1，請問山東有哪些比較大的酒廠啊
蘭陵酒廠 在蒼山 溫和酒業(yè)在 費縣 還有銀麥啤酒 在蒙陰 還有老鄉(xiāng)酒 還有金星啤酒 在 郯城~！
煙臺張裕、青島啤酒、蘭陵酒廠、山東景陽岡酒廠、山東東阿酒廠、山東浮來春釀酒集團有限公司 。。。不寫了，給你個網(wǎng)址你看看吧 電話地址聯(lián)系人都有（雖然有些不一定正確，不過地址還都沒問題，而且有公司名字也不怕找不到聯(lián)系電話）
。。。。。n年前就沒了，現(xiàn)在是樂化酒廠屬于樂化集團，酒產(chǎn)品嘛貌似有很多種現(xiàn)在主流是樂華原漿和樂化品評吧算是中檔酒價格一瓶十幾元以上好點的幾十元
煙臺張裕、青島啤酒、蘭陵酒廠、山東景陽岡酒廠、山東東阿酒廠、山東浮來春釀酒集團有限公司 趵突泉酒廠 山東扳倒井 黃河龍 百糧春酒廠等等,咱們山東這邊就是芝麻香白酒為代表的
2，更年期如何提高免疫力飲食如何調(diào)理
更年期的女性多運動，保持良好的心態(tài)才是根本，如果一定要吃點什么的話，倒是建議你吃點東阿的阿膠元漿比較好，提高免疫力，增強體質(zhì)
首要的任務就是平衡體內(nèi)雌激素。但切不可盲目補充，應該選擇具有平衡、調(diào)理作用的植物雌激素，例如大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆?jié){喝可有效補充天然雌激素， 在飲食上要有規(guī)律，一日三餐，定時定量?！ 『侠泶钆湟彩且豁椫匾瓌t。應以植物性食品為主，動植物類飲食構(gòu)成比例應適當。其中，動物類食品可以提供大量高質(zhì)量的蛋白、脂肪，植物類食品主要提供糖類、維生素、無機鹽。同時，可適當增加維生素和必需微量元素，及富含鈣、鐵、磷、鋅等食品的攝入,烹調(diào)時最好選用植物油， 12種最佳調(diào)養(yǎng)食品可以常吃 1.燕窩：可激活人體細胞，加速新陳代謝，令人精神煥發(fā)、延緩衰老。 2.百合：有潤肺、補虛、安神作用。若女性在更年期出現(xiàn)心神失常、失眠不安，最宜食用?！ ?.蓮子：有清心火、養(yǎng)心氣的功用?？山∧X、增強記憶力，提高工作效率、延緩衰老?！ ?.枸杞子：凡更年期女性皆宜食用，肝腎陰虧、腰酸腿軟者食用后頗有裨益?！ ?.桑葚：紫黑色的桑葚可提高人體免疫力，具有延緩衰老、美容養(yǎng)顏的功效?！ ?.甲魚：有滋陰作用，對肝腎陰虛或陰虛內(nèi)熱，出現(xiàn)手足心熱或煩熱不安者，有療效?！ ?.核桃：含有豐富的維生素B、E和油脂，對兼有腎虛、貧血和便秘者尤為適宜。 8.胡蘿卜：胡蘿卜可以清除致人衰老的自由基，有潤膚抗衰老的作用?！ ?.淡菜：有補肝腎、益精血的作用。肝腎陰虛、月經(jīng)錯亂更年期女性，宜常食用?！ ?0.牡蠣肉：能養(yǎng)血滋陰，對陰虛內(nèi)熱、煩熱失眠、心神不安的更年期者，食之最宜。 11.菠菜：含抗氧化劑，有抗衰老作用，能增強青春活力，預防大腦老化?！ ?2.大棗：能提高免疫力，可預防貧血和骨質(zhì)疏松，適用于中老年更年期綜合征?！ ★嬍成弦⒁膺@幾個禁忌: 更年期綜合征患者應注意季節(jié)變換，夏季口味宜清淡，冬季宜濃厚。因此，除了教更年期綜合征患者該怎么吃，專家還提到了飲食上的幾個誤區(qū)和禁忌，大家應盡量避免?！ ∈紫龋昶诰C合征患者忌吃辣椒、花椒、丁香、茴香、胡椒、芥末、榨菜、蔥、蒜等刺激性食品?？煽伞⒖Х?、濃茶、白酒等興奮性飲料也應盡量不喝?！ ∑浯危墒撤嗜夂透鞣N蛋黃、魚子、豬腦、羊腦等高脂肪、高膽固醇食物，不宜進食堅硬、油炸食物。不宜同食過甜、過咸、高纖維、不易消化及辛辣刺激性食物?！ 〕孙嬍痴{(diào)理以外，還要注意平時的保健，不熬夜，保持樂觀情緒，并做到起居有時，娛樂有度，勞逸結(jié)合?？梢越?jīng)常參加體育鍛煉，每天至少半小時，增強體力和預防骨質(zhì)疏松。
