大吃大喝就是暴飲暴食，而暴飲暴食是一種不良的飲食習慣，它會給人的健康帶來很多危害?！　∪诉M食后，食物的消化和吸收依賴于為胃腸道和消化附屬器官的正常結構和功能來完成。首先食物通過口腔的咬碎、咀嚼后咽入食管，再推入胃內(nèi)，在胃中，食物與胃內(nèi)容物徹底混合、儲存，成批定量地經(jīng)幽門輸送達小腸。蛋白質在胃內(nèi)被初步消化，而高脂溶性物質，如：酒精在胃中被少量吸收，碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、電解質等物質被完全消化吸收的場所在小腸。小腸內(nèi)壁表面存在環(huán)形皺折，有成千上萬個絨毛及微絨毛，它的表面積由此增加30多倍，表面積總和超過250m2，相當于一個網(wǎng)球場的面積。在多種消化液的輔助下，營養(yǎng)物質在小腸被充分完全地吸收，最后形成的食物殘渣在大腸停留1~2天，吸收掉每天約1500~2000ml的剩余水分，經(jīng)腸蠕動，將其以糞便的形式排出體外。暴飲暴食就會完全打亂胃腸道對食物消化吸收的正常節(jié)律?！　∠母綄倨鞴?，在食物的消化吸收中，發(fā)揮著同樣重要的作用。胰腺內(nèi)分泌胰島素調節(jié)血糖，外分泌多種消化酶，胰淀粉酶消化碳水化合物，如米飯，胰脂肪酶消化脂肪，如大肉，胰蛋白酶、糜蛋白酶消化蛋白質，如精肉；肝臟如同一個龐大的生化加工廠，肝細胞參與各種物質的代謝和合成，包括酒精的代謝，而且每天分泌約600~1200ml的膽汁，經(jīng)膽管排泌進入膽囊儲存，需要時排入十二指腸，幫助脂肪的消化。暴飲暴食則會在短時間內(nèi)需求大量消化液，明顯加重附屬消化器官負擔?！　”╋嫳┦澈髸霈F(xiàn)頭暈腦脹、精神恍惚、腸胃不適、胸悶氣急、腹瀉或便秘，嚴重的，會引起急性胃腸炎，甚至胃出血；大魚大肉、大量飲酒會使肝膽超負荷運轉，肝細胞加快代謝速度，膽汁分泌增加，造成肝功能損害，誘發(fā)膽囊炎、肝炎病人病情加重，也會使胰腺大量分泌，十二指腸內(nèi)壓力增高，誘發(fā)急性胰腺炎，重癥者可致人非命；研究發(fā)現(xiàn)，暴飲暴食后2小時，發(fā)生心臟病的危險機率增加4倍；發(fā)生腹瀉時，老年人因大量丟失體液，全身血循環(huán)量減少，血液濃縮粘稠，流動緩慢，而引發(fā)腦動脈閉塞，腦血流中斷，腦梗塞形成。一旦出現(xiàn)上述不良后果，也不必驚慌失措，癥狀重者應及時就醫(yī)，進行正確處理，以防延誤。

