障礙診治中心就診 ,在專科醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行正規(guī)治療。

主要是呼吸不暢通,打呼嚕也是一種病,最好去醫(yī)院做個(gè)身體查驗(yàn),這樣才能對(duì)癥下藥.

身體不正常

睡覺時(shí)把嘴巴大開了.

打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認(rèn)為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現(xiàn)。其實(shí)打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧，形成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時(shí)間超過120秒容易在凌晨發(fā)生猝死。 1994年4月在北京召開的國(guó)際鼾癥研討會(huì)上，各國(guó)專家、學(xué)者把打呼嚕確定為“睡眠呼吸暫停綜合癥”，是病癥，是癥候群，與27種疾病有關(guān)。如何界定呢？每停頓10秒以上為一次呼吸暫停。睡眠一小時(shí)，有5次以上大于10秒的停頓，或睡眠7小時(shí)中，大于10秒的停頓在30次左右，即為睡眠呼吸暫停綜合癥。它對(duì)人體的危害極大，人的一生有1/3的時(shí)間是在睡眠中度過。正常人在睡眠時(shí)呼吸均勻，氧氣攝入量滿足身體各部位的需要。而每晚7小時(shí)睡眠，呼吸暫停的人則有300-400秒處于無氧吸入狀態(tài)，血氧濃度低于正常值約8-10%，這樣夜復(fù)一夜，年復(fù)一年，支離破碎的睡眠，使氧氣攝入明顯減少，身體各重要部位缺血缺氧，誘發(fā)各種嚴(yán)重疾病，如果腦細(xì)胞組織持續(xù)缺氧4-6分鐘就會(huì)引起腦細(xì)胞的不可逆性死亡。53%的患者腦血管意外發(fā)生在夜間睡眠時(shí)，近來研究表明打鼾與呼吸暫停是腦血管病一個(gè)獨(dú)立的發(fā)病誘因，是發(fā)病的主要原因之一。打呼嚕在夜間死亡率急劇增加，未經(jīng)治療的打呼嚕，病史在5年左右的死亡率為11%-13%，每小時(shí)呼吸暫停大于15次，8年打呼嚕病史者，死亡率37%，因丈夫打鼾而有72.5%的妻子每晚睡眠少1-2小時(shí)，或有30.6%從鼾聲中驚醒。9.7%的婦女因丈夫的鼾聲而導(dǎo)致神經(jīng)衰弱（因?yàn)榇蚝魢Ｔ斐苫橐銎屏训臒o從考證）。由此可知，打呼嚕絕不是正常現(xiàn)象而是嚴(yán)重疾病，是誘發(fā)其它疾病的罪惡之源。 n睡覺打呼嚕是日常生活中一種常見的現(xiàn)象。大多數(shù)人知道打呼嚕會(huì)影響別人休息，但福建省立醫(yī)院護(hù)理中心的專家提醒，打呼嚕還可能是睡眠呼吸暫停綜合征的危險(xiǎn)信號(hào)，會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生許多危害。 據(jù)專家介紹，打呼嚕在醫(yī)學(xué)上稱為打鼾，是睡眠呼吸暫停綜合征的一個(gè)主要臨床表現(xiàn)。它不僅可導(dǎo)致打鼾者白天嗜睡、疲憊，而且可能與某些呼吸系統(tǒng)疾病和高血壓、冠心病、腦血管意外等心血管疾病的發(fā)生有關(guān)。 專家表示，如果晚上打鼾，且伴有以下癥狀，則是身體發(fā)出的危險(xiǎn)信號(hào)，需立刻到醫(yī)院就診：睡眠打鼾、張口呼吸、頻繁呼吸停止；睡眠反復(fù)憋醒、睡眠不寧、誘發(fā)癲癇；睡不解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒后血壓升高；睡眠淺、睡醒后頭痛；夜間睡眠心絞痛、心律紊亂；夜間睡眠遺尿、夜尿增多；記憶力減退、反應(yīng)遲鈍、工作學(xué)習(xí)能力降低；白天似睡非睡，工作、開會(huì)、吃飯時(shí)也難以抑制的入睡；陽(yáng)痿、性欲減退；老年癡呆。 除了上醫(yī)院治療外，在日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀：睡覺采取側(cè)臥位，改變習(xí)慣的仰臥位睡眠；睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因?yàn)榫凭?、?zhèn)靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會(huì)使呼吸變得淺而慢，并使肌肉比平時(shí)更加松弛，導(dǎo)致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養(yǎng)成定期鍛煉的習(xí)慣，減輕體重，增強(qiáng)肺功能。 專家還特別提醒，打鼾者如有吸煙的習(xí)慣則需立即戒煙。因?yàn)橹挥斜３直茄什康耐〞?，才能減輕鼾聲，而吸煙對(duì)鼻腔黏膜的刺激只會(huì)讓已經(jīng)堵塞的鼻腔和呼吸道變得更加糟糕。此外，打鼾者還應(yīng)預(yù)防感冒并及時(shí)治療鼻腔堵塞性疾病。