3，什么食物補血
豬肝菠菜
我給你介紹幾則利用食療補血的藥膳：1.紅棗粥紅棗50克、大米100克、水適量。紅棗、大米洗凈，放入鍋內(nèi)，加水煮熬成粥，即可。常服食?！ ?.大棗羊骨粥羊前腿骨1--2根（搗破）、大棗20枚、糯米50--100克。以小火煮成稀飯，食鹽調(diào)味，分次食用。適用于再生不良性貧血，血小板減少性紫班癥。3.阿膠粥糯米洗凈入鍋煮熟，加入阿膠適量。待溶化后，加紅糖少許即可食用。4.菠菜粥帶根新鮮菠菜150克，洗凈后切之，與粳米100克放入砂鍋加水800毫升。煮至稠狀，即可食用。適用于缺鐵性貧血。5.龍眼肉蓮子粥：龍眼肉5克、蓮子肉10克、大米100克、同煮粥食。6.人參枸杞子酒 人參20克、枸杞350克、熟地100克、冰糖400克、白酒10公斤。①將人參烘烤切片，枸杞除去雜質(zhì)，用紗布袋裝上扎口備用。②冰糖放入鍋中，用適量水加熱溶化至沸，煉至色黃時趁熱用紗布過濾去渣備用。③白酒裝入酒壇內(nèi)，將裝有人參、枸杞的布袋放入酒中加蓋密閉浸泡10--15天，每日攪拌1次，泡至藥味盡淡，取出藥袋，用細布濾除沉淀物，加入冰糖攪勻，再靜置過濾，澄明即成。飲用時，可根據(jù)自己的酒量，每次飲10--20克。7.當歸火鍋 魚肉400克切片，凍豆腐或豆腐3塊切成小塊、白菜酌量、香菇5朵。泡軟后切成絲。先將雞湯4--5碗放入大鍋內(nèi)，并將切好的當歸（100克）全部放入湯內(nèi)，旺火煮開，再改用普通火約煮20分鐘。使當歸的藥效成分煮出來，如湯煮得少了可以添湯。然后加醬油等調(diào)味，再將肉片、豆腐及香菇等下鍋，稍煮即將白菜放入，鍋開即吃，鮮美爽口。8.紅黑木耳湯紅棗10枚、黑木耳10克、高麗菜6克、丹參5克。以溫水泡發(fā)洗凈，加適量冰糖加水，隔水蒸1小時。分次服用，每日早晚二次。
補血養(yǎng)血食品 貧血主要是血液中的血紅細胞數(shù)量減少和血紅蛋白濃度降低。癥狀分為營養(yǎng)性貧血（又稱缺鐵性貧血）、再生障礙性貧血和少數(shù)的巨細胞性貧血。前者主要是制造血紅蛋白的原料鐵元素等的不足；后者則是骨髓造血功能的骨髓減少。巨細胞性貧血的原因，則是體內(nèi)缺乏紅細胞成熟因素，即“抗貧血因素“，如肝精、葉酸、維生素B12等。由于膳食的不合理、節(jié)食、偏食、過分精食以及性別及某些年齡階段對造血物質(zhì)更多的需要，患貧血癥特別是營養(yǎng)性貧血癥的人，越來越多。據(jù)不完全統(tǒng)計，僅山東、江蘇兩省，鐵攝取不足或患輕度營養(yǎng)性貧血的中、小學生，就占總?cè)藬?shù)的25%—30%。因而經(jīng)常注意進食一些具有補血、養(yǎng)血功能的食品，對維護身體健康，延緩衰老乃至美容，都有重要意義。 富含鐵的食品：動物全血、動物肝臟、肉類、蔬菜、蝦類、蛋黃、黑木耳、海帶、芝麻、大瓜子、芹菜、莧菜、菠菜、茄子、小米、櫻桃、紅棗、紫葡萄、紅果等含鐵都比較豐富。