艾葉白酒都是溫性物品，三種物品都具有溫通作用，熱水也具有溫通作用。首先將新鮮的艾葉晾干備用，準備鐵鍋一口，大火燒干后將艾葉放入炒熱盛出，在這期間和已搗碎的大蒜混合攪拌在一起，準備白醋一小碗，將其放入熱水中燙熟，而在此之前可先用熱毛巾對頸部進行熱敷，熱敷的目的是為了讓局部毛孔打開便與吸收，而后將燙熟的白醋涂抹到頸部，隨后再將艾草和蒜泥混合物均勻涂抹到頸部，鋪上保鮮膜，用熱水袋進行熱敷，以上方法每次熱敷半小時，每天1-2次，10天為一周期。
