那是過(guò)敏的現(xiàn)象 應(yīng)該吃些防過(guò)敏的藥物 還有 盡量而行 傷身體的

你的皮膚對(duì)環(huán)境的清潔度要求很高，常洗臉（用清水先濕臉然后用純牛奶（如果有蜂蜜就加一點(diǎn)沒(méi)有也沒(méi)事）直接抹在臉上揉，揉一會(huì)兒后用清水洗干凈就行了），你試試，我和你的情況一樣，挺有效地,少用化妝品堅(jiān)持用牛奶洗臉疤也會(huì)慢慢淡下去的，要有耐心

多喝水，常洗臉，喝酒尤其是白酒很容易長(zhǎng)痘 可用毛巾 倒上熱水 然后把水?dāng)Q干（一定要擰干，不然容易燙壞），然后熱敷! 就算不能消除痘痘 也可以減輕癥狀。

喝酒會(huì)發(fā)豆，因?yàn)榫凭珪?huì)刺激皮膚，但是也有可能是因?yàn)橛托云つw或者兇性激素分泌過(guò)旺引起的， 每晚在痘印上涂上維生素E,堅(jiān)持就有效果. 可是維生素E比較油，五至十分鐘后一定要洗掉哦，不要去擠壓痘痘預(yù)防感染勤洗臉，多洗臉用溫水， 飲食也得注意哦。

少喝酒

　是皮脂腺分泌旺盛導(dǎo)致的.意見(jiàn)建議: 　　建議你多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要禁煙 ,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.,以利毛孔暢通.一定注意不要擠壓,否則是容易導(dǎo)致感染的可能,甚至發(fā)生危險(xiǎn)啊.另外口服葡萄糖酸鋅,多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因?yàn)檫@回造成鋅的排除增加.因?yàn)樗鼈冇锌赡軐?dǎo)致鋅的排除增加.鋅的缺乏就會(huì)導(dǎo)致這個(gè)病.痘痘的痕跡一般會(huì)逐漸自行消失的.

建議您用冰水膚的15分鐘

親，給您提供一些祛除臉上痘痘的方法吧 清潔：溫水洗臉，選用適合油性皮膚的洗面奶，保持毛孔通暢和皮膚清潔。不要用堿性強(qiáng)的清潔用品，因?yàn)樗鼤?huì)刺激皮脂腺分泌皮脂。痘痘紅腫表現(xiàn)嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)采取相應(yīng)手段使其停止繼續(xù)發(fā)展。 痘痘初起時(shí)，有局部小紅腫特征，可冷敷，幫助炎癥消退；顏色轉(zhuǎn)暗后，可熱敷，促使炎癥消散。 每天清晨或外出前須涂抹清爽的護(hù)膚品，以避免污濁空氣、粉塵、紫外線(xiàn)等外界因素的刺激，適宜選用適合油性至中性皮膚使用的保濕霜、防曬霜等面霜，不可使用不明適用膚質(zhì)的護(hù)膚品，選擇時(shí)一定要根據(jù)自己的年齡、膚質(zhì)、痘痘的嚴(yán)重程度、分布情況而定。晚間是否涂抹護(hù)膚品，用何種護(hù)膚品亦應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況而定。 　 忌用營(yíng)養(yǎng)霜等油性護(hù)膚品及粉底霜、粉類(lèi)化妝品，因?yàn)樗鼈儠?huì)不利于毛孔排出所分泌的油脂，甚至堵塞毛孔。 　 不要用手搔抓患部，禁止在衛(wèi)生狀況不良的情況下用指甲擠壓痘痘。如前額部有痘，注意不要使劉海下垂，下頜部有痘，不要穿高領(lǐng)毛衣?？呻S身攜帶阿力魔熊膽克痘露25毫升小包裝產(chǎn)品，隨時(shí)于瘙癢或必要時(shí)涂抹，涂抹前一定要清潔涂抹部位。 　 痘痘部位若出現(xiàn)膿皰，肉眼可見(jiàn)綠豆至黃豆大小隆起，有膿頭，此時(shí)如能小心處理，排出膿液，恢復(fù)較快。處理方法：先將欲刺破部位皮膚局部消毒，然后使用消毒后的粉刺針從最薄弱處刺破膿頭，用粉刺針的按壓端促使膿液排出，隨后清理創(chuàng)面后。注意：不可在剛進(jìn)行完清痘處理后的創(chuàng)面上涂抹其它任何護(hù)膚品及面膜等用品，祛痘產(chǎn)品除外。

