一手包辦【出處】三國(guó)志魏志典韋傳：「韋一手建之」一舉兩得【出處】三國(guó)志魏志臧：「將以安，一舉兩得。」一臂之力【出處】三國(guó)演義第二十回：「愿助兄一臂之力，共誅?！挂挥H芳澤【出處】曹植洛神賦：「芳澤無(wú)加，鉛華無(wú)御?！蛊卟匠稍?shī)【出處】世說(shuō)新語(yǔ)文學(xué)：「文帝嘗令東阿王七步中作詩(shī)，不成者行。應(yīng)聲便為詩(shī)：『煮豆燃豆萁，豆在釜中泣，本是同根生，相煎何太急。』帝深有慚色。三顧茅廬【出處】諸葛亮前出師表：「先帝不以臣，猥自枉屈，三顧臣于草廬之中?！瓜鹿P成章【出處】三國(guó)志魏志文帝紀(jì)：「文帝天資文藻，下筆成章?！共怀鏊稀境鎏帯咳龂?guó)演義第三十一回：「豐在遇中聞主公兵敗，撫掌大笑曰：『固不出吾之所料?！弧共挥煞终f(shuō)【出處】三國(guó)演義第十三回：「李傕隨后掩殺，郭汜兵退，車駕冒險(xiǎn)出城，不由分說(shuō)，竟擁到李傕營(yíng)中。」不知所云【出處】諸葛亮前出師表：「臨表涕泣，不知所云?！共蝗萜珡U【出處】三國(guó)志蜀志魏延傳：「不忍有所偏廢?！钩颂摱搿境鎏帯课褐驹B傳：「將軍簡(jiǎn)其精銳，分為奇兵，乘虛迭出，以擾河南。」五內(nèi)如焚【出處】蔡琰悲憤詩(shī)：「奈何不顧思，見此崩五內(nèi)?！谷松缂摹境鎏帯课何牡凵圃招校骸溉松缂?，多憂何為？」曹植篇：「俯觀五岳間，人生如寄居?！寡鋈吮窍ⅰ境鎏帯亢鬂h書袁紹傳：「孤客窮軍，仰我鼻息，譬如嬰兒在鼓掌之上，絕其哺乳，立可餓殺?！共僦g【出處】曹丕典論：「傅說(shuō)之于班固，伯仲之間耳?！刮粯O人臣【出處】吳志孫綝傳：「因緣肺腑，位極人臣。」【出處】諸葛亮前出師表：「若有，及為忠善者，宜付有司，論其刑賞?！官绕煜⒐摹境鎏帯咳龂?guó)志蜀志傳注：「偃旗息鼓，曹軍疑有伏兵，引去。出言不遜【出處】三國(guó)演義第二十三回：「此人出言不遜，何不殺之?！狗志帽睾?，合久必分【出處】三國(guó)演義第一回：「話說(shuō)天下大勢(shì)，分久必合，合久必分?！钩醭雒]【出處】據(jù)三國(guó)演義所載，諸葛亮初出茅廬，佐劉備用兵，觀與張飛不服，行事諸多困難。刮目相待【出處】三國(guó)志吳志呂蒙傳注引江表傳：「肅附蒙背曰：『吾謂大弟但非有武略耳，至于今者，學(xué)識(shí)英博，非復(fù)吳下阿蒙?！幻稍唬骸菏縿e三日，即更刮目相待?！弧刮Ｔ诘┫Α境鎏帯咳龂?guó)演義第二回：「天下危在旦夕，陛下尚自與閹宦共飲耶？」危急存亡之秋【出處】諸葛亮前出師表：「今天下三分，益州疲弊，此誠(chéng)危急存亡之秋也?！顾抉R昭，人皆知【出處】司馬昭在曹髦在位時(shí)，為大將軍，專管國(guó)政，自封為相國(guó)，不久封為晉公，昭還不接受。髦很生氣地說(shuō)：「司馬昭，人皆知?！姑惶搨鳌境鎏帯咳龂?guó)演義第四十五回：「兵精糧足，名不虛傳?！雇掀酢境鎏帯咳龂?guó)志吳志孫傳注：「一與君同符合契，有永固之分。」吳下阿蒙【出處】三國(guó)志吳志呂蒙傳注引江表傳：「肅附蒙背曰：『吾謂大弟但非有武略耳，至于今者，學(xué)識(shí)英博，非復(fù)吳下阿蒙?！幻稍唬骸菏縿e三日，即更刮目相待?！弧贡种闱Ы稹境鎏帯坎茇?典論論文：「里語(yǔ)曰：『家有敝帚，享之千金?！凰共灰娮砸娭家?。」廊廟之器【出處】三國(guó)志蜀志許靖?jìng)鳎骸鸽m行事舉動(dòng)，未悉允當(dāng)，蔣濟(jì)以為大較有廊廟之器也?！共鸥甙硕贰境鎏帯磕鲜分x靈運(yùn)傳：「天下才共一石，曹子建獨(dú)得八斗，我得一斗，自古及今共享一斗?！故植会尵怼境鎏帯坎茇ё詳ⅲ骸干涎藕迷?shī)書文籍，雖在軍旅，手不釋卷?！怪溉湛纱境鎏帯恐T葛亮出師表：「漢室之隆，可計(jì)日而待也?！固侥胰∥铩境鎏帯咳龂?guó)演義第四十三回：「我向曾文云長(zhǎng)言，翼德于百萬(wàn)軍中，取上將之首，如探囊取物?！刮乃既俊境鎏帯课倪x曹植王仲宣誄：「文若春華，思若涌泉。」旦夕之?！境鎏帯咳龂?guó)志蜀志孟光傳：「旦夕之危，倒懸之急。」明眸善睞【出處】文選曹植洛神賦：「明眸善睞，靨輔承權(quán)。」月明星稀【出處】文選魏武帝短歌行：「月明星稀，烏鵲南飛，繞樹三匝，何枝可依？」土崩魚爛【出處】?與魏文帝書：「焉肯土崩魚爛哉！」如入無(wú)人之境【出處】三國(guó)演義第七回：「左沖右突，如入無(wú)人之境。」如魚得水【出處】三國(guó)志諸葛亮傳：「先主與亮情好日密，關(guān)羽張飛等不悅。先主曰：『孤之有孔明，猶魚之有水也?！弧雇苑票　境鎏帯恐T葛亮?出師表：「不宜妄自菲薄，引喻失意，以塞忠諫之也?！规萑灰簧境鎏帯咳龂?guó)志吳志陸瑁傳：「孑然無(wú)所憑賴?！箤?duì)酒當(dāng)歌【出處】曹操?短歌行：「對(duì)酒當(dāng)歌，人生幾何？」屈指可數(shù)【出處】三國(guó)志魏志張合傳：「屈指計(jì)亮糧，不至十日?！怪芾深櫱境鎏帯咳龂?guó)志吳志周瑜傳：「瑜少精意于音樂，雖三爵之后，其有闕誤，瑜必知之，知之必顧。顧時(shí)人謠曰：『曲有誤，周郎顧?！弧购麸L(fēng)喚雨【出處】三國(guó)演義第一回：「角得此書，曉夜攻習(xí)，能呼風(fēng)喚雨。」品頭論足【出處】三國(guó)志魏志何晏傳注：「晏方用事，自以為一時(shí)才俊，常為名士品目?！够啬c蕩氣【出處】魏文帝大墻上蒿行：「感心動(dòng)耳，蕩氣回腸?！