從國(guó)外郵寄手機(jī)入境是要繳納關(guān)稅的（進(jìn)境物品進(jìn)口關(guān)稅），具體規(guī)定參考海關(guān)總署公告2007年第25號(hào)。為適應(yīng)形勢(shì)發(fā)展需要，根據(jù)國(guó)務(wù)院2006年批準(zhǔn)的《進(jìn)境物品進(jìn)口稅率表》（海關(guān)總署公告2006年第75號(hào)），海關(guān)總署重新修訂了《入境旅客行李物品和個(gè)人郵遞物品進(jìn)口稅稅則歸類表》及《入境旅客行李物品和個(gè)人郵遞物品完稅價(jià)格表》，現(xiàn)予以公布，自2007年8月1日起執(zhí)行。2002年2月9日海關(guān)總署修訂的《入境旅客行李物品和個(gè)人郵遞物品進(jìn)口稅稅則歸類表》及《入境旅客行李物品和個(gè)人郵遞物品完稅價(jià)格表》（海關(guān)總署公告2002年第4號(hào)）同時(shí)廢止。入境旅客行李物品和個(gè)人郵遞物品完稅價(jià)格表 參考http://www.customs.gov.cn/publish/portal0/tab3889/module1188/info68477.htm

如下詳細(xì)解說： 海關(guān)總署日前就調(diào)整進(jìn)出境個(gè)人郵遞物品管理措施發(fā)布公告，從2010年9月1日起，對(duì)個(gè)人郵寄物品應(yīng)征進(jìn)口稅稅額在人民幣50元（含50元）以下的，海關(guān)予以免征。此舉被有些人認(rèn)為將增加海外代購(gòu)成本。近日，記者就此采訪了海關(guān)總署監(jiān)管司有關(guān)負(fù)責(zé)人。 認(rèn)為《公告》提高了海外代購(gòu)成本是混淆了物品和貨物的概念 海關(guān)總署監(jiān)管司有關(guān)負(fù)責(zé)人：根據(jù)《海關(guān)法》的有關(guān)規(guī)定，我國(guó)對(duì)進(jìn)境商品區(qū)別為貨物、物品等不同監(jiān)管對(duì)象，適用不同的管理要求。物品具有“非貿(mào)易性”的特征，進(jìn)境后不得出售或出租。顯然易見，海外代購(gòu)的商品具有牟利性，它將再次進(jìn)入貿(mào)易領(lǐng)域，所以海外代購(gòu)的商品不是物品，而是貨物。對(duì)于貨物，無論價(jià)值多少，都要照章納稅，這是一貫的?！豆妗吩俅蚊鞔_“郵運(yùn)進(jìn)出口的商業(yè)性郵件，應(yīng)按照貨物規(guī)定辦理通關(guān)手續(xù)?！币恍┤苏J(rèn)為，《公告》的實(shí)施將提高海外代購(gòu)的成本，我認(rèn)為這是混淆了物品和貨物的概念。 為什么要出臺(tái)《公告》 海關(guān)總署監(jiān)管司有關(guān)負(fù)責(zé)人：《公告》對(duì)郵遞進(jìn)境物品管理措施的調(diào)整主要體現(xiàn)在進(jìn)口稅起征點(diǎn)方面，這是由客觀形勢(shì)的變化決定的，兼顧了對(duì)個(gè)人郵遞物品的照顧和對(duì)違法走私活動(dòng)打擊的需要。...如下詳細(xì)解說： 海關(guān)總署日前就調(diào)整進(jìn)出境個(gè)人郵遞物品管理措施發(fā)布公告，從2010年9月1日起，對(duì)個(gè)人郵寄物品應(yīng)征進(jìn)口稅稅額在人民幣50元（含50元）以下的，海關(guān)予以免征。此舉被有些人認(rèn)為將增加海外代購(gòu)成本。近日，記者就此采訪了海關(guān)總署監(jiān)管司有關(guān)負(fù)責(zé)人。 認(rèn)為《公告》提高了海外代購(gòu)成本是混淆了物品和貨物的概念 海關(guān)總署監(jiān)管司有關(guān)負(fù)責(zé)人：根據(jù)《海關(guān)法》的有關(guān)規(guī)定，我國(guó)對(duì)進(jìn)境商品區(qū)別為貨物、物品等不同監(jiān)管對(duì)象，適用不同的管理要求。物品具有“非貿(mào)易性”的特征，進(jìn)境后不得出售或出租。顯然易見，海外代購(gòu)的商品具有牟利性，它將再次進(jìn)入貿(mào)易領(lǐng)域，所以海外代購(gòu)的商品不是物品，而是貨物。對(duì)于貨物，無論價(jià)值多少，都要照章納稅，這是一貫的。