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酒已經(jīng)成為大家日常生活的一部分，在每個(gè)人的生活或工作中，大家或多或少的都會(huì)參加應(yīng)酬飯局，而在飯局中酒是必不可少的。喝酒多了，難免就會(huì)醉。醉了是很傷身體的，有一種說法，醉一場(chǎng)就相當(dāng)于得了一場(chǎng)小肝炎。要說不醉的方法，其實(shí)就一條，那就是滴酒不沾。但是要做到這一點(diǎn)，是很困難的。那么有沒有什么辦法做到喝白酒不容易醉呢，還真有。先從戰(zhàn)略上說，喝酒時(shí)要做好的思想準(zhǔn)備：第一，絕對(duì)要避免空腹飲酒。因?yàn)槿丝崭箷r(shí)，酒精吸收得特別快，空空如也的腸胃抵擋不住酒精的猛烈進(jìn)攻，人容易喝醉。所以在進(jìn)酒局前必須要先吃點(diǎn)東西墊墊。是什么東西呢？在后面的戰(zhàn)術(shù)上再講。第二，找準(zhǔn)定位，清楚自己的酒量。每個(gè)人的體質(zhì)都不盡相同，酒精的耐受度也不一樣，因而酒量也不一樣，耐受度越強(qiáng)酒量就越大，酒精耐受度和智商一樣，屬于先天的。酒量大的人自不必說，酒量小的人也可以后天可以慢慢練習(xí)，酒量肯定也會(huì)提高，所以喝酒前一定要清楚自己的酒量，做到適量喝酒。第三不喝混酒。一杯酒下肚，80%都是被人體在小腸中吸收，剩下的20%被消化道的其余部分吸收。高度酒比低度酒吸收更快，最好不要喝混酒，腸胃會(huì)反應(yīng)不過來，應(yīng)激機(jī)制切換紊亂。特別是喝白酒千萬不能喝啤酒等氣泡酒。由于氣泡酒中的碳酸能夠減少酒精在胃中的停留時(shí)間，從而使得酒精更多更快地進(jìn)入小腸，所以如果白酒啤酒混著喝，白酒的高濃度和啤酒中的碳酸加起來能迅速把你放倒，能不喝混酒就不混喝，喝混酒最容易放倒自己。第四要保持快樂的心情喝酒本身是一個(gè)很快樂的事情，開心的時(shí)候越喝越清醒，越喝酒量越大。你千萬不要借酒澆愁，或有不高興，不開心的時(shí)候千萬不要喝酒。因?yàn)橐粋€(gè)人在情緒低落的時(shí)候，體內(nèi)的解酒酶，即乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶的分泌活躍程度會(huì)急劇下降。喝悶酒，一聲不吭 ，沒人陪著說話從口鼻中呼出的乙醇就少，加上一杯，接著一杯，不停歇，越發(fā)容易堆積在體內(nèi)就越容易碎，所以千萬別喝悶酒和孤酒。說完戰(zhàn)略，下面開始講戰(zhàn)術(shù)上怎么做：第一，知道參加飯局，要喝酒前先泡一杯濃濃的葛粉。這和牛奶等一樣也是保護(hù)胃。第二，參加飯局之前，找不到葛粉，先喝一杯牛奶加上幾片面包，這樣就不會(huì)空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。第三，知道要喝白酒時(shí)，就提前服用維生素B以保護(hù)肝臟。第四，喝白酒時(shí)多吃菜。尤其是綠葉蔬菜和動(dòng)物肝臟，肝臟是能夠提高肝臟的分解能力的。綠葉蔬菜提供了抗氧化劑和維生素，也是保肝的。第五，絕不喝快酒和猛酒，到淺斟慢酌。這樣酒精進(jìn)入體內(nèi)的速度慢些慢些再慢些，這樣就不容易醉。第六，多喝白開水，白開水有利于酒精盡快隨尿排出體外。真正做到了這幾點(diǎn)，你喝酒就不容易醉，但是我還是建議你最好不要喝酒，氣是白酒。你是酒只要是酒，不論什么酒不論多少，其實(shí)都是傷身體的。

喝酒不醉的小竅門 1、不要空腹飲酒，因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對(duì)胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因?yàn)檫@樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時(shí)間延長(zhǎng)。 2、不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。 3、至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。 4、由于酒精對(duì)肝臟的傷害較大，喝酒的時(shí)候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。 5、民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什么科學(xué)根據(jù)，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會(huì)加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點(diǎn)淡茶，最好不要喝濃茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭?。