將瑪卡切片和白酒，按重量(g):體積(ml)為1:20泡42-56度白酒2周，飲用25ml/天。

又可以延緩衰老，提高睡眠質(zhì)量，還能夠滋潤人的五臟，對身體多個器官功能提高均有幫助。因此，想要滋陰補腎，維持健康狀態(tài)的人平時可以適當(dāng)飲用牛奶。

一斤干瑪卡能泡15斤酒左右。一般干瑪卡泡酒得話是1:7的占比，一斤干瑪卡泡個7斤上下的純糧酒是最好是的。瑪卡的形態(tài)：瑪卡屬于獨行菜屬植物，在植物形態(tài)特征上與其他獨行菜屬植物有很多共性。獨行菜屬植物約175種，全世界有廣泛分布；為一年至多年生草本或半灌木，常具單毛、腺毛、柱狀毛；莖單一或多數(shù)，分枝。生長習(xí)性：瑪卡的主要食用部位是瑪卡根，播種后7-9個月，瑪卡植株長到12-20厘米長的時候，可以得到膨大的瑪卡根，數(shù)月后又可開花，開花后一個半月就可以得到果實。而在條件適宜的情況下，瑪卡完成一個生活周期只要1年時間，有研究報道在美國加利福尼亞州等地，只要提供充足的水分和選擇合適的季節(jié)播種，在野外生長的瑪卡完全可以在一年內(nèi)完成生活周期。