埂　∪龂?guó)演義有哪些典故三顧茅廬，初出茅廬，草船借箭，舌戰(zhàn)群雄，錦囊妙計(jì)，望梅止渴，羽扇綸巾，鼎足三分，過(guò)五關(guān)斬六將、烏合之眾、緩兵之計(jì)、塌地、虛張聲勢(shì)、步步為營(yíng)，桃園三結(jié)義、樂不思蜀、煮酒論英雄、、七步成詩(shī)、萬(wàn)事俱備，只欠東風(fēng)、煮酒論英雄　　1、髀肉復(fù)生（劉備）：形容長(zhǎng)期清閑，事業(yè)毫無(wú)成就。2、后患無(wú)窮（劉備）：指給將來(lái)留下的禍患無(wú)窮無(wú)盡。3、如魚得水（劉備與諸葛亮）：比喻得到了與自己十分投合的人或?qū)ψ约悍浅：线m的。4、三顧茅廬（劉備與諸葛亮）：形容求才若渴，后用來(lái)比喻多次專誠(chéng)拜訪。5、初出茅廬（諸葛亮）：形容剛出來(lái)做事，缺乏實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，比較幼稚。6、虎踞龍盤（諸葛亮）：形容南京地勢(shì)的雄偉。7、集思廣益（諸葛亮）：指集中眾人的意見，擴(kuò)大工作的效果。8、鞠躬盡瘁（諸葛亮）：形容貢獻(xiàn)自己的全部力量，死了方休。9、空城計(jì)（諸葛亮）：指一種作戰(zhàn)方法。10、望梅止渴（曹操）：比喻以空想安慰自己。11、捉刀（曹操和手下的名將崔琰）：指代人寫文章。12、才占八斗（曹植）：形容學(xué)問高，文采好。13、七步之才（曹植）：形容才學(xué)高超，文思敏捷。14、超群絕倫（關(guān)羽）：形容高出眾人之上，沒有人能與其相比。15、一身是膽（）：形容膽量極大。16、顧曲周郎（吳國(guó)都督周瑜）：形容欣賞音樂或聽歌、聽?wèi)蚝軆?nèi)行。17、巢毀卵破（孔融的兩個(gè)兒子）：比喻國(guó)家或集體遭到不幸，其人民或當(dāng)然不能幸免。18、堅(jiān)壁清野（曹操的謀士荀彧）指餓死、困死敵人的一種作戰(zhàn)方法。19、如嚼雞肋（楊修）比喻很乏味。20、老牛舐犢（楊修的父親楊彪）：比喻父母愛撫子女。21、勢(shì)如破竹（杜預(yù)）：比喻軍隊(duì)一連打勝仗，形勢(shì)好比用刀劈竹竿一樣的順利。22、車載斗量（吳國(guó)的中大夫趙咨）：形容數(shù)量很多并不稀罕。23、斷頭將軍（巴郡太守嚴(yán)顏）：形容壯士英勇不屈，寧死不降。24、吳下阿蒙（吳國(guó)名將呂蒙）：形容沒有學(xué)識(shí)的粗人。25、想當(dāng)然（孔融）：形容沒有事實(shí)根據(jù)的主觀臆斷。三國(guó)演義中的成語(yǔ)典故都有哪些三國(guó)演義有哪些典故26、兵貴神速（魏國(guó)謀士郭嘉）：指用兵貴在神奇而快速。27、出言不遜（張郃）：形容說(shuō)話不客氣，沒有禮貌。28、大器晚成（崔琰）：形容卓越的人才需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉才能成器。29、負(fù)重致遠(yuǎn)（人稱“鳳雛”的龐統(tǒng)，陸績(jī)，顧邵）：背著沉重的東西送到遠(yuǎn)方。30、樂不思蜀（劉禪）：比喻樂而忘本。

一個(gè)普通的兄弟從未看過(guò)你哭泣。一個(gè)真正的兄弟有雙肩讓你的淚水濕盡。 一個(gè)普通的兄弟討厭你在他睡了后打來(lái)電話。一個(gè)真正的兄弟會(huì)問為什么現(xiàn)在才打來(lái)。 一個(gè)普通的兄弟在拜訪時(shí)，像一個(gè)客人一樣。一個(gè)真正的兄弟會(huì)打開冰箱自己拿東西。 一個(gè)普通的兄弟會(huì)帶瓶葡萄酒參加你的派對(duì)。一個(gè)真正的兄弟會(huì)早點(diǎn)來(lái)幫你準(zhǔn)備,為了幫你打掃而晚點(diǎn)走。 真正的兄弟：無(wú)論在何方，在何地，都為你牽掛著，當(dāng)你遇到困難和麻煩時(shí)，他不求回報(bào)默默地幫著你。當(dāng)某天早晨醒來(lái)時(shí)，很想見到對(duì)方，立刻想辦法去看看他，千里迢迢只為見他一面。兄弟是這樣的：你順利的時(shí)候或許見不到他，但你在有困難的時(shí)候只要你和他說(shuō)，他會(huì)盡力幫忙的。適當(dāng)?shù)臅r(shí)候適當(dāng)?shù)某霈F(xiàn)，解救你于“水火”之中。在你遇到困難的時(shí)候第一個(gè)想到的是他！真正的兄弟不一定要經(jīng)常見面，更不需要經(jīng)常聚在一起吃吃喝喝。即使身在同一個(gè)很小的城市，有段時(shí)間只會(huì)通話，但你有事需要他幫忙的時(shí)候`他會(huì)把你的事當(dāng)作自己的事情去辦，他就是你真正的兄弟！前提條件：你也要是那樣的，那么你才會(huì)有這樣的兄弟！　兄弟，就是相互之間的信任！ 兄弟,就是就是不把你當(dāng)外人! 兄弟,不會(huì)在你最困難的時(shí)候還踩你一腳! 兄弟,不會(huì)因?yàn)閭€(gè)人的利益,去損你的利益! 　兄弟，就是在你最需要他的時(shí)候出來(lái)的那一個(gè)！ 兄弟，就是要你不斷的發(fā)掘他的優(yōu)點(diǎn)！忘掉他的缺點(diǎn)！ 