泡腳一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每次泡到流汗是最好的?？偢杏X(jué)毛孔在呼吸，晚上也能睡得好。對(duì)痘痘康復(fù)有幫助。 飲食上要清淡，可以多吃水煮青菜，還有水果。上班族的朋友們可以多喝水，憨撣封趕莩非鳳石脯將早上喝杯蜂蜜，有助于排除我們的宿便。 要養(yǎng)成早睡的好習(xí)慣。因?yàn)槲覀兊钠つw在晚上十點(diǎn)到凌晨一點(diǎn)是皮膚排毒的最佳時(shí)期。次日早上起來(lái)皮膚才會(huì)更健康、更有光澤。 做完運(yùn)動(dòng)之后，出一身汗，還可以讓毛孔舒張開(kāi)，感覺(jué)很舒服。摸上去皮膚會(huì)細(xì)膩很多。你可以去跑步、跳繩、騎單車(chē)。

18歲、男、最近一個(gè)星期天天喝白酒，每次喝的有半斤到一斤左右，臉上長(zhǎng)了豆豆該怎么辦？......除痘用藥方法（一）白天外涂藥（瓶裝藥）（1）、外用商品。（2）、使用前用棉簽沾它在自己手腕上做皮試，30分鐘之后，皮膚沒(méi)出現(xiàn)什么異樣，方可涂臉上痘痘。（3）、一次性棉簽沾它外涂痘痘。如果再沾它，請(qǐng)另?yè)Q新棉簽。（4）、日外涂次數(shù)。藥在痘痘上干了接著外涂，沒(méi)有規(guī)定次數(shù)，次數(shù)越多越好。（二）晚上外涂藥（******膏）晚上洗臉?biāo)X(jué)前外涂痘痘。除痘過(guò)程中，藥不會(huì)在臉上留痕跡。4天開(kāi)始出效，10天左右明顯見(jiàn)效，就是滿(mǎn)臉痘痘也會(huì)明顯消退。98%的有痘朋友一般一瓶就能把痘痘除。產(chǎn)品可以快遞，一般2-3天就可以收到貨。加我免費(fèi)指導(dǎo)。

最好不要把自己的臉蛋變成化工產(chǎn)品的試驗(yàn)基地，所有的產(chǎn)品都有化工產(chǎn)品的成分了，否則不會(huì)保質(zhì)期那樣長(zhǎng)了，只是他們不愿意承認(rèn)罷了！ 【戰(zhàn)痘密招】　 1.一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次，而對(duì)于皮膚油性較大、工作環(huán)境油膩、環(huán)境溫度較高或經(jīng)常鍛煉的人，特別是運(yùn)動(dòng)員，應(yīng)當(dāng)增加洗臉的次數(shù)。運(yùn)動(dòng)或外出回家后應(yīng)該及時(shí)洗臉，將臉上的臟塵和油垢洗掉，保持臉部清潔、干爽，避免污物堵塞毛孔。洗臉的效果以外觀不顯得油光滿(mǎn)面為宜。至于化妝品，如果油性皮膚的人選擇具有油膩性質(zhì)的化妝品無(wú)疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而產(chǎn)生粉刺和青春痘，所以皮膚油性較大的人適宜選用稀薄奶液狀的化妝品或護(hù)膚品，并且每天都要卸妝，用去油能力強(qiáng)的中性洗面乳、洗面皂清潔，一天最少兩次。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭，每周使用一次的去角質(zhì)、清潔面膜來(lái)清潔毛孔。 2.皮膚較油性的人不只要勤洗臉，還要勤洗頭，因?yàn)轭^皮的油性也容易造成發(fā)№與臉部相接處冒出痘痘。 3.皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長(zhǎng)痘痘。 4.最好不要留長(zhǎng)發(fā)，或是將頭發(fā)散在臉上，都容易刺激皮膚造成青春痘。 5.沒(méi)事不要用手去碰你的臉，因?yàn)槭稚喜坏菀讛y帶細(xì)菌，還會(huì)因東西的觸碰而刺激產(chǎn)生不必要的青春痘。更不要用手?jǐn)D壓痘痘，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰后形成疤痕和色素沉著，影響美觀。未經(jīng)消毒的皮膚和手指器械、不專(zhuān)業(yè)的手法、不正確的判斷痘痘的程度。很容易在擠壓痘痘的時(shí)候傷及真皮層，留下的凹洞（永久性的）和色斑是終身消除不去的遺憾。 6.臉上已有青春痘時(shí)也要注意防曬，盡量不要曬太陽(yáng)，有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點(diǎn)，其實(shí)它不但遮蓋不了還會(huì)有反效果，就是讓青春痘更惡化，如在海邊或是游泳，不但紫外線(xiàn)強(qiáng)，池水對(duì)於有青春痘的皮膚也是一大刺激。 7. 如果臉上已有青春痘 ，就要避免使用粉 底、化妝品 ，有的人想以粉底來(lái)掩飾 ，這樣反而造成反效果 。 8.保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調(diào)。另外，養(yǎng)成每日早起排便的習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，作息正常，或是多喝優(yōu)酪乳來(lái)改變腸道的易菌生態(tài)。 9.飲食盡量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過(guò)多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發(fā)油脂及內(nèi)分泌不平衡，形成更嚴(yán)重的青春痘。另外，不要酗酒、抽煙，不要任意吃補(bǔ)，因?yàn)楹芏嘀兴幦纾狐S耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來(lái)調(diào)經(jīng)的四物湯、四物丸也是容易誘發(fā)青春痘的。 10.容易在嘴邊長(zhǎng)青春痘的人要留意牙膏的使用，因?yàn)檠栏嘀械姆锶菀渍T發(fā)青春痘，您可以選擇不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要將嘴邊殘留的牙膏清乾凈。 11.千萬(wàn)不要忽略了枕巾、枕套的清潔衛(wèi)生。枕巾應(yīng)一兩天換一次，枕套應(yīng)當(dāng)每周換洗一次。枕巾經(jīng)常與臉部皮膚接觸，如果光洗臉不換枕巾等于沒(méi)洗臉。枕套因?yàn)橹苯咏佑|面部，容易沾上螨蟲(chóng)、灰塵、頭皮屑等臟東西 ，定期換洗非常必要。

