啤酒和白酒哪個更容易導(dǎo)致肥胖？啤酒被稱為液體面包，熱量高，喝多了容易發(fā)胖。只要喝多了，就容易發(fā)胖。體重增加的主要成分是酒精。關(guān)鍵是喝酒的時候有沒有零食和飲料。我決心在450天內(nèi)減掉120磅。如果有想和我一起進步的朋友，期待你的留言和關(guān)注。除了使人發(fā)胖，酒精還會對我們的健康造成一些傷害。

白酒和啤酒哪個更容易發(fā)胖？有什么科學(xué)依據(jù)？

喝啤酒和白酒哪個更容易導(dǎo)致肥胖？這要看喝多少了，如果相同的量，啤酒是比白酒的熱量高的，因為啤酒還有一個名字叫液體面包，另外要看在喝酒時候的配菜，一般啤酒搭配的燒烤等高熱量的食物，那么也就更容易胖。飲酒會導(dǎo)致肥胖主要有兩個因素，第一個是酒本身，比如酒精含量較高，1g酒精可以產(chǎn)生7kcal的熱量，但發(fā)酵的酒熱量相對比較高，另外一個就是飲酒的過程中吃過多的食物，造成能量的過剩。

啤酒因為是發(fā)酵的酒，除了能量相比白酒更高一些，營養(yǎng)素也會更多一些，尤其是煙酸的含量較為豐富，但是啤酒中的嘌呤含量較高，因此對于有高尿酸血癥以及痛風(fēng)的患者來說，建議啤酒少喝，最好不喝，另外對于心腦血管疾病的人來說，不僅要控制體重少喝啤酒，啤酒中的酒精還會干擾藥物的作用，因此平時的啤酒最好少喝，另外夏季快到了，很多人晚上有啤酒配燒烤的習(xí)慣，因此建議晚上最好少吃少喝，以免發(fā)胖。

而對于白酒來說，雖然相對來說能量比啤酒要低一些，但是白酒的酒精度數(shù)較高，而酒精產(chǎn)生的熱量也不低，雖然是空熱量，但是也會影響體重，并且如果多喝還會損傷肝臟，胃以及胰腺等等器官，因此不利于慢性疾病患者飲用。其實綜合下來看，啤酒魚白酒的能量相差不太多，一個因為發(fā)酵熱量高，而另一個因為酒精度數(shù)高而熱量高，只要平時少喝，尤其是喝酒時多搭配素材，就能很好的幫助控制體重。

喝白酒啤酒和紅酒哪種不容易發(fā)胖？

啤酒號稱液體面包，熱量高，喝多了容易發(fā)胖。看看那么多啤酒肚你也明白了！白酒度數(shù)高，喝多了肯定傷肝。且不說市面上的白酒成分有多復(fù)雜！紅酒一直宣稱美容養(yǎng)生，但前提是適量！按應(yīng)酬的喝法喝著喝著就過量了。我就是從事紅酒進口的，現(xiàn)在遇到應(yīng)酬都怕。每敬完一次酒，都要坐下喝幾杯茶或一碗湯稀釋下酒精。最麻煩的是碰到特別會勸酒的客戶，想不醉都不行！最后，無論喝什么酒，喝過量了肯定是傷肝的。

為什么喝啤酒更容易發(fā)胖？

首先喝啤酒變胖真的不能只怪啤酒。關(guān)鍵在于喝酒的時候有沒有下酒菜和下酒飯。而啤酒的熱量確實是比較低的。但真正讓你產(chǎn)生喝啤酒會變胖的錯覺主要是以下幾個原因?qū)е碌?。第一點，由于要喝啤酒你肯定會選擇一些偏咸的食物作為下酒菜，不然酒是喝不下去的。這些偏咸的下酒菜比如椒鹽花生米肉串以及一系列高鹽小零食。當(dāng)這么多鹽吃進去后，要知道鹽會產(chǎn)生滲透壓，增加水分貯積在體內(nèi)，而剛好你又喝了很多啤酒。

如果你本來就有水腫的問題，那么第二天你稱體重你會發(fā)現(xiàn)自己變重了。你會認(rèn)為自己變胖了。但要是你隨后幾天內(nèi)不再連續(xù)喝酒飲食也回歸清淡那么你會發(fā)現(xiàn)水腫就會隨之消除。體重也就很快回來了。所以說飲食高鹽本來就對身體不好，應(yīng)該漸漸減少飲食加鹽的量。當(dāng)然把啤酒戒了也是個不錯的選擇。第二點，通常除了喝酒時候吃的咸以外，最后還會選擇一大份主食作為結(jié)束。

因為你喝的那么多啤酒很快會通過尿液排出體外，此時反而覺得自己好像沒吃什么胃里空空的。而你吃的這份主食的熱量都有可能遠遠超過你喝的那幾瓶啤酒的熱量。如果長此以往變胖一定是必然結(jié)果。而不是單純只喝啤酒才會變胖。第三點，熬夜。通常大家喝酒都會選擇在晚上聚餐時間，很少會在白天。而晚上是身體需要休息需要恢復(fù)的時間。

喝啤酒容易胖還是和白酒容易胖？

不管是啤酒還是白酒，它們都能讓人發(fā)胖。只要喝多了，就容易發(fā)胖。體重增加的主要成分是酒精。酒精能給人體提供更多的能量，每克酒精能產(chǎn)生29千焦和7千卡的熱量，接近脂肪的供能比。但酒精與脂肪不同，它只提供能量，沒有任何營養(yǎng)作用，所以在營養(yǎng)學(xué)上被稱為虛熱。無論是啤酒、白酒還是葡萄酒，它們輸出的能量都是一樣的。