如每100克豬血總含鐵量高達45毫克，是一般食品含鐵量的近100倍；每100克豬肝中，含鐵25毫克，是雞蛋（2.7毫克）的9倍，是豬肉（1.4毫克）的18倍。其次，用鐵鍋烹調(diào)食品也能補充鐵源，有人測量，放在玻璃器皿中烹調(diào)的炸醬面中，100克含鐵僅為3毫克，而鐵鍋烹調(diào)的含鐵竟高達87.5毫克。 具有造血功能的食品：骨頭湯（包括豬、牛、羊和禽、魚骨燉湯）豬肝、牛肝、羊肝、雞肝、鴨肝、鵝肝。 促進對鐵吸收的維生素：維生素A和維生素C可以促進鐵的吸收和利用。膳食中如加入50毫克的維生素C，便能將鐵的吸收率提高3—5倍。人體胃粘膜是吸收食物中鐵的主要部分，鐵在酸性環(huán)境下，三價鐵離子變成易溶于水而被吸收的二價鐵離子，如果人體缺乏胃酸，鐵的吸收就會發(fā)生困難，所以，胃酸缺乏的人更應注意。 補血珍品－阿膠（1） 阿膠，因發(fā)源于山東東阿而得名，正如南北朝著名藥學家陶弘景所說：“出東阿，故 名阿膠。” 東阿阿膠，從古至今，一直最享盛名。 早在我國現(xiàn)存第一部中藥經(jīng)典《神 家本草藥》中，就把東阿阿膠列為藥中“上品”。漢代的“醫(yī)圣”張仲景在幾首名方中 都以阿膠為主藥。唐代的“藥王”孫思邈也對阿膠的卓越功效作了高度評價。明代偉大 的醫(yī)藥學家李時珍，不僅盛贊阿膠為“圣藥”，而且特別指出：“其膠以烏驢皮得阿井 水煎成乃佳爾?！?李時珍在這里講得十分明白：東阿出產(chǎn)的阿膠質(zhì)量最佳，因為它不僅采用優(yōu)質(zhì)的烏驢 皮，而且是借助東阿特有的阿井之水煎熬而成的。日本的醫(yī)藥學家也稱贊東阿縣所產(chǎn)由 黑驢皮熬制的阿膠是最上乘的產(chǎn)品。 正因為東阿阿膠質(zhì)量最佳，補養(yǎng)和治病的效果最好 ，所以自古以來就十分緊俏。 在古代，東阿縣每年都要把蓋上縣太爺朱紅大印的阿膠作為進貢珍品上獻朝廷。在民 間，欲求東阿阿膠的真品就十分難得，所以李時珍強調(diào)說：“真膠極難得，貨者多偽。 ” 李時珍在《本草綱目》中列舉阿膠有三大功效：“和血滋陰，除風潤燥，化痰清肺。 ”民間還以歌訣的形式，說明阿膠具有潤肺、養(yǎng)肝、滋腎以及調(diào)月經(jīng)、止崩漏、治血痢 、止咳嗽等多種作用。歌訣寫道：“阿膠甘平潤肺金，養(yǎng)肝息風滋腎陰，調(diào)經(jīng)止崩療血 痢，化痰止咳有效應?！?/div>
常見的補血食品有黑豆、發(fā)菜、胡蘿卜、面筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等，補血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、姜汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。1、紅棗煲水，水開后放紅塘，煮一下，最后放雞蛋就好了，2、黑木耳+冰糖，蒸著吃，很補血的烏骨雞赤豆,帶皮的花生米,黑木耳,紅棗一起燒湯鐵是造血的主要原料之一，補血首先就要補鐵。補血先要從食補開始，選擇含鐵豐富，鐵吸收率高的食物： 單位：毫克/100克食物食品 鐵小米 4.7大米 0.7~1.8芹菜 8.5油菜 3.4菠菜 2.5黃豆 11.0菜花 1.8白蘿卜 1.9胡蘿卜 1.9海帶 158.0紫菜 32.0黑木耳 185.0香菇 23.0蛋黃 7.0蠶豆 7.0瘦豬肉 2.4牛肉 3.2羊肉 3.0豬肝 25.0雞肉 1.5牛乳 0.1一般來說動物性食品鐵吸收率較高，大約20%左右，植物性食物吸收率低，約在10%以下。