喝酒臉上會(huì)長(zhǎng)痘痘的原因和解決辦法：人體攝入過(guò)多酒精對(duì)身體是一個(gè)刺激，會(huì)引起氧化應(yīng)激反應(yīng)，同時(shí)影響內(nèi)分泌，使得皮脂腺分泌過(guò)多，有引起長(zhǎng)痘痘的可能。而每個(gè)人的身體內(nèi)部情況不一樣，內(nèi)分泌紊亂就會(huì)影響皮膚健康，但不一定喝酒就是唯一的原因，飲食和生長(zhǎng)激素還有睡眠等等都有關(guān)系，喝啤酒是會(huì)長(zhǎng)痘痘的，這也是要根據(jù)個(gè)人的皮膚情況而定解決方法：為了避免長(zhǎng)痘痘，還是少喝啤酒為妙。再者，其實(shí)酒屬于辛辣食物，具有一定的發(fā)散性，這個(gè)是會(huì)刺激痘痘加重或者反復(fù)發(fā)作的原因?？傮w來(lái)說(shuō)喝酒雖然不是長(zhǎng)痘痘的直接原因，但是會(huì)間接導(dǎo)致痘痘復(fù)發(fā)，或者是加重皮膚病問(wèn)題，如果是一個(gè)愛(ài)長(zhǎng)痘痘的人，那還是最好不要喝啤酒了，或者少喝。另外，最好每天保證8白水，日?？梢远嗪刃幟仕头涿鬯喑允卟撕退?，少吃辛辣刺激，過(guò)于油膩，海鮮等食物，有利于身體的排毒，預(yù)防痘痘的產(chǎn)生。