過年了，大吃大喝之后 過年了，大吃大喝之后 今年過年和往年一樣，走親訪友的，從初一到初四，天天大吃大喝，沒有停歇。平時不喝酒的老爸，被勸了好幾杯。家逢喜事精神爽，過年了，家家都是喜事到。所以，喝酒也多了點，茅臺，白干，五糧液，菜也吃得葷了點，海鮮，羊肉，老鴨湯。每個人臉上都是笑嘻嘻的，“過年了，當然要喝多點!”勸酒的人都這么說。然后，祝酒詞也是一套一套的：興旺發(fā)達，身體健康，萬事如意，這是老的祝酒詞；事業(yè)鼠一鼠二，鼠錢鼠到手軟，青春鼠你不老，這是鼠年的祝酒新詞兒……在新春的喜慶氣氛中，大家喝酒越來越多，吃得也越來越歡。 但是，大吃大喝之后呢？春節(jié)病也越來越多。昨天在大伯家，老爸量了下血壓，上198，下108，不量不要緊，一量嚇一跳。老爸平時堅持鍛煉，每天早上都到小區(qū)的花園里做做早操，打打拳什么的，雖說有點高血脂，但是上壓從來就每超過160。這樣一來，真是過年也熱鬧不起來了。昨天晚上，勸酒的再熱情，老爸也沒喝一口就，就連葡萄酒倒好了，他都沒喝，換成了酸奶。回到家，還直嚷著胃不舒服。而今天，更是嚷嚷著要吃素不要葷…… 過年了，家家都在外面請，家家點得多是平時沒有吃過的美味，自然是節(jié)日氣氛濃厚，酒足200分，飯飽200分。但是大吃大喝之余，醫(yī)院里多了些腸胃炎的患者，家里多了些高血壓的老人，究竟過年，是不是應該這樣大吃大喝？ 記得1月的時候，老爸應邀參加恒大業(yè)主“千叟宴”，菜肴健康，吃得開心也放心。老爸還因此結識了不少和他同樣當過兵的新的“老朋友”。同樣是過年前的喜慶，我就覺得，以健康和交友為主題的飯局，是比較適合老年人，甚至是中青年人的。說句白話，現(xiàn)在還有哪家吃不飽飯，過年用得著拼命吃喝嗎？ 昨天回家路上，看見精彩的煙火，看著鄰家孩子嬉戲追逐，我想，過年，過得是節(jié)日氣氛，過得是健康和快樂。明年過年，讓大吃大喝成為過去式吧！

真正的友情與愛情不會牽涉到利害相侵的層面，這肯定是一個不討好的問題，就像問你母親與妻子誰更重要一樣。世間一切美好的東西都是同等重要的。母親與妻子(丈夫）之間如果你能分出孰輕孰重，那是你自己的問題，并不是母親與妻子的問題。同樣，你拿這個問題同別人說，你說，友情更重要，你的女朋友會有不安全的感覺；你說，愛情更重要，你的哥們(姐妹)又會對你嗤之以鼻，說你重色輕友。

友情，是嚴冬里的炭火；是酷熱里的綠蔭；是急流里的踏腳石；更是霧海里的航海燈...。友情比愛情更牢固，多少中傷的縫隙，誤會的裂痕；多少空間的阻隔，時間的流逝都不能摧殘心靈的花朵。友情比生命更永恒，即使人類的軀體消亡了，但精神的友情依然存在，似星辰，似明月，似朝霞，更似彩虹，呈現(xiàn)在精神的宇宙之中，只要生命存在，友情就在生命里存在。 愛情，永遠人類永恒的主題。愛消失了，生命也將隨之枯萎。愛情是純度，是無邊的神秘，可以使歌至忘情淚至瀟灑。愛情應該是理智的，沒有理智的愛是脫疆的野馬，而過分的理智會枉殺愛情，使感情之花無法開放，情之葉在無意間變綠，而愛之果卻是在克制里綻放開來。 有人說過：“在男女之間，沒有真正的友情?！边@話也太絕對了?！皭墼谧螅樵谟?，走在生命的兩旁。隨時播種，隨時開花，將人生過程點綴的花香彌漫，使穿枝拂葉的行人踏著蒺荊不覺痛苦，有淚可流，卻不是悲哀?！睈矍椋亚橐欢墒刮覀兊纳畼浯渚G茂盛，無論是在陽光下，無論是在風雨中，都可以閃耀出一種呼之欲出的榮光。 生活中，愛情確實常常緊跟著友情，多少男女正是因為友情而走向愛情的，但也不是為了愛情而去發(fā)展友情。怎樣的交往都應該有適度，否則不小心將會滑入使人墮落的陷阱。當友情在心靈深處泛起感情的波瀾時，應該審視地判明：是愛情還是友情？當感情的波瀾侵來時，不應該有輕易的承諾，承諾了就不可以有后悔。承諾也許不難，有時只是一個輕輕的點頭；有時只是輕輕的握手，但要完成承諾卻很難。因為輕輕的點頭，那是用信譽結成的誓言；輕輕的握手，那是用人格定下的保證。 無論是過去還是現(xiàn)在，害怕或指責男女間的友情交往，都是實實在在的虛偽。誰能說男女之間沒有真正的友情呢？ 友情可以發(fā)展成愛情，但愛情不可能去代替友情。愛情之外，我相信，有真實的友情存在。 愛情和友情也不是取決于哪個重要，而是量和深度。感情深的才會更重要