兄弟是會(huì)和你聊天給你很多人生指導(dǎo)的人 兄弟是搶著麥克風(fēng)和你比誰(shuí)唱的更難聽的人 兄弟是不管白酒紅酒啤酒黃酒都奉陪到底的人 兄弟是可以動(dòng)用七大姑八大姨幫你擺平事情的人 兄弟是在酒后會(huì)毫不留情的批評(píng)你做的錯(cuò)事情的人 兄弟是國(guó)事家事公事私事好事壞事無(wú)所不與你談的人 兄弟是看到你有委屈之時(shí)而主動(dòng)出面替你報(bào)打不平的人 兄弟是明知道你做錯(cuò)了當(dāng)著外人的面也要說(shuō)你是正確的人 兄弟是知道你有難處自己四處借錢卻難以啟口要你還錢的人 兄弟是把你曾經(jīng)和他說(shuō)過(guò)的某件事情牢記在心念念不忘經(jīng)常提起的人 兄弟是你半夜12點(diǎn)和他說(shuō)你很不爽他就能買了酒買了小菜打車過(guò)來(lái)找你的人 兄弟是明知道即將發(fā)生有些傷害你的事情卻不知道該怎么告訴你，比你還著急比你還難受的人 　兄弟是…… ……！ 　然而我覺得友誼之間也需要呼吸,往往太熟悉的時(shí)候,需要疏遠(yuǎn),需要從零開始,回到結(jié)識(shí)的當(dāng)初.只有屢次的疏通友誼,那樣才會(huì)更加完美,更加有情味,往往太熟悉的之間，會(huì)出現(xiàn)一些不必要的事發(fā)生,會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而鬧著分開,其實(shí)那很簡(jiǎn)單,它需要呼吸了,咱們還是從剛認(rèn)識(shí)開始把.讓我門之間的友誼換一下新鮮的空氣,等在結(jié)合的時(shí)候,我想更有親切感,更會(huì)珍惜對(duì)方.不會(huì)因?yàn)樾∈露[的不愉快. 我想我跟每個(gè)人都一樣，都執(zhí)著的追求著功名利祿`金錢`地位`權(quán)勢(shì)`美女`但是我跟其他人不一樣的是：我更追求的是人這一輩子真正`真摯`真實(shí)的感情！更追求的是人與人之間那份生死白頭`同浴血`共患難的非血緣關(guān)系`而又勝似親兄弟之間的感情?。?！如果上天可以賜給我這樣一份真感情`這樣一個(gè)好兄弟的話，我愿意放棄所有追求`傾盡一生所有`也定要把持住這份永恒的情意?。?！

兄弟是那種可以與你同甘共苦，不計(jì)較利害得失，可以和你談心的人；雖然現(xiàn)在這樣的兄弟很少，但只要自己用心去做，應(yīng)該會(huì)交到這樣的朋友的。真正的兄弟是打不散的兄弟是傷心最想見的人，是打擾時(shí)不用說(shuō)對(duì)不起的人是幫助時(shí)不用說(shuō)謝謝的人是步步高升也不會(huì)改變稱呼的人是天涯海角都彼此掛念的人在你難過(guò)的時(shí)候,兄弟會(huì)來(lái)安慰你. 在你有困難的時(shí)候,兄弟會(huì)來(lái)幫助你. 在你快樂的時(shí)候,兄弟會(huì)和你一起分享快樂的喜悅. 在你失敗的時(shí)候,兄弟會(huì)拉著你繼續(xù)忘前走. 兄弟不是絆腳石,他們是助燃器...知心的人，可以和你談心的人誼是一種信念風(fēng)吹不到，雨打不下，總能讓自己得到快樂就像自己的家人一樣,真心實(shí)意地對(duì)你好,不會(huì)因?yàn)槟愠晒Χ徒幽?也不會(huì)因?yàn)槟闶б舛靶δ?遠(yuǎn)離你.在你遇到困難的時(shí)候盡自己最大的努力幫助你非常的了解你的,非常懂你的．兄弟是會(huì)在你最苦難的時(shí)候挺身而出,幫助你解決你的難題.在你難過(guò)失敗的時(shí)候安慰你,鼓勵(lì)你,支持你.互相幫助,互相信任,互相進(jìn)步,互相體諒,互相理解.論何時(shí)何地都陪在你身邊開心時(shí)一起笑..傷心時(shí)一起哭...絕對(duì)不會(huì)利用你不會(huì)記住你的錯(cuò)誤,你的不對(duì).只會(huì)記住你的好.不會(huì)去計(jì)較誰(shuí)付出多,誰(shuí)付出少...不離不棄,從不計(jì)較誰(shuí)比誰(shuí)付出多..不管好壞 都要一起分享 就是說(shuō)你心里想的,他們都能猜到.把你當(dāng)自家人對(duì)待

沒事不打擾你，但是你一有事，他就出現(xiàn)挺你，幫助你！

其實(shí)兄弟和朋友是一樣一樣的： 在現(xiàn)實(shí)社會(huì)里，人越來(lái)越虛偽，幾乎每個(gè)人都帶著面紗，做著并不真誠(chéng)的自己。“朋友”這個(gè)詞變的越來(lái)于抽象。朋友的含義在不同人的眼里有著不一樣的概念。朋友，無(wú)論相識(shí)的時(shí)間長(zhǎng)短，無(wú)論見面的次數(shù)多少，只要以誠(chéng)像待的，便是朋友。有的人，用的著朋友的時(shí)候是盡量恭維，等達(dá)到目的，就嗤之以鼻，甚至在別的朋友面前嘲笑諷刺你，在別人面前貶低你,其實(shí)，這不是朋友 。這只是在他有困難時(shí)想利用的工具。朋友，并不是每天都要聯(lián)系，雖然天南海北,但是到什么時(shí)候?qū)Ψ揭膊粫?huì)和你失去聯(lián)系也不會(huì)忘記你的手機(jī)號(hào)碼問你是誰(shuí),也許因?yàn)楸舜说墓ぷ髅β凳柽h(yuǎn)了關(guān)系,但是節(jié)日的短信也是溫暖的思念,朋友,也不是有什么事都要向你報(bào)告，朋友，越久越真，越平淡越純，越真誠(chéng)越久。