馬拉松就是一個(gè)側(cè)重于耐力的項(xiàng)目。我跑馬拉松已經(jīng)六年多了，深深感到這個(gè)跑步的基礎(chǔ)就是耐力，耐力對(duì)馬拉松比賽有著至關(guān)重要的作用，在體育運(yùn)動(dòng)中，體能主要包括耐力、速度、力量、協(xié)調(diào)性和柔韌性，九月，佳士得拍賣行在上海舉辦了首場(chǎng)以茅臺(tái)酒為特色的中國(guó)白酒拍賣會(huì)，該次拍賣會(huì)以360萬美元成交，單是茅臺(tái)就籌集了逾2550萬元人民幣，占總成交量的78%，其中，12瓶1980年“飛天茅臺(tái)”以66萬人民幣創(chuàng)造了最高成交價(jià)，成為當(dāng)場(chǎng)拍賣會(huì)的亮點(diǎn)。

1、怎么才能增強(qiáng)耐力？

謝謝邀請(qǐng)。耐力是一個(gè)體能中的概念，在體育運(yùn)動(dòng)中，體能主要包括耐力、速度、力量、協(xié)調(diào)性和柔韌性。各種體育項(xiàng)目對(duì)體能要求的側(cè)重點(diǎn)不一樣，所以訓(xùn)練方法也不同，但這幾個(gè)方面也是相輔相成的，不能單純地只講一個(gè)方面，馬拉松就是一個(gè)側(cè)重于耐力的項(xiàng)目。我跑馬拉松已經(jīng)六年多了，深深感到這個(gè)跑步的基礎(chǔ)就是耐力，耐力對(duì)馬拉松比賽有著至關(guān)重要的作用，

這有兩個(gè)方面，第一，堅(jiān)持有運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)訓(xùn)練，通過一定低強(qiáng)度的跑步，刺激心肺功能，增強(qiáng)新陳代謝的能力，提高血液循環(huán)的強(qiáng)度，使肌肉富有彈性和力量，血液中含氧量飽和，能適應(yīng)長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)；第二方面，要增強(qiáng)肌肉耐力，大家知道紅白肌的區(qū)別，富含氧的紅肌得到加強(qiáng)訓(xùn)練，就能增加耐力。注重小肌肉群的訓(xùn)練，雖然每個(gè)專項(xiàng)側(cè)重點(diǎn)不一樣，但是每個(gè)運(yùn)動(dòng)都是身體的系統(tǒng)性運(yùn)動(dòng)，一些平時(shí)不受重的小肌肉群更要加強(qiáng)訓(xùn)練，不能成為運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)的短板。

2、怎么才能保證買到真的飛天茅臺(tái)？

謝謝邀請(qǐng)，1.線上官網(wǎng)購買。購買數(shù)量有限（2瓶/人），還不一定能買到，但是平價(jià)1499，2.選擇正規(guī)的茅臺(tái)自營(yíng)店購買。購買數(shù)量有限，價(jià)位平價(jià)1499。3.擁有渠道資源的酒行例如1919，華致酒行這類渠道商，價(jià)格稍貴，少量能購買到，但基本在出高價(jià)的年份酒2200左右。4.本地區(qū)域內(nèi)煙酒行，價(jià)位1800左右。

3、新茅臺(tái)應(yīng)該怎么儲(chǔ)存？如何防止泡酒？

首先感謝題主邀答，新買了兩瓶18年飛天，用密封嗎？應(yīng)該如何密封不破壞商標(biāo)，防止跑酒？茅臺(tái)酒是中國(guó)白酒界的王者。近幾年，央行貨幣超發(fā)，貨幣貶值，物價(jià)上漲，成就了茅臺(tái)酒保值增值的金融屬性，茅臺(tái)酒成了搶手貨，甚至一瓶難求。茅臺(tái)收藏深入人心，九月，佳士得拍賣行在上海舉辦了首場(chǎng)以茅臺(tái)酒為特色的中國(guó)白酒拍賣會(huì)，該次拍賣會(huì)以360萬美元成交，單是茅臺(tái)就籌集了逾2550萬元人民幣，占總成交量的78%，其中，12瓶1980年“飛天茅臺(tái)”以66萬人民幣創(chuàng)造了最高成交價(jià)，成為當(dāng)場(chǎng)拍賣會(huì)的亮點(diǎn)。

那么，價(jià)格高昂的茅臺(tái)酒如何保存成了廣大收藏茅臺(tái)的愛好者的頭等大事，我談一下保存茅臺(tái)酒的經(jīng)驗(yàn)。首先，我要對(duì)新購茅臺(tái)酒進(jìn)行檢查是否露酒，1、聞。即聞一下瓶口是否有濃濃的酒味；2、看，檢查一下飄帶是否有酒浸的痕跡。若有露酒，不易長(zhǎng)期保存，不漏則進(jìn)行下一步。到五金店購買一小盒生膠帶，白色的那種（如圖），

沿著封瓶口的紅皮子一直纏繞到下沿，并向下多纏繞一些，纏繞三四層即可。一般我不會(huì)在用保鮮膜，因?yàn)橛芯朴逊从潮ｕr膜時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)損與酒標(biāo)黏連，影響品相，接下來，就是日常儲(chǔ)藏注意事項(xiàng)，一、五避，1、避免陽光照射；2、避免儲(chǔ)藏溫度過高過低，一般在20-25度為宜；3、避免濕度過大過小，保持相對(duì)濕度在70%左右為宜，濕度較高瓶蓋、酒標(biāo)易損壞。