不是每個擦肩而過的人都會相識，也不是每個相識的人都會讓人牽掛。 至少我們在今生，在那個地方，在一轉身的時候沒有錯過…… 即使你說過我出現(xiàn)在錯的時間里…… 也許曾經(jīng)我們都忘了自己，體會那份真摯的愛情。 只是有一段感情再也不可能繼續(xù)，有一個人再也不能相依偎， 有一個聲音再也不能的在耳邊響起，有一雙手再也握不住那手心的溫度與舒適。 不是每一段愛情都有美麗的回憶，也不是每段回憶都是那么的刻骨銘心。 我們既然不能相伴到老，就讓我在這里為你祝福。 因為你已是我今生永遠無法割舍的牽掛。只是再多的思念和牽掛也換不回擁有你的日子。 原來愛你和放棄你一樣的不容易。 雖然你對我問過的問題含糊其詞，但我付出的依然是最真的心。 如果你真的愛過我，那我是幸福的。就算和你走不到天涯，我的心依然為你牽掛。 我會為你永遠的祈禱和祝福，愿你永遠的幸福---平安 當你不開心的時候，我想陪你流淚。當你不快樂的時候，我想當你的開心果。 當你孤獨的時候，我想陪你說話。當你傷感的時候，我會和你一樣的憂郁。 當你夢見我的時候，那是我再想你了...... 不要你給我太多，不要你的任何承諾，也不要你的任何牽掛。 不要你能深深的記著我，不要你記著我們曾經(jīng)的一切。 只想讓你偶爾的時候還會想起我，偶爾想起那個曾經(jīng)那么深深愛過你的人， 那個曾經(jīng)帶著微笑給你溫柔的我-----給過你完完整整的心..... 記??！你的世界，我曾經(jīng)真的來過……

幸福是什么？其實幸福沒有絕對的答案，關鍵在于你的生活態(tài)度。善于抓住幸福的人才懂得什么是幸福。一直以為感受幸福是件很困難的事，那是一種燈火闌珊處的境界。經(jīng)過歲月的流年以后，才明白，幸福其實很簡單，只要心靈有所滿足、有所慰藉就是幸福。 健康的活著就是一種莫大的幸福!!!幸福是什么？其實很簡單。一杯淡水，一杯清茶可以品出幸福的滋味；一朵鮮花，一片綠葉，常常可以帶來幸福的氣息；一間陋室，一卷書冊，可以領略幸福的風景。幸福不僅在于物質的豐裕，幸福更在于精神的追求與心靈的充實,幸福是一種感受，一種意識，是柔風拂面的愜意，是玫瑰盛開的芳香，是遠外掠過湖面?zhèn)鱽淼男∫骨?。體驗幸福，要有一顆純正的心靈，要有懂得欣賞自然，甘于淡泊的智慧，要有寵辱不驚，縱橫天地的氣度,名譽和鮮花常常帶給功名顯赫得人物，然而物質的幸福常常是被人看中，更甚于精神的幸福。這個世界有人喝茅臺而優(yōu)，有人卻飲白開水而樂。貧賤夫妻往往能相濡以沫，富貴人家的夫妻卻常常怨偶。幸福往往離不開健康得體魄，愉快的心情，幸福往往離不開必要的物質生活保證，但是局限于物質的幸福始終不是真正意義上的幸福。幸福是流放者的歌，惟有知音才能懂得蘊意。幸福是精神的充實，心靈的寧靜，靈魂的坦蕩，其次，才是物質生活的安逸

開始的開始總是甜蜜的 后來就有了厭倦、習慣、背棄、寂寞、絕望和冷笑 曾經(jīng)渴望與一個人長相廝守，后來，多么慶幸自己離開了 曾幾何時，在一段短暫的時光里， 我們以為自己深深的愛著的一個人。 后來，我們才知道 那不是愛，那只是對自己說謊。..

友情重要

都重要