真正的朋友，在你出丑的時(shí)候，他不會(huì)嘲笑你，在你有難的時(shí)候，他不會(huì)冷眼看你的哈哈笑，幫不上你的忙,也不會(huì)嚇的像鬼一樣跑開,真正的朋友在你優(yōu)秀的時(shí)候不會(huì)嫉妒你，在你把秘密告訴他時(shí)。他不會(huì)破壞你甚至拿著當(dāng)把柄。在你難過(guò)的時(shí)候，他會(huì)用真誠(chéng)樸實(shí)的話勸解你，在你為工作煩惱的時(shí)候，他可以陪你解悶給你講些真理。真正的朋友，只比愛人差一步，只比父母低一級(jí)，真正的朋友可以陪你度過(guò)一生直到永久。真正的朋友不分年齡,不分男女,也不會(huì)分級(jí)別關(guān)系,也不分貴賤貧富,只要你夠真誠(chéng).真正的朋友，在你處于困難中聽你訴說(shuō)的時(shí)候，他不會(huì)只當(dāng)成是別人的事就當(dāng)聽了笑話。真正的朋友會(huì)盡力幫助你，理解你，拽你一把!真正的朋友，更不會(huì)跨越道德底線去占據(jù)你的愛情或者實(shí)物!真正的朋友，更不會(huì)出言相罵，因?yàn)榕笥阎g是相互尊重的，即使有什么矛盾也是憋在心里，最多是疏遠(yuǎn)了關(guān)系 ，也不會(huì)至于罵出口，如果你能罵你朋友，那么你們不是真正的朋友..真正的朋友，有很多說(shuō)法 ，在我的眼里，這就是真正的朋友，如果一個(gè)人擁有兩個(gè)這樣的朋友，那么我感覺這個(gè)人真的很幸福很幸運(yùn) ?？墒?，幸運(yùn)的人總是很稀少的,所以當(dāng)你擁有這樣的朋友時(shí)一定要好好的珍惜這種情誼,用你的真誠(chéng)對(duì)待各種各樣的情感 ,真正的友誼是會(huì)天長(zhǎng)地久的.., 朋友是能在自己有困難時(shí)能全力幫助你為你解決困難，當(dāng)然不是你說(shuō)什么就是什么在你做錯(cuò)事時(shí)能幫你糾正幫助你改正，即使可能會(huì)和你吵架，但目的很簡(jiǎn)單盡力幫助你。 在我們遇到困難時(shí)他能義不容辭的站出來(lái)幫助我們。和他在一起你會(huì)感覺很開心，充滿了力量。表面上對(duì)你的一切表示不屑，在別人的面前卻夸你。真正的朋友似乎應(yīng)該具備如下八個(gè)特征。這不僅適用于對(duì)潛在真正朋友的尋找，也適合準(zhǔn)備充當(dāng)他人真正朋友的人。第一，忌下斷語(yǔ)。真正的朋友從來(lái)不對(duì)你妄下斷語(yǔ)。不論你做什么他們都會(huì)站在你身邊。他們也許不同意你的看法，但是他們會(huì)尊重你犯錯(cuò)誤、堅(jiān)持自己看法以及選擇人生之路的權(quán)力。懷有改造他人目的的人是無(wú)法成為別人的好朋友的，可是人們?cè)诮煌薪?jīng)常情不自禁地充當(dāng)起教師爺?shù)慕巧?，這是很不好的。第二，心懷同情。在你倒下的瞬間，真正的朋友應(yīng)該是第一個(gè)出手相助之人。他們不會(huì)因?yàn)榻Y(jié)果是你自己造成的就如何如何。相反，他們會(huì)幫助你把殘局收拾好。你失去喜愛的寵物的時(shí)候他們不會(huì)說(shuō)小動(dòng)物不重要而讓你悲傷不再，你支持的球隊(duì)失利的時(shí)候，他們不會(huì)使說(shuō)那失敗乃家常便飯而讓你郁悶消失。他們知道事情對(duì)你很重要，很要緊。第三，懂得傾聽。真正的朋友知道怎樣去傾聽。真正傾聽他人說(shuō)話的人不會(huì)讓講話或者交流的重點(diǎn)跑到他們身上。你說(shuō)什么他們會(huì)聽什么，他們能讓你敞開心扉而無(wú)所顧忌，更不會(huì)讓你有什么顏面盡失之虞。第四，充分信任。真正的朋友會(huì)讓你有一個(gè)安全之所。你說(shuō)什么做什么，他們都不會(huì)告訴別人。他們會(huì)把你的秘密當(dāng)成天下最大的事情，不論對(duì)面是誰(shuí)，他們都會(huì)守口如瓶。不懂得尊重別人隱私的人，恐怕是很難找到真正的朋友的。第五，善于鼓勵(lì)。真正的朋友會(huì)幫你找到夢(mèng)想。他們會(huì)幫你探索人生，會(huì)幫你走向你生活最需要達(dá)到的目標(biāo)。勝讀十年書。當(dāng)然若要達(dá)到這個(gè)境界，就需要不斷充實(shí)自己，只有自己充實(shí)了，才有可能讓你的朋友充實(shí)。正所謂，聽君一席話，勝讀十年書。第六，尊重有加。真正的朋友會(huì)尊重你這個(gè)人。他們不會(huì)指望你去改變什么，也不會(huì)指望你做些什么來(lái)取悅他們。你跟他們相似的地方他們能夠接受，你跟他們不同的地方他們能夠包容。世界上的人各種各樣，只有求同存異才能交到真正的朋友。第七，直言相告。真正的朋友會(huì)告訴你此時(shí)此刻以及將來(lái)你需要知道什么。這樣做并非總是那么容易，但是真正的朋友會(huì)很不客氣指出你的軟肋，在你需要的時(shí)候拉你一把，而不擔(dān)心把你得罪。這種朋友可以稱得上是諍友，沒有諍友，一個(gè)人也是不大容易進(jìn)步的。第八，友誼純真。真正的朋友會(huì)在你一生中站在你身邊。他們也許需要對(duì)你自己的所作所為進(jìn)行解釋，他們也會(huì)嘗試勸你去做什么或者不做什么，但是他們會(huì)總是尊重你選擇自己人生之路的權(quán)力并且對(duì)你進(jìn)行支持。他們會(huì)為你嚴(yán)守秘密，會(huì)支持你的夢(mèng)想。你陷入困境的時(shí)候他們會(huì)鼓勵(lì)你