白酒是刺激性的飲品，盡量少喝或不喝。長(zhǎng)痘是的主要原因是雄性激素分泌過(guò)多引起的，所以無(wú)論是發(fā)生的比率還是長(zhǎng)痘的多少，男性比女性多。女性也分泌雄性激素的，不過(guò)量比男性要少。下面的方法，可以大幅度的減輕臉上的痘痘，同時(shí)具有一定的美容效果。方法：一、不要過(guò)多用香皂洗臉，每天最多用一次，也就是說(shuō)最好用清水。二、按摩 方法如下：1、用指甲掐“承漿穴”30下。承漿穴在下巴正中部位，有痛點(diǎn)。2、掐“地倉(cāng)穴”30下。地倉(cāng)穴在兩嘴角外側(cè)，即嘴角外略鼓的地方。3、進(jìn)行前兩步之后，先逆時(shí)針揉承漿穴30圈，再順時(shí)針揉30圈。4、做完上面的再用雙手手掌搓幾下臉，有熱感后即可。5、每天做二到三次就可以了。三、要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜。四、經(jīng)常吃些水果，以蘋(píng)果為最佳。不要吃油膩和辛辣的食物。五、不要用不干凈的手去摸，覺(jué)得干凈的手也最好不要去摸，畢竟有細(xì)菌的，容易感染。本方法經(jīng)本人多次驗(yàn)證，絕對(duì)有效，可以使你的痘在兩天之內(nèi)就不會(huì)痛，三天基本上沒(méi)什么感覺(jué)了。本方法還有一個(gè)好處，就是使生痘后的皮膚最大限度的不留疤痕。如果你覺(jué)得好用，請(qǐng)回來(lái)采納一下，如果感覺(jué)不好用，就不用理我了，謝謝。希望解除你的煩惱。祝你青春美麗、健康帥氣！以下是5個(gè)去痘印的方法，來(lái)自專(zhuān)業(yè)美容醫(yī)師李冬平1、珍珠粉+雞蛋清去痘印法　珍珠汾和雞蛋清都是具有鎮(zhèn)靜和美白肌膚的功效，將兩者混合在一起當(dāng)面膜使用，不但肌膚會(huì)越來(lái)越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡 使用方法： 1）取一個(gè)生雞蛋的蛋白，并和10克左右量的藥用珍珠粉相混合。 2）按照涂水洗面膜的方法，避開(kāi)眼部和唇部，均勻涂在臉上。 3）盡量涂厚一點(diǎn)，不然會(huì)很快干掉，15到20分鐘后洗掉。 一個(gè)星期做兩次就好。 2、珍珠粉+酸奶去痘印法這個(gè)方法要長(zhǎng)期堅(jiān)持，并且珍珠粉不要放得太多，不然會(huì)容易堵塞毛孔。酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養(yǎng)分過(guò)多產(chǎn)生脂肪粒。3、姜片去痘痕 姜片去痘痕的方法：準(zhǔn)備好新鮮的姜片，將姜片切成片狀，然后用姜片輕輕地擦拭有痘印的地方。每天用姜片擦拭面部1至2次，堅(jiān)持下去面部的疤痕就會(huì)慢慢消失。因?yàn)榻軌蛞种迫庋拷M織生長(zhǎng)的作用，可以弱化疤痕的形成和生長(zhǎng)，從而達(dá)到美白祛痘痕的作用。柳葉醋汁去痘印 4、柳葉汁去痘印的方法：把10g柳葉洗凈切碎，然后灑上適量的醋，再倒入瓶子中，搖勻之后就放入冰箱里保存起來(lái)。要用的使用就取出來(lái)，每天涂抹一次，就是直接把醋汁涂抹在有痘印的地方，可以有效去除痘印。 5、大蔥、蛋清和薏仁粉去疤痕方法是：準(zhǔn)備好這三樣?xùn)|西，將蔥白切成碎末，再把這個(gè)放入雞蛋清里，兩者混合調(diào)勻；然后再將適量薏仁粉添加到混合物中去，再均勻攪拌成糊狀。然后涂抹在臉上。每天做一次，大概敷個(gè)20分鐘就用清水洗凈。這個(gè)方法在晚上用最好。（以上5個(gè)方法來(lái)自專(zhuān)業(yè)美容醫(yī)師李冬平）

上火，吃點(diǎn)瀉火藥就好了

你好！白酒對(duì)身體和皮膚都是不好的，想要立馬見(jiàn)效買(mǎi)個(gè)粉刺針把長(zhǎng)熟的痘痘挑了就行。如果對(duì)你有幫助，望采納。