雞蛋中的鐵吸收率低，所以不能滿足于吃雞蛋。大豆中的鐵吸收率高，可適量食用。冬 天冬天之時，血液循環(huán)常受阻，平時菜單須要通氣之素菜。早晨菜單1、 花生油炒木耳。此菜可通氣、清血、通血。做法：花生油下鍋，待熱時放下姜片炒，二分鐘左右放下木耳，加些鹽和味素（味精）。2、 花生油炒菠菜，此菜用在早晨可補血。中午萊單1、 胡蘿卜、花生仁用花生油炒，此菜可補腦。2、 豌豆、冬粉、豆腐煮湯，此菜可通氣、補血。晚餐萊單1、 萵菜（萵筍）用花生油炒。2、 胡蘿卜、白蘿卜、木耳、香菜加些麻油（香油）煮湯。此菜可通氣、清血。另外以下蔬菜也能起到補血的作用金針菜鐵質(zhì)含量豐富，還有維生素A、B1、C和蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙堿等營養(yǎng)素。龍眼肉又稱桂圓肉，鐵質(zhì)豐富且含有維生素A、B及葡萄糖、蔗糖等，產(chǎn)后婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。咸蘿卜干蘿卜干所含的維生素B極為豐富，鐵質(zhì)含量很高。黑豆黑豆又稱烏豆，可以生血、烏發(fā)，產(chǎn)后也可用烏豆煮湯。發(fā)菜色黑，內(nèi)含鐵質(zhì)，所以能補血，婦女產(chǎn)后也可用發(fā)菜煮湯做菜，作為補血之用。胡蘿卜即紅蘿卜，含有維生素B、C，且含有一種特別的營養(yǎng)素胡蘿卜素，對補血極有益，所以胡蘿卜煮湯是很好的補血湯飲。菠菜含鐵質(zhì)、胡蘿卜素極為豐富，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。其他含有鐵質(zhì)的食物，在果類中以葡萄干、李子干、杏子干、桃子干為最多?；加胸氀娜?，會出現(xiàn)皮膚粘膜蒼白、頭暈、眼花、耳鳴、乏力、心慌、氣促等癥狀，如果不及時進行治療,后果會很嚴重。含鐵豐富的食物主要包括肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質(zhì)，民間也常用桂圓肉、大棗、花生內(nèi)衣作為補血食品?，F(xiàn)代醫(yī)學研究證明，只有二價鐵離子才能被人體吸收。在酸性環(huán)境下，三價鐵易轉(zhuǎn)變?yōu)橐兹苡谒亩r鐵，如果老年人體內(nèi)缺乏胃酸，鐵的吸收便會受到阻礙。所以，為了促進鐵質(zhì)的吸收，還應吃一些酸性的食物，如西紅柿、酸棗、酸黃瓜、酸菜等。維生素C也可促進鐵質(zhì)的吸收和利用。因此，可多進食含維生素C豐富的食物，如新鮮的蔬菜和水果。B族維生素（維生素B12、葉酸）是紅細胞生長發(fā)育所必需的物質(zhì)，動物肝臟和瘦肉中含量較多，綠葉蔬菜等也含有葉酸，可多食用。蛋白質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的重要原料，貧血病人應多食用含蛋白質(zhì)豐富的食物，如牛奶、魚類、蛋類、黃豆及豆制品等?；钾氀牟∪送秤患鸦蛳涣?，因此，要特別注意飲食的色、香、味、以促進患者的食欲。事實上，美味的菜肴，對胃酸分泌也有促進作用。最后，醫(yī)者常說一天三顆棗，青春永不老，相信大家都聽過吧。希望你有一個好的心情和運氣，身體健康！??！
波菜
菠菜,豬干,紅棗