我想說(shuō)的是：“對(duì)朋友沒有欺騙，真心的” 有時(shí)候并不需要兩肋插刀??！ 其實(shí)真正的含義是 沒有定義的！ 每個(gè)人心中滴哥們形象都不一樣啊 我覺得只要哥們一切好就 好啦 天天在一起鬧鬧，有必要的時(shí)候……嘿嘿 幫助，幫助

決不讓我兄弟受一點(diǎn)委屈

可以的早、晚是喝奶的最佳時(shí)機(jī)，早餐時(shí)喝奶，給一天的活力提供充分的營(yíng)養(yǎng)保證；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人體對(duì)其營(yíng)養(yǎng)成份的吸收。據(jù)美英兩國(guó)醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，牛奶中含有兩種過(guò)去人們未知的催眠物質(zhì)，其中一種是能夠促進(jìn)睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡；另外一種則是具有類似麻醉鎮(zhèn)靜作用的天然嗎啡類的物質(zhì)。所以，如果在早晨飲奶，就必然會(huì)使人的大腦皮層受到抑制，影響白天的工作和學(xué)習(xí)。此外，早晨飲奶也不利于消化和吸收，這是因?yàn)榕Ｄ痰牡鞍踪|(zhì)要經(jīng)過(guò)胃和小腸的分解形成氨基酸后才能被人體吸收，而早晨空腹?fàn)顟B(tài)下，胃、腸的排空是很快的，因此牛奶還來(lái)不及消化就被排到了大腸。再有，食物當(dāng)中被吸收的蛋白質(zhì)只有在熱量充足的基礎(chǔ)上才能構(gòu)成人體組織的一部分，倘若熱量不足，吸收的蛋白質(zhì)就很快變成熱量而被消耗掉了，這無(wú)疑是一種大材小用的浪費(fèi)。因此營(yíng)養(yǎng)專家們認(rèn)為，牛奶最好在傍晚或臨睡之前半小時(shí)飲用喝牛奶應(yīng)當(dāng)避誤區(qū)牛奶含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，其中不但包括必需氨基酸，還有含量高且易吸收的鈣，長(zhǎng)期飲用對(duì)身體非常有好處。不過(guò)，飲用牛奶一定要講究方式，以下是喝牛奶常見的誤區(qū)，你一定要注意避免———空腹喝牛奶空腹飲用牛奶會(huì)使腸蠕動(dòng)增加，牛奶在胃內(nèi)停留時(shí)間縮短，使內(nèi)部的營(yíng)養(yǎng)素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好與一些淀粉類的食物，如饅頭、面包、玉米粥、豆類等同食，有利于消化和吸收。食物搭配不當(dāng)牛奶不宜與含鞣酸的食物同吃，如濃茶、柿子等，這些食物易與牛奶反應(yīng)結(jié)塊成團(tuán)，影響消化。偏愛高度加工的牛奶高度加工后的牛奶，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不一定比鮮牛奶好。這是因?yàn)榻?jīng)過(guò)多次加工后，牛奶中大多加入了微量元素或無(wú)機(jī)鹽，但這些成分并非每個(gè)人都需要補(bǔ)充，所以也就不一定適合每一個(gè)人。******************************飲用牛奶的學(xué)問--------------------------------------------------------------------------------有的人喝了牛奶后，肚子會(huì)咕咕作響，又痛又脹，還伴有腹瀉等癥狀。這是因?yàn)榕Ｄ讨泻幸环N乳糖，人生下來(lái)后，在嬰兒哺乳階段腸內(nèi)都有乳糖酶來(lái)分解牛奶中的乳糖，乳糖就會(huì)在大腸里發(fā)酵、分解，產(chǎn)生水、二氧化碳和乳酸。乳酸不易被人體吸收。二氧化碳是氣體，于是就引起小腸脹氣、腹痛、腸鳴、腹瀉等癥狀。成年人喝了牛奶之后出現(xiàn)這種癥狀該怎么辦呢？1、要注意少喝，或者少量多次喝，每次喝半瓶(120毫升)牛奶，這樣堅(jiān)持喝上12個(gè)月以后，腸內(nèi)乳糖酶的活性就可能重新增高，以后再堅(jiān)持喝下去就不會(huì)發(fā)生腸鳴、腹瀉的癥狀了。2、采用牛奶和雞蛋合吃也是個(gè)辦法。當(dāng)牛奶加熱時(shí)，就把生雞蛋放進(jìn)去攪拌，半熟就吃，蛋在半熟時(shí)最容易消化。這種吃法，無(wú)論在消化方面或營(yíng)養(yǎng)方面都具有相輔相成的效果。哪些人不宜喝牛奶？1、乳糖酸缺乏的人不能喝牛奶。牛奶中乳糖含量高，不能直接被人體吸收，必須在消化道乳糖酸的作用下，分解為半乳糖和葡萄糖才能夠被吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后會(huì)引起腹痛、腹瀉。2、鉛作業(yè)者不宜喝牛奶。牛奶中的乳糖能促使鉛在人體內(nèi)吸收和積蓄，加重或引起機(jī)體鉛中毒。3、缺鐵性貧血患者服用鐵劑藥物后，如喝牛奶，牛奶中的鈣質(zhì)和磷酸鹽會(huì)妨礙鐵劑的吸收。4、某些消化道疾病患者不能喝牛奶，牛奶能促進(jìn)胃酸分泌，從而加重和誘發(fā)消化道疾病。因此，患潰瘍性結(jié)腸炎、返流性食管炎、膽囊炎、胰腺炎及施行全胃切除手術(shù)后的病人，最好不喝牛奶。