沃隆每日堅(jiān)果每日堅(jiān)果含核桃仁、扁桃仁、腰果、榛子仁、蔓越莓干、藍(lán)莓干等六種堅(jiān)果，搭配科學(xué)量，無添加。

歐扎克的堅(jiān)果酥脆一些，核桃仁是去皮的，無澀感，沃隆的核桃仁是帶皮的，其他的都差不多，我自己兩個(gè)都吃過，現(xiàn)在一直吃歐扎克的

減肥主要就是少食多餐 配合合理的運(yùn)動(dòng)不吃過油過甜的食物 零食戒掉不要過于節(jié)食 饑餓感太強(qiáng)烈會(huì)適得其反 造成暴飲暴食減肥也不要急于求成 是有過程的加油啊 希望你減肥成功

歐扎克水果麥片 因?yàn)楹袌?jiān)果 果干 碳水較多～減肥期間不宜多吃哦～

可以，但也適量吃的，不是吃多就好的，麥片吃多也容易上火，可以配點(diǎn)牛奶和，這樣搭配起來也不會(huì)營養(yǎng)更全面些，吃起來也不會(huì)太單調(diào)