多喝溫的白開(kāi)水，保證睡眠時(shí)間，注意面部清洗，如果單純是因?yàn)楹染频脑?huà)，按照上述方法做很快就會(huì)消的。

是不是過(guò)敏了啊

需要排毒

最好不要把自己的臉蛋變成化工產(chǎn)品的試驗(yàn)基地，所有的產(chǎn)品都有化工產(chǎn)品的成分了，否則不會(huì)保質(zhì)期那樣長(zhǎng)了，只是他們不愿意承認(rèn)罷了！【戰(zhàn)痘密招】　1.一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次，而對(duì)于皮膚油性較大、工作環(huán)境油膩、環(huán)境溫度較高或經(jīng)常鍛煉的人，特別是運(yùn)動(dòng)員，應(yīng)當(dāng)增加洗臉的次數(shù)。運(yùn)動(dòng)或外出回家后應(yīng)該及時(shí)洗臉，將臉上的臟塵和油垢洗掉，保持臉部清潔、干爽，避免污物堵塞毛孔。洗臉的效果以外觀不顯得油光滿(mǎn)面為宜。至于化妝品，如果油性皮膚的人選擇具有油膩性質(zhì)的化妝品無(wú)疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而產(chǎn)生粉刺和青春痘，所以皮膚油性較大的人適宜選用稀薄奶液狀的化妝品或護(hù)膚品，并且每天都要卸妝，用去油能力強(qiáng)的中性洗面乳、洗面皂清潔，一天最少兩次。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭，每周使用一次的去角質(zhì)、清潔面膜來(lái)清潔毛孔。 2.皮膚較油性的人不只要勤洗臉，還要勤洗頭，因?yàn)轭^皮的油性也容易造成發(fā)№與臉部相接處冒出痘痘。 3.皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長(zhǎng)痘痘。 4.最好不要留長(zhǎng)發(fā)，或是將頭發(fā)散在臉上，都容易刺激皮膚造成青春痘。 5.沒(méi)事不要用手去碰你的臉，因?yàn)槭稚喜坏菀讛y帶細(xì)菌，還會(huì)因東西的觸碰而刺激產(chǎn)生不必要的青春痘。更不要用手?jǐn)D壓痘痘，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰后形成疤痕和色素沉著，影響美觀。未經(jīng)消毒的皮膚和手指器械、不專(zhuān)業(yè)的手法、不正確的判斷痘痘的程度。很容易在擠壓痘痘的時(shí)候傷及真皮層，留下的凹洞（永久性的）和色斑是終身消除不去的遺憾。6.臉上已有青春痘時(shí)也要注意防曬，盡量不要曬太陽(yáng)，有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點(diǎn)，其實(shí)它不但遮蓋不了還會(huì)有反效果，就是讓青春痘更惡化，如在海邊或是游泳，不但紫外線(xiàn)強(qiáng)，池水對(duì)於有青春痘的皮膚也是一大刺激。7. 如果臉上已有青春痘 ，就要避免使用粉 底、化妝品 ，有的人想以粉底來(lái)掩飾 ，這樣反而造成反效果 。 8.保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調(diào)。另外，養(yǎng)成每日早起排便的習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，作息正常，或是多喝優(yōu)酪乳來(lái)改變腸道的易菌生態(tài)。 9.飲食盡量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過(guò)多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發(fā)油脂及內(nèi)分泌不平衡，形成更嚴(yán)重的青春痘。另外，不要酗酒、抽煙，不要任意吃補(bǔ)，因?yàn)楹芏嘀兴幦纾狐S耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來(lái)調(diào)經(jīng)的四物湯、四物丸也是容易誘發(fā)青春痘的。 10.容易在嘴邊長(zhǎng)青春痘的人要留意牙膏的使用，因?yàn)檠栏嘀械姆锶菀渍T發(fā)青春痘，您可以選擇不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要將嘴邊殘留的牙膏清乾凈。 11.千萬(wàn)不要忽略了枕巾、枕套的清潔衛(wèi)生。枕巾應(yīng)一兩天換一次，枕套應(yīng)當(dāng)每周換洗一次。枕巾經(jīng)常與臉部皮膚接觸，如果光洗臉不換枕巾等于沒(méi)洗臉。枕套因?yàn)橹苯咏佑|面部，容易沾上螨蟲(chóng)、灰塵、頭皮屑等臟東西 ，定期換洗非常必要。

切記不要熬夜，不要老是吃辣的，早上起來(lái)來(lái)的時(shí)候建議喝一杯熱水，清清腸子，中醫(yī)說(shuō)源得好早上起床的第一杯熱水比你一2113天喝的水都有效，所以要保持良好的生活習(xí)慣。有蜂蜜的話(huà)加點(diǎn)蜂蜜進(jìn)去，防止便秘,另外在飯后堅(jiān)持喝綠豆湯5261或4102者銀耳湯，也可以除痘，再者就是多吃水果，最好每天至少吃三種不同的水果，可以美白，需堅(jiān)1653持才有效果。

那就不喝或少喝 低度為宜

酒精全部由肝臟代謝，肝膽濕熱就會(huì)長(zhǎng)痘痘，所以要想調(diào)理就得從肝膽著手，調(diào)理肝膽，清除濕熱，你這個(gè)從中醫(yī)上很好調(diào)理

那就不喝...