另外，這里為您介紹一些有關(guān)牛奶的一些常識(shí)：牛奶不宜久煮或加熱次數(shù)過(guò)多。牛奶在加熱時(shí)要起一系列的變化，當(dāng)煮沸后再繼續(xù)加熱，奶中的乳糖開始焦化，并逐漸分解為乳酸和少量的甲酸，維生素也被破壞，甚至使色、香、味都明顯下降。所以熱奶以剛沸為度，不宜久煮。牛奶不宜過(guò)多冷飲。因?yàn)槔渑Ｄ虝?huì)增加腸胃蠕動(dòng)，引起輕度腹瀉，特別對(duì)患有潰瘍病、結(jié)腸炎及其它腸胃病患者，會(huì)使病情加重。而且奶中的營(yíng)養(yǎng)成分多數(shù)不能利用。牛奶不宜冰凍或放入熱水瓶中保藏。冰凍后，牛奶中的脂肪、蛋白質(zhì)等物質(zhì)都發(fā)生變化，解凍后又會(huì)出現(xiàn)凝固沉淀和上浮脂淀粒，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值隨之下降。所以，貯存牛奶以3℃左右為宜。牛奶熱后，倒進(jìn)熱水瓶中存放，奶中容易混入細(xì)菌，一旦細(xì)菌進(jìn)入奶中，每隔20～30分鐘就能繁殖一代，使牛奶很快變質(zhì)。牛奶晚上喝比早上喝好，據(jù)報(bào)道，睡覺前喝牛奶有催眠作用。醫(yī)學(xué)家對(duì)此進(jìn)行實(shí)驗(yàn)觀察發(fā)現(xiàn)，睡前喝一杯熱牛奶，可使人很快入睡，而且后半夜睡得更香甜，特別對(duì)有些半夜醒來(lái)再不能入睡的人來(lái)說(shuō)，其作用更為明顯。因?yàn)榕Ｄ讨泻惺谷梭w產(chǎn)生疲倦感的L－色氨酸和有鎮(zhèn)定作用的嗎啡類物質(zhì)。如果早晨喝奶，勢(shì)必對(duì)白天的學(xué)習(xí)和工作有一定影響，所以，還是晚上喝奶好。喝牛奶時(shí)最好不要空腹。有的人喜歡早晨空腹時(shí)喝牛奶，其實(shí)這樣不科學(xué)，因?yàn)榭崭箷r(shí)吃東西，胃蠕動(dòng)較快，牛奶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)不及消化、吸收就被排到了大腸，造成很多營(yíng)養(yǎng)的流失和浪費(fèi)，所以，最好飲用牛奶之前，吃點(diǎn)饅頭、餅干之類的食物之后再喝奶，使奶中營(yíng)養(yǎng)充分發(fā)揮作用。瓶裝牛奶在加工過(guò)程中，已經(jīng)殺菌消毒，所以飲用時(shí)不必再煮沸。煮沸會(huì)使蛋白質(zhì)變性，鈣和磷酸鹽等也會(huì)遭到破環(huán)，失去營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。牛奶放置時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)由于細(xì)菌的繁殖而變質(zhì)，喝變質(zhì)的牛奶，不但不會(huì)增加營(yíng)養(yǎng)，反而會(huì)引起疾病。因而，最好是取來(lái)牛奶后就喝。-----------------------------------------===========================================蘋果牛奶減肥法國(guó)外科學(xué)家研究證實(shí)，不通過(guò)抑制食欲，而采用吃蘋果，喝牛奶的簡(jiǎn)單方法，同樣可取得令人滿意的減肥效果。所謂“蘋果、牛奶減肥法”是這樣的：一個(gè)星期內(nèi)，前5天每天飲食和平常一樣，第6天減肥者不吃其它食物，而只吃蘋果，可將事先準(zhǔn)備好的1000克蘋果，分成四五份，每次吃一份充當(dāng)主食。第7天減肥者則要準(zhǔn)備750——1000克牛奶（含酸奶），分成8等份，每次只能喝一份，取代主食，同樣不吃其它食物。=================================要想獲得喝奶減肥的好處，就要控制總能量，在多喝奶的同時(shí)相應(yīng)減少其它食物的攝入量，特別是那些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低而熱能高的食物，如甜飲料、甜點(diǎn)、糖果、膨化食品、涼粉涼皮之類和高油脂食物，適當(dāng)減少晚餐主食，以保證總量的平衡。如果在兩餐之間或餐前喝奶，可以幫助人體減少食欲，午餐和晚餐飲食不過(guò)量。如果身體超重或肥胖，則不提倡飯后或睡前喝奶。======================================幸福的牛奶減肥^^牛奶減肥成功法則：1、牛奶減肥期間絕對(duì)禁止有糖分的食物，如糖，餅干，巧克力等（哇~~真苛刻。。）2、如果喝牛奶不好消化，可以用豆奶代替，能使腸胃感到舒服。3、如果只喝牛奶而感到饑餓難耐的話，還可以吃一些土豆（熱量低）牛奶加醋減肥法：（牛奶里加醋，具體如下：）在200ML的牛奶里加3大勺醋，邊搖邊一點(diǎn)點(diǎn)的加，這樣牛奶就會(huì)成塊的黏液，象酸奶（偶沒試過(guò)哦~~~~）味道也差不多，如果你喜歡甜味可以加蜂蜜，或者加冰或冷凍成冰泥再食用。飲用方法：早上吃平時(shí)的一半，然后喝自己做的酸奶，中午不要過(guò)量吃；晚飯省掉或只吃1/3，然后喝一杯加醋的牛奶。1 .牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃牛奶與含草酸多的韭菜混合食用，就會(huì)影響鈣的吸收2.