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的食物，比如來一碗面條就非常好。 6、宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液，30—120分鐘時(shí)血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時(shí)間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。 7、食飲結(jié)合。飲酒時(shí)，吃什么東西最不易醉的以吃豬肝最好。這不僅是因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)豐富，而且因?yàn)樨i肝可提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力，常飲酒的人會(huì)造成體內(nèi)維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。 8、甜點(diǎn)加水果。飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會(huì)消失”，這話不錯(cuò)。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果。 9、預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥，可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜。由于脫水會(huì)使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補(bǔ)液鹽。 如何提高酒量 朋友的Blog上一篇有用文章 摘下獻(xiàn)給自己和像我一樣一杯暈兩杯醉三杯倒四杯追著姑娘到處跑的朋友們. 朋友喝酒傷肝 凡是肝功能好的人喝酒都太菜 你看到的酒量好的人肝功能都是不太正常的啊 如果你令傷身體不傷感情的話 兄弟倒有點(diǎn)心得 喝酒前喝牛奶 如果你們那里有葛根的話那就更好 喝得快醉的時(shí)候吃一點(diǎn)馬上又能舉杯暢飲 酒量大小 有點(diǎn)遺傳因素 不過平常少喝 可以鍛煉出來 如果量小的人要先多吃東西 不要一口喝太多 慢慢的喝 也許就可以 喝酒傷肝 ，中毒更慘。朋友，只要你不怕死的喝，酒量會(huì)大增。 要你不怕死的喝,吐了還上. 1、飲酒前先喝一杯牛奶。2、飲酒前吃兩片肥肉。3、喝酒中不時(shí)含點(diǎn)鹽。 喝白酒的時(shí)候，要一杯白開水，一直不停的喝水，不容易醉。喝啤酒的時(shí)候，要勤上廁所就沒問題。 你可以到中藥店買些葛根在喝酒的時(shí)候當(dāng)茶喝，可提高酒量 其實(shí)人的酒量大小很大程度上取決于先天因素，當(dāng)然，后天的磨練也有一定的影響。這里有個(gè)小竅門：一是準(zhǔn)備些解酒、醒酒類的藥物或飲品，如醒酒湯、葛類制品等，據(jù)說效果不錯(cuò)。二是在酒桌上耍點(diǎn)小聰明，就不用明講了，相信你會(huì)的。不過，凡事不能過量，別為了逞強(qiáng)，而傷了身體。 飲酒算不上是好的嗜好??！應(yīng)盡量少飲為妙，酒量的大小主要原因是；個(gè)人的肝臟解毒能力，鍛煉有一定作用，但不是主要原因。也有遺傳因素、遺傳的是肝臟解毒功能。碰上推不開的應(yīng)酬，最好婉言謝絕！或推托身體不適，并曉之以理勸君也少飲為妙。飲酒會(huì)上癮的，過度的依賴飲酒消愁或增加歡樂氣份都是不好的習(xí)慣。長(zhǎng)期飲酒會(huì)造成肝損壞、脂肪肝。大量飲酒還可能引發(fā)猝死（酒精中毒） 先小三、五杯，感到不適，馬上去洗手間，吐出來。這一點(diǎn)很重要，一定要吐出來?；貋砗竽阊b作像沒事一樣，繼續(xù)進(jìn)行。反復(fù)幾次。記住，最后一定要吃點(diǎn)面食！再以后，你很可能成為有一定水平的酒陪。 擔(dān)高酒量：酒醉惡心，十分難受，你可用樟木葛根各一兩，煎水半碗，在喝酒前半小時(shí)服下。在吃酒半小前用幾片甘草，一兩白糖兌開水小半碗服下。兩種辦法都可大大提高酒量。 醉酒速醒：用生綠豆一兩研未，加茶葉泡水服下立解酒醉。 千杯不醉：（1）欽酒時(shí)口含綠豆干粉(采摘綠豆之花)曬干研成粉備用可千杯不醉。（2）用硼砂10克,枳殼子10克共為未煉成蜜丸,如姆指大小,欽酒前先服一丸,欽酒當(dāng)中口內(nèi)始終含一丸藥何可縱欽不醉。 堅(jiān)持天天喝一點(diǎn)，三五年之后肯定酒量大增