最好不要把自己的臉蛋變成化工產(chǎn)品的試驗(yàn)基地，所有的產(chǎn)品都有化工產(chǎn)品的成分了，否則不會(huì)保質(zhì)期那樣長(zhǎng)了，只是他們不愿意承認(rèn)罷了！ 【戰(zhàn)痘密招】 1.一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次，而對(duì)于皮膚油性較大、工作環(huán)境油膩、環(huán)境溫度較高或經(jīng)常鍛煉的人，特別是運(yùn)動(dòng)員，應(yīng)當(dāng)增加洗臉的次數(shù)。運(yùn)動(dòng)或外出回家后應(yīng)該及時(shí)洗臉，將臉上的臟塵和油垢洗掉，保持臉部清潔、干爽，避免污物堵塞毛孔。洗臉的效果以外觀不顯得油光滿(mǎn)面為宜。至于化妝品，如果油性皮膚的人選擇具有油膩性質(zhì)的化妝品無(wú)疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而產(chǎn)生粉刺和青春痘，所以皮膚油性較大的人適宜選用稀薄奶液狀的化妝品或護(hù)膚品，并且每天都要卸妝，用去油能力強(qiáng)的中性洗面乳、洗面皂清潔，一天最少兩次。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭，每周使用一次的去角質(zhì)、清潔面膜來(lái)清潔毛孔。 2.皮膚較油性的人不只要勤洗臉，還要勤洗頭，因?yàn)轭^皮的油性也容易造成發(fā)№與臉部相接處冒出痘痘。 3.皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長(zhǎng)痘痘。 4.最好不要留長(zhǎng)發(fā)，或是將頭發(fā)散在臉上，都容易刺激皮膚造成青春痘。 5.沒(méi)事不要用手去碰你的臉，因?yàn)槭稚喜坏菀讛y帶細(xì)菌，還會(huì)因東西的觸碰而刺激產(chǎn)生不必要的青春痘。更不要用手?jǐn)D壓痘痘，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰后形成疤痕和色素沉著，影響美觀。未經(jīng)消毒的皮膚和手指器械、不專(zhuān)業(yè)的手法、不正確的判斷痘痘的程度。很容易在擠壓痘痘的時(shí)候傷及真皮層，留下的凹洞（永久性的）和色斑是終身消除不去的遺憾。 6.臉上已有青春痘時(shí)也要注意防曬，盡量不要曬太陽(yáng)，有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點(diǎn)，其實(shí)它不但遮蓋不了還會(huì)有反效果，就是讓青春痘更惡化，如在海邊或是游泳，不但紫外線(xiàn)強(qiáng)，池水對(duì)於有青春痘的皮膚也是一大刺激。 7. 如果臉上已有青春痘 ，就要避免使用粉 底、化妝品 ，有的人想以粉底來(lái)掩飾 ，這樣反而造成反效果 。 8.保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調(diào)。另外，養(yǎng)成每日早起排便的習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，作息正常，或是多喝優(yōu)酪乳來(lái)改變腸道的易菌生態(tài)。 9.飲食盡量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過(guò)多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發(fā)油脂及內(nèi)分泌不平衡，形成更嚴(yán)重的青春痘。另外，不要酗酒、抽煙，不要任意吃補(bǔ)，因?yàn)楹芏嘀兴幦纾狐S耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來(lái)調(diào)經(jīng)的四物湯、四物丸也是容易誘發(fā)青春痘的。 10.容易在嘴邊長(zhǎng)青春痘的人要留意牙膏的使用，因?yàn)檠栏嘀械姆锶菀渍T發(fā)青春痘，您可以選擇不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要將嘴邊殘留的牙膏清乾凈。 11.千萬(wàn)不要忽略了枕巾、枕套的清潔衛(wèi)生。枕巾應(yīng)一兩天換一次，枕套應(yīng)當(dāng)每周換洗一次。枕巾經(jīng)常與臉部皮膚接觸，如果光洗臉不換枕巾等于沒(méi)洗臉。枕套因?yàn)橹苯咏佑|面部，容易沾上螨蟲(chóng)、灰塵、頭皮屑等臟東西 ，定期換洗非常必要。