牛奶和果汁不能一起吃牛奶中的蛋白質(zhì)80％以上為酪蛋白，如在酸性情況下，酪蛋白易凝集，易導(dǎo)致消化不良和腹瀉，因此在食用牛奶或乳制品后建議不要馬上食用水果。3.橘子與牛奶不能一起吃在喝牛奶前后1小時(shí)左右，不宜吃橘子。因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)一旦與橘子中的果酸相遇，就會(huì)發(fā)生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個(gè)時(shí)間段里也不宜進(jìn)食其他酸性水果4.牛奶與糖牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應(yīng)，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害于人體。鮮牛奶在煮沸時(shí)不要加糖，煮好牛奶等稍涼些后再加糖不遲。5.牛奶與巧克力牛奶含有豐富蛋白質(zhì)和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會(huì)結(jié)合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。甚至出現(xiàn)頭發(fā)干枯、腹瀉、生長(zhǎng)緩慢等現(xiàn)象。6.牛奶與藥有人喜歡用牛奶代替白開水服藥，其實(shí)，牛奶會(huì)明顯地影響人體對(duì)藥物的吸收。由于牛奶容易在藥物的表面形成一個(gè)覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質(zhì)與藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，形成非水溶性物質(zhì)，從而影響藥效的釋放及吸收。因此，在服藥前后1小時(shí)也不要喝奶。7.牛奶與茶喝牛奶時(shí)，不應(yīng)同時(shí)飲用茶水，因?yàn)椴枞~中的鞣酸會(huì)阻礙牛奶中鈣離子的吸收。1、空腹喝牛奶不好！由于水在牛奶中占較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹時(shí)腸蠕動(dòng)很快，牛奶在胃腸通過(guò)很快，存留時(shí)間很短，其營(yíng)養(yǎng)成分往往來(lái)不及吸收，就匆忙進(jìn)入大腸，徒走過(guò)場(chǎng)。所以，空腹喝牛奶是不符合營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生的。理想的早餐，應(yīng)是蛋白質(zhì)、高熱量的膳食，數(shù)量不少于全天食量的?。所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶，可除弊興利，更好地發(fā)揮其作用。如果已經(jīng)習(xí)慣在早餐喝牛奶，也一定要先吃一點(diǎn)其他食物后再喝牛奶，使牛奶在胃腸中停留多一些時(shí)間。如果早餐要喝一瓶牛奶，可先吃米或面食50克，再加一個(gè)雞蛋和少許醬菜、豆腐干，然后再喝牛奶，使牛奶在胃中與其他食物混合，在胃腸中停留時(shí)間延長(zhǎng)，有利于其營(yíng)養(yǎng)成分的消化吸收。由于食物提供的熱量足夠，消化吸收又較緩慢并充分，使血糖持續(xù)較高水平，上午就會(huì)精力充沛。牛奶可加熱，但不要煮沸。因?yàn)橹蠓泻?，有的維生素會(huì)被破壞，而且牛奶中的鈣會(huì)形成磷酸鈣沉淀，影響營(yíng)養(yǎng)素被人體吸收。煮牛奶也有一定的學(xué)問，多數(shù)人會(huì)將白糖中入牛奶再加火同煮，這樣會(huì)使牛奶中的賴氨基酸與糖在高溫作用下發(fā)生反應(yīng)，生成果糖基賴氨酸，這種物質(zhì)不會(huì)被人體消化吸收，反而對(duì)人體健康有害，所以煮牛奶應(yīng)該等煮開牛奶后不燙手時(shí)再加糖。2、專家提醒公眾不宜空腹喝牛奶。據(jù)介紹，許多人清晨喝牛奶，認(rèn)為這樣能將營(yíng)養(yǎng)成分完全吸收。其實(shí)，空腹喝奶會(huì)很快經(jīng)胃和小腸排入大腸，結(jié)果各種營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)不及消化吸收就被排出體外。正確的方法應(yīng)該是先吃一些食物再喝牛奶。過(guò)多的胃酸導(dǎo)致蛋白質(zhì)變性沉淀，營(yíng)養(yǎng)不易被腸胃吸收，嚴(yán)重導(dǎo)致消化不良和腹瀉。故應(yīng)配些面包、餅干、點(diǎn)心與牛奶同食。可見，不宜空腹喝牛奶的主要原因有：一是容易導(dǎo)致腹瀉；二是吸收的效率不高。因?yàn)橥ㄟ^(guò)胃腸道的時(shí)間太快。盡量把牛奶放在一餐所有食物的最后再喝，這樣有利于吸收和提高耐受性。睡前喝牛奶有利于人體對(duì)鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡后特別是晚上零點(diǎn)以后血液中鈣的水平會(huì)逐漸降低，血鈣的下降，促進(jìn)了甲狀旁腺分泌亢進(jìn)，激素作用于骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩(wěn)定平衡。此種溶解作用是人體的自我調(diào)節(jié)功能，時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)成為骨質(zhì)疏松癥的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個(gè)晚上血鈣都得到了補(bǔ)充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質(zhì)疏松癥，所以睡前喝牛奶好。

