1、在溫開水里加適當(dāng)?shù)募兗Z酒或酒釀熱水泡腳，能夠協(xié)助推動(dòng)血液循環(huán)系統(tǒng)。 2、在加純糧酒的開水長(zhǎng)再放適當(dāng)茶葉泡腳，有利于除腳臭。 3、在半盆開水里加少量白酒泡腳15分鐘，再將腳擦拭后涂少量活絡(luò)油在腳底，在腳底，腳指頭和腳面位置各刮拭50-100下，最終用少量玫瑰花有搓至腳面腳心發(fā)熱，能夠消除疲勞。

酒點(diǎn)燃后想要不燙手確實(shí)挺難，一般都要保證動(dòng)作快速的蘸取燃燒的酒精，我家里的老人都是這樣做的。這種方法也叫火療法，用高度酒倒入碗里適量，用火柴點(diǎn)燃，然后用手快速蘸取少許酒精與患處并涂擦，反復(fù)多次。是利用白酒點(diǎn)燃產(chǎn)生的溫?zé)嶙饔门c按摩療法的有機(jī)結(jié)合，從而達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)氣血，舒筋活血，消腫散瘀的作用。不過高度白酒里酒精的含量高于水，所以點(diǎn)燃比較容易，如果是低度白酒，則很難點(diǎn)燃，可以先把紙張等易燃物點(diǎn)燃，然后投放到酒水中，這樣點(diǎn)燃比較快。

我們的酒文化是非常的源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，酒能夠促進(jìn)我們的血液循環(huán)，能夠讓我們的全身覺得暖和。酒不僅可以喝，還可以搓腳，需要注意這3點(diǎn)。1，不要倒太多的酒我們都知道我們的腳離我心臟距離最遠(yuǎn)，線路最長(zhǎng)，尤其是老人最怕冷了，有時(shí)候活動(dòng)也不太方便，保溫功能有點(diǎn)差。所以腳就會(huì)感到特別的冷，最簡(jiǎn)單快捷的方法就是用腳搓我們的腳心，可以幫助老人去除身體的寒氣。我們先把酒倒入我們的手心，但是不要倒太多，太多的話，起不到保暖的效果，我們需要在首先滴一點(diǎn)，然后在腳心揉搓，腳心的酒干掉以后，再滴一點(diǎn)，兩個(gè)腳心各滴100次就可以了。2，不要用心過猛還有一點(diǎn)需要注意的是我們按摩腳心的時(shí)候不要用太大的力氣，因?yàn)槟_心有很多的穴位，這些穴位都是連著人的五臟六腑的，另外飯后一小時(shí)就不要搓腳了，如果按摩的時(shí)候有明顯得疼痛的話就要停止搓腳，如果有高血壓或者是心臟病就不要按摩太久了。3，把握好一個(gè)度我們都知道做什么事情都要把握好一個(gè)度，搓腳心的時(shí)候也不要時(shí)間太長(zhǎng)了，還有一點(diǎn)需要注意的就是我們?cè)诖甑臅r(shí)候腳心是不能著涼的，不能碰冷水，或者是比較寒的東西，可以來回的變換位置進(jìn)行按摩。總而言之，我們要用合適的方式來養(yǎng)生，如果方法不對(duì)的話，不但養(yǎng)不了生，還會(huì)對(duì)自己的身體帶來傷害。