《公告》再次明確“郵運(yùn)進(jìn)出口的商業(yè)性郵件，應(yīng)按照貨物規(guī)定辦理通關(guān)手續(xù)?！币恍┤苏J(rèn)為，《公告》的實(shí)施將提高海外代購(gòu)的成本，我認(rèn)為這是混淆了物品和貨物的概念。 為什么要出臺(tái)《公告》 海關(guān)總署監(jiān)管司有關(guān)負(fù)責(zé)人：《公告》對(duì)郵遞進(jìn)境物品管理措施的調(diào)整主要體現(xiàn)在進(jìn)口稅起征點(diǎn)方面，這是由客觀形勢(shì)的變化決定的，兼顧了對(duì)個(gè)人郵遞物品的照顧和對(duì)違法走私活動(dòng)打擊的需要。 新中國(guó)初期，商品匱乏，經(jīng)郵遞渠道進(jìn)出境物品總量較小，內(nèi)容單一，主要為個(gè)人物品。從照顧僑眷出發(fā)，海關(guān)根據(jù)國(guó)家整體政策，對(duì)進(jìn)出境個(gè)人郵遞物品給予一定幅度的免稅優(yōu)惠。根據(jù)形勢(shì)的發(fā)展幾經(jīng)調(diào)整，1994年《海關(guān)總署關(guān)于調(diào)整進(jìn)出境郵件中個(gè)人物品的限值和免稅額的通知》規(guī)定，寄自或寄往港澳地區(qū)的個(gè)人物品，限值為800元，免稅額為400元；寄自或寄往其他地區(qū)的個(gè)人物品限值為1000元，免稅額為500元。 隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，國(guó)內(nèi)商品市場(chǎng)極大豐富，相關(guān)情況發(fā)生了巨大變化，一是大部分進(jìn)境郵件不再是親友間饋贈(zèng)的物品，海關(guān)當(dāng)初制定的優(yōu)惠政策對(duì)照顧僑眷需求的作用已經(jīng)弱化。二是進(jìn)出境郵件的性質(zhì)已向交易性質(zhì)的商品為主轉(zhuǎn)變。特別是最近一段時(shí)間，網(wǎng)購(gòu)、郵購(gòu)、海外代購(gòu)等業(yè)務(wù)發(fā)展迅速。從我們實(shí)際監(jiān)管的情況中發(fā)現(xiàn)，一些不法分子企圖將所經(jīng)營(yíng)的進(jìn)口貨物拆分成多票，偽報(bào)為個(gè)人物品，利用個(gè)人物品免稅額優(yōu)惠規(guī)定，通過郵遞、快件渠道進(jìn)境，逃避監(jiān)管。這種違法行為不僅造成國(guó)家稅收流失，也逃避了國(guó)家對(duì)進(jìn)口貨物的管制，使相關(guān)商品在缺乏安全、衛(wèi)生和質(zhì)量把關(guān)的情況下流入國(guó)內(nèi)市場(chǎng)，消費(fèi)者無法獲得應(yīng)有的保障。 郵寄進(jìn)境和旅客攜帶進(jìn)境相同物品在征稅方面的差異 海關(guān)總署監(jiān)管司有關(guān)負(fù)責(zé)人：由于歷史和現(xiàn)實(shí)的原因，對(duì)郵寄進(jìn)境和旅客攜帶進(jìn)境的個(gè)人自用物品，管理政策有所差異，主要表現(xiàn)為： 首先，進(jìn)口稅起征點(diǎn)不同。 一是進(jìn)境居民旅客攜帶在境外獲取的自用物品，總值在5000元人民幣（含5000元，下同）以內(nèi)的；非居民旅客攜帶擬留在境內(nèi)的自用物品，總值在2000元人民幣（含2000元，下同）以內(nèi)的，海關(guān)予以免稅放行，單一品種限自用、合理數(shù)量，但煙草制品、酒精制品以及國(guó)家規(guī)定應(yīng)當(dāng)征稅的20種商品等另按有關(guān)規(guī)定辦理。 短期內(nèi)或當(dāng)天多次進(jìn)出境旅客攜帶進(jìn)出境物品，以旅途必需為限，不按照上述標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行。 二是郵遞進(jìn)境物品應(yīng)繳進(jìn)口稅超過50元人民幣的一律按商品價(jià)值全額征稅。 其次，個(gè)人物品標(biāo)準(zhǔn)不同。 一是進(jìn)境居民旅客攜帶超出5000元人民幣的自用物品，非居民旅客攜帶擬留在中國(guó)境內(nèi)的自用物品，超出人民幣2000元的，經(jīng)海關(guān)審核確屬自用的，海關(guān)僅對(duì)超出部分的自用物品征稅，對(duì)不可分割的單件物品，全額征稅。 