將牛奶溫一下，不要喝冷的就行。胃寒要注意保養(yǎng)。多吃點(diǎn)暖胃的東西

可以胃寒的主要病因是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導(dǎo)致胃病。所以需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調(diào)味品，可以調(diào)理好胃寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃。當(dāng)然，出現(xiàn)胃痛需警惕胃的器質(zhì)性病變，最好去醫(yī)院做胃鏡檢查。治胃寒3法 ①鮮姜、白糖治胃寒痛：鮮姜500克（細(xì)末），白糖250克，腌在一起；每日3次，飯前吃，每次吃1勺（普通湯匙）；堅(jiān)持吃一星期，一般都能見效；如沒徹底好，再繼續(xù)吃，直至好為止。 ②白酒燒雞蛋治胃寒：二鍋頭白酒50克，倒在茶盅里，打1個(gè)雞蛋，把酒點(diǎn)燃，酒燒干了雞蛋也熟了，早晨空胃吃。輕者吃一、二次可愈。注意雞蛋不加任何調(diào)料。 ③吃蘋果可緩解胃酸：有的人在冬末春初，遇陰冷天或飲食不當(dāng)，常泛胃酸，很難受。如果此時(shí)吃一個(gè)或半個(gè)大蘋果，胃很快舒服了寒性胃痛忌食下列食物。獼猴桃性寒，味甘酸。《開寶本草》中指出：“冷脾胃?！薄吨兴幋筠o典》也說(shuō)：“脾胃虛寒者慎服?！狈参负凑弋?dāng)忌。甘蔗性寒，味甘。雖有清熱生津作用，但胃寒之人則不宜食。《本草經(jīng)疏》中明確告誡：“胃寒嘔吐者忌之”。故凡胃痛屬寒者當(dāng)忌食甘蔗。莼菜性寒，味甘?！侗静輩R言》中記載：“莼菜涼胃，……不宜多食久食，恐發(fā)冷氣，困脾胃，亦能損人?！薄夺t(yī)林纂要》亦指出：“多食腹寒痛”。凡胃寒疼痛者應(yīng)忌食之。西瓜性大涼，能清胃火?！兜崮媳静荨氛f(shuō)它能“治一切熱癥”，素有“天生白虎湯”之稱?！吨兴幋筠o典》中指出：“中寒者忌服?！惫屎晕竿粗饲形鹗持?。茭白俗稱茭瓜，唐代著名食醫(yī)孟詵曾指出：“茭白寒，性滑，發(fā)冷氣，滑中，不可多食?！薄侗静輩R言》亦說(shuō)：“脾胃虛冷者勿食?！币虼?，寒性胃痛者宜忌之。蚌肉性涼，味甘咸。《食療本草》說(shuō)它“性大寒”?！侗静菅芰x》中認(rèn)為：“多食發(fā)風(fēng)，動(dòng)冷氣?！薄峨S息居飲食譜》亦云：“多食寒中。”寒性胃痛之人，尤當(dāng)忌食。麥門冬性寒，故寒性胃痛者忌食。正如明·李時(shí)珍在《本草綱目》中早有告誡：“氣弱胃寒者必不可餌。”螺螄性大涼，寒性胃痛者切忌?！侗静輩R言》中早有告誡：“此物體性大寒，胃中有冷飲，不宜食之?！币沙伞妒澄锉静荨分幸舱f(shuō)：“多食令人腹痛不消?！辈豢刹簧?。田螺性同螺螄，寒性胃痛者亦在忌食之列。蟹性寒，味咸，亦屬大涼之物?！侗静萁?jīng)疏》中記載：“若血因寒凝，與夫脾胃寒滑，腹痛喜熱惡寒之人，咸不宜服?！薄峨S息居飲食譜》也說(shuō)“中氣虛寒者均忌。”所以，寒性胃痛以及氣虛胃痛之人，皆不宜食。柿子性大涼，味甘澀，寒性胃痛之人切忌服食?！侗静萁?jīng)疏》中早有告誡：“……素有寒積、感寒腹痛、感寒嘔吐者皆不得服。”尤其不得與螃蟹一同食用。香蕉性涼，味甘。明·李時(shí)珍在《本草綱目》中還說(shuō)它“甘，大寒?！狈灿泻晕竿粗耍灰朔?，否則食后即感胃冷不適，甚則立即引起胃痛發(fā)作，故當(dāng)忌之?？喙峡嗪称?，胃寒疼痛之人法當(dāng)忌食?！兜崮媳静荨分性f(shuō)：“脾胃虛寒者，食之令人吐瀉腹痛?！崩嫘詻鏊?，胃寒疼痛者，切忌多食。誠(chéng)如《本草經(jīng)疏》中告誡：“……腹痛冷積，胃冷嘔吐，法咸忌之。”再如《增補(bǔ)食物秘書》、《飲食須知》等也都有“多食令人寒中”的記載，故胃寒痛者勿食生梨。荸薺甘寒之物，能清胃熱，但寒性胃痛者則當(dāng)忌食。正如唐代食醫(yī)孟冼所說(shuō)：“有冷氣，不可食?！鼻宕翅t(yī)王孟英也在《隨息居飲食譜》中說(shuō)：“中氣虛寒者忌之?！碧鸸纤追Q香瓜。性寒，味甘?！秾O真人食忌》中早已告誡：“甜瓜動(dòng)冷疾”。《食療本草》中也指出：“動(dòng)宿冷病”。凡平素胃寒之病者，切不可食，否則容易引起胃痛發(fā)作。此外，寒性胃痛者還應(yīng)忌食綠豆、柿餅、生番茄、竹筍、瓠子、生菜瓜、海帶、生萵苣、生蘿卜、生藕、生黃瓜、生地瓜、金銀花、菊花、薄荷、鴨蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、馬蘭頭、冷茶以及各種冷飲、冰鎮(zhèn)食品，性涼生冷的食品會(huì)使胃寒疼痛加劇。