喝天然蘋果酒不長(zhǎng)胖，每10厘升的天然蘋果酒僅含30千卡能量，而且該酒和葡萄酒一樣益于人體健康，不易長(zhǎng)胖

1、只要適量喝點(diǎn)米酒，減肥期間是不會(huì)容易發(fā)胖的。 2、首先，米酒中的酒精含量相對(duì)較低，因此不會(huì)輕易導(dǎo)致能量超標(biāo)而以脂肪形式儲(chǔ)存起來(lái)。 3、米酒制作工藝比較特殊，從某種意義上說(shuō)，米酒就像壞了的谷子，從中醫(yī)食療的角度來(lái)說(shuō)，米酒具有一定的健脾養(yǎng)胃的作用，對(duì)減肥來(lái)說(shuō)，可以增加食物的運(yùn)化，而且不易引起肥胖。

喝白葡萄酒，或是日本燒酒、健康型啤酒酒不長(zhǎng)胖。如果非常喜歡喝酒的話，喝一杯啤酒之后，可以選擇其他的酒，例如白葡萄酒，或是日本燒酒，這種辣口型的酒對(duì)血糖控制有幫助，不會(huì)囤積熱量而發(fā)胖。現(xiàn)在市面上的啤酒也有很多種，很多酒類會(huì)根據(jù)糖分的含量來(lái)區(qū)分，在買酒的時(shí)候按照糖分來(lái)選擇，選糖分越少的，就會(huì)離啤酒肚越遠(yuǎn)。擴(kuò)展資料：白酒本身的熱量是很高的，但其中的酒精的熱量釋放的很快，之后都會(huì)進(jìn)入尿液，繼而被排出體外，因此對(duì)人體來(lái)說(shuō)，白酒的熱量并不高。釀造白酒的原料基本都是：高粱、大米、小麥、玉米這幾種，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的發(fā)酵，熱量其實(shí)已經(jīng)不那么高了。還有一種就是酒精，也就是乙醇。乙醇是一種有機(jī)物，俗稱酒精。酒精含有很高的熱量，脂肪，酒精，碳水化合物，蛋白質(zhì)的熱量比約為，9：7：4：4。由此可見酒精的熱量?jī)H次于脂肪。但酒精的熱量釋放的速度比較快，它會(huì)在人體的肝臟中轉(zhuǎn)化成乙酸，而乙酸無(wú)法以蛋白質(zhì)、脂肪的形式被存儲(chǔ)，隨后都進(jìn)入尿液被排出體外了。參考資料來(lái)源：鳳凰網(wǎng)-喝啤酒不發(fā)胖的4個(gè)小竅門 把啤酒變成配角