二是個(gè)人郵遞物品受到價(jià)值限制，即個(gè)人寄自或寄往港、澳、臺(tái)地區(qū)的物品，每次限值為800元人民幣；寄自或寄往其它國(guó)家和地區(qū)的物品，每次限值為1000元人民幣。個(gè)人郵寄進(jìn)出境物品超出規(guī)定限值的，應(yīng)辦理退運(yùn)手續(xù)或者按照貨物規(guī)定辦理通關(guān)手續(xù)。但郵包內(nèi)僅有一件物品且不可分割的，雖超出規(guī)定限值，經(jīng)海關(guān)審核確屬個(gè)人自用的，可以按照個(gè)人物品規(guī)定辦理通關(guān)手續(xù)。 行郵稅的具體稅率及繳納方法 海關(guān)總署監(jiān)管司有關(guān)負(fù)責(zé)人：根據(jù)《中華人民共和國(guó)關(guān)稅條例》（國(guó)務(wù)院令第392號(hào)）第五章規(guī)定，進(jìn)境物品的關(guān)稅以及進(jìn)口環(huán)節(jié)海關(guān)代征稅合并為進(jìn)口稅，由海關(guān)依法征收。海關(guān)應(yīng)當(dāng)按照《中華人民共和國(guó)進(jìn)境物品進(jìn)口稅稅率表》及海關(guān)總署制定的《中華人民共和國(guó)進(jìn)境物品歸類表》、《中華人民共和國(guó)進(jìn)境物品完稅價(jià)格表》，對(duì)超過海關(guān)總署規(guī)定數(shù)額但仍在合理數(shù)量以內(nèi)的個(gè)人自用進(jìn)境物品進(jìn)行歸類、確定完稅價(jià)格和適用稅率，征收進(jìn)口稅。 首先，進(jìn)口稅稅率。 目前，進(jìn)口稅稅率共設(shè)為四檔，分別為10%、20%、30%和50%。 適用第一檔10%稅率的物品主要包括書報(bào)、刊物、教育專用電影片、幻燈片、原版錄音帶、錄像帶、金、銀及其制品、食品、飲料等； 適用第二檔20%稅率的物品主要包括紡織品及其制成品、攝像機(jī)、攝錄一體機(jī)、數(shù)碼相機(jī)及其他電器用具、照相機(jī)、自行車、手表、鐘表（含配件、附件）； 適用第三檔30%稅率的物品為高爾夫球及球具、高檔手表（系指完稅價(jià)格10000元人民幣以上的手表）； 適用第四檔50%稅率的物品為煙、酒、化妝品。 其次，進(jìn)口稅繳納。 進(jìn)境物品的納稅義務(wù)人是指，攜帶物品進(jìn)境的入境人員，進(jìn)境郵遞物品的收件人以及以其他方式進(jìn)口物品的收件人。進(jìn)境物品的納稅義務(wù)人可以自行辦理納稅手續(xù)，也可以委托他人辦理納稅手續(xù)。接受委托的人應(yīng)當(dāng)遵守《中華人民共和國(guó)關(guān)稅條例》對(duì)納稅義務(wù)人的各項(xiàng)規(guī)定。 進(jìn)口稅從價(jià)計(jì)征。進(jìn)口稅的計(jì)算公式為：進(jìn)口稅稅額＝完稅價(jià)格×進(jìn)口稅稅率。 進(jìn)境物品，適用海關(guān)填發(fā)稅款繳款書之日實(shí)施的稅率和完稅價(jià)格。 進(jìn)口稅的減征、免征、補(bǔ)征、追征、退還以及對(duì)暫準(zhǔn)進(jìn)境物品征收進(jìn)口稅參照對(duì)貨物征收進(jìn)口關(guān)稅的有關(guān)規(guī)定執(zhí)行。 嚴(yán)密監(jiān)管，打擊郵遞渠道走私違法活動(dòng)，確?！豆妗讽樌麑?shí)施 海關(guān)總署監(jiān)管司有關(guān)負(fù)責(zé)人：我署出臺(tái)《公告》后，引起社會(huì)各界高度關(guān)注。我們注意到，有些海外代購(gòu)商家企圖在9月1日《公告》正式實(shí)施前利用所謂“合理緩沖期”進(jìn)行囤積。針對(duì)這種情況，我們已經(jīng)要求各地海關(guān)加強(qiáng)郵遞、快件渠道進(jìn)境個(gè)人物品的審核，嚴(yán)格區(qū)別親友間饋贈(zèng)個(gè)人物品和商業(yè)性郵件，其中對(duì)商業(yè)性郵件一律要求按照貨物辦理進(jìn)口手續(xù)。

要交行郵稅，稅率10%，完稅價(jià)格由根據(jù)具體機(jī)型確定。